محتويات
تعرّفي على أعراض الحمل
إن الأسبوع الأول من الحمل يعتمد على تاريخ آخر دورة شهرية لكِ، ويُعد موعد آخر دورة شهرية لكِ هو الأسبوع الأول من الحمل، حتى لو لم تكوني حاملًا بعد، وتتنوع أعراض الحمل في المراحل المختلفة من حملِك، والتي تحدث غالبًا بسبب التغير الهرموني إذ تتمثل في الفترة من الأسبوع الأول إلى الأسبوع الرابع بتشنج خفيف ونزول قطرات من الدم، أما من الأسبوع الرابع إلى السادس فتصاب السيدة بالغثيان، وألم الثديين، والتبول المتكرر، وتقلبات المزاج، وقد يرتفع ضغط الدم في الأسبوع الثامن، وقد تصاب الحامل بحرقة المعدة والتعب الشديد في الأسبوع التاسع.[١]
لماذا تشعرين بمرارة الفم أثناء الحمل؟
يعد غثيان الصباح الذي يسبب القيء، مصدر قلق مشترك بين الحوامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى، وقد تواجهين أيضًا تغيرات حسية أخرى خلال هذه الفترة، والتي تؤثر على الرائحة والطعم، ويعتقد أن التغيرات الهرمونية تسبب حالة تُعرف باسم خلل الذوق لدى بعض الحوامل، ويشير خلل الذوق إلى تغيرات في الذوق، وتحديدًا قد تشعرين بطعم مالح، أو معدني، أو زنخ، أو مر في فمك، وتشير الدراسات إلى أن خلل الذوق قد يكون أسوأ في الجزء الأول من الحمل، وتوجد العديد من التفسيرات لخلل التذوق بعيدًا عن الحمل، والتي قد تشمل:[٢]
- السرطان أو علاجات السرطان.
- تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية.
- الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية والأدوية الموصوفة.
- نزلات البرد أو عدوى الفم.
- جفاف الفم.
- مرض السكري.
- التهاب اللثة.
- أمراض الكلى أو الكبد.
والجدير بالذكر أن خلل الذوق لا يؤثر مباشرةً على التغيرات في الرغبة الشديدة في الطعام أو النفور، ولكن قد يجعل لبعض الأطعمة طعمًا مرًّا أو غير مرغوب.
تعرّفي على الأعراض الغريبة الأخرى خلال الحمل
توجد بعض الأعراض الغريبة التي قد تصيبكِ خلال الحمل، نذكر لكِ بعضًا منها:[٣]
- ألم حول زر البطن: في الواقع لا يوجد سبب واحد لهذا الألم، ولكنه يحدث عادةً بسبب التغييرات التي يمر بها جسمكِ أثناء فترة الحمل، إذ يُشدّ الجلد والعضلات، وقد يضغط الرحم المتنامي على زر البطن، وقد يأتي ألم زر البطن ويذهب طوال فترة الحمل، ولكن يجب أن يهدأ بعد الولادة، ويمكنكِ تخفيف الضغط على بطنكِ بالنوم على أحد الجانبين وارتداء حزام دعم، لكن إذا كان الألم مصحوبًا بالحمى، أو التشنج، أو القيء، أو النزيف؛ فاستشيري طبيبكِ فورًا لاستبعاد الفتق أو حالة طبية أخرى.
- تساقط الشعر بعد الولادة: إن حوالي 90% من شعركِ في أي وقت يكون في مرحلة النمو، في حين أن الـ 10% المتبقية تكون في مرحلة الراحة، وكل شهرين إلى ثلاثة أشهر، يسقط الشعر المستريح وينمو الشعر الجديد مكانه، لكن خلال فترة الحمل، تؤدي زيادة مستويات هرمون الإستروجين إلى إطالة مرحلة النمو، أي إن عددًا أقل من الشعر يدخل في مرحلة الراحة ويسقط؛ لذا قد تلاحظين أن شعركِ يبدو أكثر كثافة أثناء الحمل، أما بعد الولادة، فتعود مستويات الهرمون إلى وضعها الطبيعي، وينتقل الشعر العالق في مرحلة النمو إلى الراحة ويتساقط بعد بضعة أشهر، وبحلول عيد ميلاد طفلكِ الأول، يجب أن يعود شعركِ إلى حالته السابقة للحمل.
- قرحة اللثة ونزيفها: تتسبب زيادة الهرمونات أثناء الحمل بزيادة تدفق الدم إلى اللثة؛ مما قد يجعلها حساسة أو تنتفخ أو تنزف، كما قد يحصل أيضًا الورم الحبيبي القيحي، وهو ورم التهابي غير سرطاني، وقد تصبحين أكثر عرضةً للإصابة بالتهاب اللثة، لكن حتى إذا كانت لثتكِ تؤلمكِ؛ فعليكِ الاستمرار في الحفاظ على نظافة الفم.
- متلازمة النفق الرسغي: النفق الرسغي هو ممر بين الرسغ واليد، ويمر عبره العصب الوسطي، والذي يتحكم ببعض حركات الإبهام ويزود العديد من أصابعكِ بالإحساس، واحتباس السوائل أثناء الحمل يسبب التورم؛ مما يضغط على العصب الوسطي، ومتلازمة النفق الرسغي شائعة إلى حد ما بدءًا من الثلث الثاني من الحمل.
تعرّفي على الخرافات الشائعة خلال الحمل
توجد الكثير من الخرافات المتعلقة بفترة الحمل، نذكر لكِ بعضًا منها مع الحقائق التي تنفيها:[٤]
| الخرافة | الحقيقة |
|---|---|
| تناول الفول السوداني والألبان قد يجعل الطفل يعاني من حساسية تجاههما | من الآمن تناول هذه الأطعمة ما لم تكن لديك حساسية تجاهها، أو إذا نصحك الطبيب بعدم تناولها. |
| توجد طرق عديدة يمكن من خلالها معرفة جنس الجنين | يمكن أن يكشف الفحص بالموجات فوق الصوتية فقط عن جنس الجنين، لكن لا يمكن الاعتماد عليه بنسبة 100٪ |
| يجب أن تأكلي عن شخصين وأنت حامل | لا يوجد دليل يثبت أن الحامل بحاجة لتناول الطعام عن شخصين؛ فالإفراط في تناول الطعام سيئ للأم وللطفل، والمهم هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. |
| لا تستحمي بماء ساخن أو تصبغي شعركِ أو تتمرني أثناء الحمل | من الآمن تمامًا الاستحمام بالماء الدافئ أثناء الحمل، ولكن يجب تجنب الماء الساخن جدًّا؛ فالتغييرات الهرمونية أثناء الحمل قد تجعلكِ تشعرين بالدفء أكثر من المعتاد، ويمكنكِ صبغ شعركِ، فمستوى المواد الكيميائية المنخفض الموجودة في صبغة الشعر آمن، ومعظم التمارين الرياضية آمنة، ولكن يُفضل استشارة الطبيب. |
| غثيان الصباح يحدث في الصباح فقط | قد يحدث الغثيان أثناء الحمل في أي وقت من اليوم بسبب التغيرات الهرمونية، بالنسبة لمعظم السيدات، يكون أكثر شيوعًا في الصباح، ويبدأ بالتحسن بعد 3 أشهر. |
| قد تقي الكريمات من ظهور علامات التمدد | لا يوجد أي دليل على أن الكريمات أو الزيوت يمكنها إزالة علامات التمدد أو منع ظهورها، والتي غالبًا ما تتلاشى في الوقت المناسب. |
أسئلة تجيب عنها حياتكِ
متى تبدأ علامات الحمل بالظهور؟
يختلف ذلك من سيدة لأخرى، فقد تبدأ الأعراض في الأسبوع الأول من الحمل، أي في آخر دورة شهرية، وقد تمر الأسابيع الأولى من الحمل دون أي أعراض[١].
هل أعراض الحمل مستمرة أم متقطعة؟
تختلف حدة الأعراض وتكرارها من سيدة لأخرى، كما قد لا تشعر السيدة بها جميعًا طوال الوقت، فقد تمر أيام تكون خالية تمامًا من الأعراض، وفي بعض الحالات، قد لا تختفي الأعراض ولكنها تصبح أقل وضوحًا عندما تبدئين بالتعامل بطريقة صحيحة مع التغيرات المتكررة في جسمكِ، وبحلول الثلث الثاني من الحمل، قد تبدأ العديد من الأعراض الأكثر عمقًا بالتلاشي، في حين يستمر البعض الآخر حتى لحظة الولادة، وكلا الحالتين طبيعيتين[٥].
المراجع
- ^ أ ب "Early Pregnancy Symptoms", healthline, Retrieved 9-5-2020. Edited.
- ↑ "The Metallic Taste in Your Mouth During Pregnancy", healthline, Retrieved 9-5-2020. Edited.
- ↑ "5 weird pregnancy symptoms you might not know about", utswmed, Retrieved 8-5-2020. Edited.
- ↑ "Common myths about pregnancy", pregnancybirthbaby, Retrieved 9-5-2020. Edited.
- ↑ "Can Pregnancy Symptoms Come and Go?", verywellfamily, Retrieved 9-5-2020. Edited.
