فوائد السدر للشعر والبشرة

ما هي شجرة السدر؟

يعد نبات السدر شجيرة، وأحيانًا يكون شجرة قد يصل طولها إلى 20 مترًا وقطرها إلى 60 سم وهي نبتة حرشفية شديدة التصدع ذات قشرة رمادية اللون، وجذعها مجدول، وذات تفرعات وأغصان كثيرة، وأوراقها ملساء السطح وبيضاوية أو إهليجية الشكل، تتصف بوجود زغب ناعم أسفل أوراقها، ويصل قطر الثمرة ذاتها إلى واحد سم، وتستخدم في المجال الغذائي؛ بسبب حلاوة طعمها واحتوائها على فيتامين ج المفيد لصحة الإنسان، ومن استخداماتها أيضًا تقديمها كعلف للبهائم مثل الخراف والماعز والجمال، كما أن خشبها الأحمر المائل إلى البني الداكن ثقيل وصلب يعد خيارًا جيدًا لصناعة المقصورات، والأسقف، والأدوات المنزلية، والدعامات، والرمح.

يحتوي السدر على قلويدات متعددة، منها الزيزيفين، وجوبانين، والأمفيبين، وغيرها مما أتاح خيارات الاستخدامات الطبية لهذه الثمرة وشجرها، كاستخدام جذورها لعلاج الصداع، واستخدام شوكها أو رمادها موضعيًّا مكان لدغات الأفاعي، ويمكن غلي أوراقها لعلاج الجروح السطحية المتعددة موضعيًّا، وفي دولة المغرب يشاع استخدام ثمرة السدر كمرطب، أو دواء قابض، بالإضافة إلى استخدام ضمادة أوراق النبتة الصغيرة للتخفيف من التهابات العين، كما أن استخدام ثمرة السدر بجرعات زائدة يقضى على الدودة الخيطية، ومن استخداماتها الأخرى تحسين جودة التربة من خلال زيادة كمية الفسفور المتاح^[١].

ما هي فوائد السدر للشعر والبشرة؟

تمتلك زيوت السدر الطيّارة قدرة فاعلة في تعزيز نمو الشعر، وقد ثبت ذلك من خلال تجربة الزيت بتراكيز مختلفة 0.1%، و1%، و10% على ظهر الفئران المحلوق شعرها تحت المراقبة لمدة 21 يومًا مما أظهر بعد مضي الفترة المقررة نموًّا جيدًا في شعر ظهر الفئران المتعرضة لتركيز 1% و10% ونتائج أفضل على طول الشعر الذي وصل إلى 9.96-10.02 مم لكل فأر على التوالي، مقارنة بمجموعة الفئران التي لم تتعرض للزيت إذ وصل طول شعرها إلى 8.94 مم، كما أظهرت النتائج زيادة في كثافة الشعر^[٢].

إنّ خصائص ثمرة السدر المضادة للالتهاب والمضادة للأكسدة تساعد في علاج البثور وحب الشباب، وآثار الحب وندباته، والعديد من عيوب البشرة، ولكن هذه المعلومة تحديدًا تفتقر إلى الأبحاث والدراسات المختصة، كما أن ثمرة السدر تخفف من الشعور بالحكة الناجم عن الإكزيما، بالإضافة إلى الكبت القوي لانتشار سرطان الجلد والبشرة، وتبرز خصائص ثمرة السدر المضادة للبكتيريا بمعالجة الالتهابات مع الإشارة إلى اختلاف أسباب ظهور البثور على الوجه فمنها الناجم عن التهاب بكتيري، والذي يمكن التخفيف منه عند أكل ثمرة السدر أو استخدامها كعلاج موضعي^[٣].

ما هي الفوائد الأخرى للسدر؟

توجد فوائد أخرى لثمرة السدر إضافة إلى فوائدها للشعر والبشرة؛ كتقليلها من الالتهاب، ومحاربة السمنة، كما أنها تحفز أداء جهاز المناعة، وتحسن من صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى زيادة سعة مضادات الأكسدة في الجسم، وعلاج الأمراض العصبية والوقاية منها، ومن الفوائد الصحية الأخرى لثمرة السدر ما يلي^[٤]:

• تعالج ثمرة السدر مشكلات التوتر والاضطراب، لاحتواء مكوناتها المستخلصة منها على أثر مسكن وملطف.
• تعالج بعض أصناف السدر داء السكري وتخفف منه، وذلك عن طريق تنظيم مستويات السكر في الدم، كما قد تكون هذه الثمرة ذات أثر مضاد وواقٍ من الإصابة بالسكري، من خلال مساعدة الخلايا على تحسين استخدام سكر الدم وبالتالي الوقاية من ارتفاعه.
• تظهر ثمرة السدر نشاطًا مضادًّا للإصابة بالسرطان؛ بسبب مكوناتها النشطة حيويًّا.
• تستخدم نبتة السدر شعبيًّا في علاج الربو، والإسهال، والتعب، والحمّى، وارتفاع ضغط الدم، والالتهاب، والإرهاق.
• يستخدم السدر في الطب البديل لزيادة القوة، وفتح الشهية، وتحسين صحة الكبد، وترطيب البشرة الجافة، وتهدئة حروق الشمس، والتقليل من التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
• يساعد استهلاك السدر في التحكم بأعراض سن اليأس، كما أنه يعالج العديد من المشكلات الصحية من ضمنها الأرق.

من حياتكِ لكِ

تباع المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص ثمار السدر في العديد من متاجر المنتجات الطبيعية، كما يمكن شراء منتجات السدر من متاجر الإنترنت، وعند شرائكِ للمنتج قد يكون بشكل كبسولة، أو خلاصة سائلة، وتأكدي دائمًا من قراءة ملصق المنتج قبل شرائه بحذر، مع الأخذ بعين الاعتبار طبيعة وصول بعض المنتجات بجرعة أقل من الكمية المحددة، وفي بعض الحالات الأخرى قد يتلوث المنتج ببعض المواد الأخرى مثل المعادن، وتذكري أن كثيرًا من المنتجات لم يسبق فحص سلامة استهلاكها على الرغم من أن بيعها قانوني كعلاج لمرض محدد.

عند بحثكِ عن منتج معين، من الأفضل أن تختاري المنتجات الموثّقة والمصدقة من مؤسسة الصحة القومية العالمية؛ لأن هذه المؤسسات تقدم مستوًى جيدًا من اختبارات كفاءة المنتجات، ولكنها لا تضمن تمامًا سلامتها أو فاعليتها؛ لأن معظم الأبحاث والدراسات القائمة أجريت على الفئران من القوارض، أو في الأنابيب في المختبر، وبسبب قلة الأبحاث على الإنسان مباشرة، يعد من المبكر ترشيح السدر والتوصية باستخدامه كعلاج لأي حالة طبية، وتجب الإشارة إلى أن العلاج الذاتي لأي حالة صحية مهما كانت باستخدام هذه الوصفة ومع تجنب أو تأخير الرعاية الأساسية قد يسبب لصحتكِ الخطر الشديد^[٤].

المراجع

1. ↑ Orwa C, A Mutua, Kindt R, Jamnadass R, and others, "Zizyphus spina-christi"، worldagroforestry, Retrieved 12-7-2020. Edited.
2. ↑ Yoon JI, Al-Reza SM, and Kang SC, "Hair Growth Promoting Effect of Zizyphus Jujuba Essential Oil"، pubmed, Retrieved 12-7-2020. Edited.
3. ↑ Annie Jangam (3-4-2020), "Jujube Fruit: Evidence-Based Health Benefits + Nutrition Facts"، stylecraze, Retrieved 12-7-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Cathy Wong (17-9-2019), "The Health Benefits of Ziziphus"، verywellhealth, Retrieved 12-7-2020. Edited.