محتويات
التمريخ
يُطلق مصطلح التمريخ على عملية المساج أو التدليك التي تُجرى من قبل بعض الأشخاص ذوي الخبرة على مناطق أو أعضاء محددة من الجسم، كما يُطلق العديد من المسميات على هذه العملية كالتمسيد، الترفيع وما إلى ذلك.
تخضع السيدات إلى هذا النوع من التدليك في العديد من الحالات الصحية والتي سنشير إليها فيما بعد ومنها الشعور بآلام في منطقتي البطن وأسفل الظهر، بالإضافة إلى المعاناة من أوجاع في بعض المفاصل والعضلات وفي هذه الحالة تتم المعالجة من قبل شخص مختص بالطريقة.
ومن الجدير بالذكر في هذا السياق أن التمريخ يُعد نوعًا من أنواع المساج التي تهدف إلى إزالة الاضطراب أو الآلام التي تعاني منها السيدات، فهناك بعض النساء اللواتي يخضعن للتمريخ قبل/بعد مرحلة الولادة وذلك بهدف تحسين وضع الرحم بعد خضوعه لفترة الحمل وتوسع الأربطة الناتجة عن ازدياد حجم الجنين وكبر حجم الرحم. وتتم هنا العملية من خلال ضغط المعالجة على المنطقة التناسلية الواقعة ما بين الرحم والحوض.
أضرار التمريخ
تجدر الإشارة إلى أنّ هناك بعض الموانع التي يجب أخذها بعين الاعتبار والتي لا يُنصح بإجراء التّمريخ في حال وجودها لتجنّب وقوع أية أخطار أو مضاعفات، ومن هذه الموانع ما يلي:
- خضوع السّيدة لعملية ولادة قيصريّة، إذ من الممكن أن يؤدي التمريخ في هذه الحالة إلى النزيف الحاد أو الالتهاب.
- تعرض السيدة لبعض الكسور في مناطق وأعضاء جسدية حساسة، أو الإصابة بتمزّق في العضلات.
- خضوع السّيدة لتمريخ شديد في المنطقة التناسلية من الممكن أن يؤدي إلى إصابتها بسلس بولي، وارتخاء مهبلي، لذلك يُنصح في هذه الحالات إجراء عمليّات تدليك بسيطة وعدم المجازفة بالضغط القوي على الأربطة المرتخية فالاستمرار في العلاج اللطيف والخفيف من الممكن أن يؤدّي إلى النتائج المرغوبة مع مرور الفترات الزمنية.
أسباب التمريخ
- الشعور بألم في بعض المناطق كمنطقة أسفل الظهر، وأسفل التجويف البطني إلى جانب الآلام المفصلية التي تمتد وصولًا إلى الأكتاف والرقبة.
- الشّعور بآلام أثناء ممارسة العلاقة الجنسيّة.
- ارتفاع معدل آلام الحيض لدى السيدة، إلى جانب معاناتها من عدم الانتظام واضطراب عام في الدورة الشهرية.
- معاناة السّيدة من ارتخاء في عضو المهبل أو انغلاق في قناة فالوب.
- ضعف في عمل المبيضين، إذ من الممكن أن تساهم عمليّة التمريخ في تنشيطهما وزيادة كفاءتهما.
- ملاحظة السيدة لكثرة الإفرازات الناجمة عن الإصابات المتكررة بالالتهاب.
فوائد التمريخ
- تخليص المرأة من الغازات الموجودة في التّجويف البطني.
- التخليص من الأوجاع العضليّة أو المفصلية التي تشعر بها السيدة في مختلف المناطق المفصلية في جسمها.
- يساعد تطبيق تمرينات وخطوات التّمريخ الصحيحة على إعادة وضعية الرحم بشكله الطبيعي، بالإضافة إلى شد وتقوية العضلات والأربطة المحيطة به.
- تحدّ تمرينات التمريخ من آلام الطمث التي تعاني منها السيدات من مختلف الفئات العمرية، كما أنّه يقلل كمية النزيف الرحمي الحاد.
- تقليل معدلات الدهون المتراكمة.
- تحفيز الدورة الدموية.
- يستخدم التمريخ كمعالج جيد ضد بعض الإضطرابات أو الأمراض كالصداع، بالإضافة إلى قدرته على تخليص السيدة من علامات التوتر والقلق الناجمين عن الضغط النفسي والمشاكل اليومية.
فوائد التمريخ في علاج حالة هبوط الرحم
- السيطرة على مستويّات الهرمونات التي يفرزها جسم الأنثى.
- تقليل حالة التورم أو الانتفاخ الظاهرة على السّيدة في منطقة التجويف البطني إثر نزول الرحم إلى الأسفل.
- تثبيط مستوى الآلام والأوجاع التي تشعر بها السيدة في مفاصل الجسم المختلفة والناجمة عن هبوط الرحم.
- تنشيط عملية تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية كالمهبل وعضلات الرحم المختلفة، الأمر الذي يترتب عليه تقويتها وإعادة شدها.
من حياتكِ لكِ
يوجد بعض الحالات التي لا يوصى بعمل مساج فيها أو استشارة طبيب قبل عمل المساج، وتتضمن هذه الحالات ما يأتي[١]:
- خلال فترة الحمل.
- في حالة وجود طفح جلديّ أو عدوى.
- في حالة الشك بوجود كسر أو شق في العظام.
- إذا كان الشخص مصابًا بمرضٍ مهددٍ للحياة.
