حبوب الرشاد
إن أغلب الشباب لا يعلمون ما هي القيمة الغذائية المميزة والعالية لحب الرّشاد، فهو يحتوي على نسبة عالية جدًا من مادة الحديد، ومن حمض الفوليك، وعنصر الكالسيوم، ومن البروتين، والأحماض الدهنية، ومن حمض الأسكوربيك، وتوكوفيرول، والبيتا كاروتين، كما يتميّز حب الرشاد بأنه متوفر في جميع الأسواق ومتوفر على مستوى العالم وأن سعره في متناول الجميع.
استخدام بذور حب الرشاد للإجهاض:
- لكن رغم فوائد بذور حب الرشاد العديدة، لا يتوجّب على المرأة أن تتناوله أثناء فترة الحمل، وذلك لأن هذ البذور تكون سببًا في بعض التقلّصات الرحمية، وبالتالي يكون سببًا في حدوث الإجهاض التلقائي، فتناول بذور حب الرشاد يضر الجنين كثيرًا ويؤذي صحة الحامل أيضًا، لذلك من المفضل تجنب تناوله بقدر الإمكان كي لا تعاني المرأة من أي مشاكل صحية، ومن أجل أن تسير عملية الحمل بشكل طبيعي.
ولاستخدام حب بذور الرشاد للإجهاض تطحن كمية من بذور حب الشاد، ويجب على المرأة تناول ملعقة من مطحون هذه الحبوب يوميًا حتى يحدث الإجهاض، وهذه الطريقة مفيدة للمرأة في حالة موت الجنين أو بعد عملية الاجهاض حتى لا تحتاج المرأة لعملية تنظيفات طبية.
الفوائد الصحية لحب الرشاد:
- حب الرشاد يعمل على علاج فقر الدم.
- إن حب الرشاد يتميز بأنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من الحديد وأيضًا، ومن حامض الفوليك، لذلك فهو يعالج جميع حالات فقر الدم التي تنتج عن نقص مادّة الحديد، ومن المستحسن تناول فيتامين سي بعد حوالي نصف ساعة تقريبًا من تناول بذور حب الرشاد وذلك للمساعدة في عملية تعزيز امتصاص الحديد.
- حب الرشاد يعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
- إن بذور حب الرشاد تعتبر غنيةً بالمواد الكيميائية النباتية، والتي تشبه في تأثيرها هرمون الإستروجين، وبالتالي فهي تعمل على المساعدة بشكل كبير وفعّال على خلق بيئة هرمونية وذلك لبدء الدورة الشهرية، كما أنه يساعد أيضًا على عملية تنظيم موعد الدورة الشهرية.
- حب الرّشاد يعمل على زيادة إدرار الحليب.
- لقد وصف حب الرشاد لجميع الأمهات المرضعات، فحب الرشاد يعمل على الزيادة في إدرار الحليب، كما أن حب الرشاد يعمل على تعزيز عملية إنتاج الحليب، وذلك لما يحتويه حب الرشاد من قيمة غذائية عالية ومفيدة.
- حب الرشاد يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- تتميز بذور حب الرشاد بأن لها غلافًا يحتوي على نسبة عالية جدًّا من مادة الصمغ، كما أن حب الرشاد يساعد في عملية السيطرة على مستويات السكر بالنسبة لجميع مرضى السكر، فلذلك يوصى بتناول حوالي 15 جرام من بذور حب الرشاد بشكل يومي.
- حب الرشاد يعمل كمليّن للأمعاء.
- تعتبر بذور حب الرشاد علاج فعّال جدًّا لجميع حالات الإمساك، ولجميع المشاكل المعوية، وللمغص في البطن، وللمصابين بالبواسير، كما أنّه يساعد على عملية تنقية الدم ويحفز الشهية.
- حب الرشاد يعالج جميع أمراض الجهاز التنفسي.
- إن بذور حب الرشاد تعتبر كعلاج فعّال لجميع نزلات البرد، وتعالج التهاب الحلق، والسعال، والربو، والصداع، وأيضًا النزيف وتستعمل بذور حب الرشاد كمسكّن أيضًا، كما أنّه ينصح بتناول بذور حب الرشاد بشدة لجميع المصابين بالتهاب الشعب الهوائية.
- بذور حب الرشاد تحمي الكبد.
- إن بذور حبوب الرشاد تساعد بشكل فعّال في حماية الكبد من التلف، ومن جميع المواد السامة مثلمادة رابع كلوريد الكربون (CCL4).
- بذور حب الرشاد تكافح ارتفاع ضغط الدم.
- إن بذور حب الرشاد لها خاصية مضادة لارتفاع ضغط الدم، كما أن هذه البذور تعمل على عملية إدرار البول بشكل فعّال.
- بذور حب الرشاد تساعد على تحريض المخاض.
- إن بذور حب الرشاد مفيد في تحريض المخاض خصوصًا في الثلث الأخير من فترة الحمل، أما إذا تم تناول هذه البذور في الشهور الأولى للحمل فقد يكون سببًا في الإجهاض.
من حياتكِ لكِ
يعد تناول حبوب الرشاد عبر الفم آمنًا عند استخدامه كطعام إلا أنه لا يوجد أي دليل علميّ أن حبوب الرشاد آمنة كدواء ومن الممكن أن تتسبب الكميات الكبيرة بالتهيج في الأمعاء، كما أنه لا يوجد أي معلومات كافية حول تناول حبوب الرشاد خلال فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية وعليه يجدر عليكِ عزيزتي المرأة تجنب تناولها خلال هذه الفترة[١].
المراجع
- ↑ "GARDEN CRESS", webmd, Retrieved 20-4-2020. Edited.