السدر
السدر عبارة عن نوع من أنواع الأشجار المثمرة المنتشرة في مصر واليمن وشبه الجزيرة العربية، ويتميز السدر برائحته العطريّة وطعمه الحلو، وتستخدم أوراقه وثماره وبذوره وقشوره في العديد من الاستخدامات الطبية والتجميلية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والأملاح والمعادن، ومواد صابونية، وفلويدات، ومركب الليكوسيانين، وتربينات ثلاثية، وفلافونيدات.
طرق استخدام السدر للجسم
- غسول للبشرة: تُجفّف أوراق السدر، وتُطحن على شكل مسحوق ناعم، وتستخدم كغسول للبشرة؛ لاحتوائها على مادة صابونية، وذلك عن طريق مزجها مع كمية قليلة من الماء، ثم تدليك البشرة والجسم بها لبعض الوقت قبل الاستحمام، ومن الممكن استخدام السدر يوميًا للحصول على النتائج المطلوبة.
- مقشر للبشرة: يُمزج مسحوق السدر مع الحليب جيدًا حتى يصبح متجانسًا، وتُدلّك البشرة بالمزيج بهدف التخلص من الخلايا الميتة والزيت والدهون.
- ماسك السدر مع خشب الصندل للبشرة الدهنية: تُمزج ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق السدر مع ملعقة من خسب الصندل، وتُضاف إليها كمية مناسبة من ماء الورد، ثمّ تُمزج المكونات معًا حتى تتشكل عجينة متماسكة القوام، وتطبّق العجينة على البشرة والرقبة وتترك لمدة ثلث ساعة تقريبًا قبل شطفها بالماء الفاتر.
- ماسك السدر لتفتيح البشرة: تُمزج ملعقة من مسحوق أوراق السدر مع ملعقة من قشور البرتقال المجففة وملعقة من اللبن جيدًا، ويُطبّق المزيج على الوجه والرقبة ويُترك لمدة ثلث ساعة تقريبًا قبل شطفه بالماء الفاتر.
- ماسك السدر للوجه لتوحيد لون البشرة: تُمزج ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق السدر مع ملعقة من مسحوق القرفة وكمية مناسبة من ماء الورد ولبن الزبادي، ثم يُطبّق المزيج على البشرة والرقبة ويُفرك لمدة خمس دقائق، ثم يُترك لمدة ثلث ساعة تقريبًا قبل غسله بالماء الفاتر.
- ماسك السدر لتنقية البشرة: تُمزج ملعقتان كبيرتان من مسحوق أوراق السدر مع كمية مساوية من عسل النحل وثلاث ملاعق من لبن الزبادي وملعقة من ماء الورد، ويُطبّق المزيج على البشرة، ويُترك حتى يجف قبل غسله بالماء الفاتر، وتُكرر هذه الطريقة بمعدل مرتين أسبوعيًا.
فوائد السدر
- يهدئ الأعصاب، ويمنح الجسم الشعور بالاسترخاء والراحة، ويخلصه من الشعور بالتوتر والإرهاق والتعب.
- يحسن القدرة على النوم.
- يعالج الالتهابات؛ لاحتوائه على حمض الأولينوليك.
- يساهم في علاج الآلام.
- يقلل ضغط الدم المرتفع.
- ينظم إفراز العرق في الجسم.
- يعالج أعراض انقطاع الطمث عند النساء، وينظم الدورة الشهرية.
- يحسن صحة الكبد، ويوفر الوقاية له من الأمراض.
- يعالج مرض فقر الدم.
- يرطب البشرة ويشدها، ويقلل علامات التقدم في السن والتجاعيد، ويمنح البشرة النضارة والحيوية، ويزيد من صفائها، ويخلصها من خلايا الجلد الميتة، ويعزز تجدد الخلايا.
- يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان.
- يمد الجسم بنسبة جيدة من العناصر الضرورية كالكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفسفور.
- يقضي على الدود في الجهاز الهضمي، ويطهّر الجسم ويخلصه من السموم والفضلات.
- يعالج الغازات والانتفاخ.
- يخفض درجة حرارة الجسم.
- يكبح الشهية، ويساهم في تخفيف الوزن الزائد.
- يرطب الجدار الداخلي للمعدة والأمعاء.
- يعالج التهابات القصبة الهوائية والحلق، وأمراض الرئة، ويطرد البلغم.
- يلين المعدة ويعالج الإسهال والأمساك.
- يعالج التهابات اللثة والفم، وفطريات الرأس.
- يخلص البشرة الدهنية من الكلف والبقع الداكنة والحبوب، ويطهرها من البكتيريا والفطريات.
من حياتكِ لكِ
لا يوجد أي معلومات كافية حول استخدام السدر للعلاجات الطبية، كما لا توجد معلومات كافية حول تناوله خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية وعليه ننصحكِ سيدتي بتجنب تناوله خلال فترة الحمل أو الرضاعة لتجنب حدوث أي مشاكل محتملة، كما يمكن للسدر أن يخفضّ من ضغط الدم لذا راقبي علامات انخفاض سكر الدم لديكِ في حال تناولكِ للسدر[١].
المراجع
- ↑ "ZIZYPHUS", webmd, Retrieved 20-5-2020. Edited.
