محتويات
فوائد تنظيف البشرة بالبخار
البشرة السليمة والصحية مطلب وغاية للنساء والرجال على حد سواء، وأهم خطوة في الحفاظ على البشرة هي تنظيفها تنظيفًا عميقًا يوميًا ثم وضع الكريمات والزيوت المرطبة اللازمة للحفاظ عليها من العوامل الجوية المختلفة، وتختلف مستويات تنظيف البشرة فمنها التنظيف اليومي باستخدام الصابون أو الغسول والماء، ومنها التنظيف العميق سواءً بالبخار أو بأدوات التقشير المختلفة، وهنا سنتحدث عن فوائد تنظيف البشرة بالبخار والطرق المستخدمة.
فوائد البخار للبشرة
- تخليص البشرة من آثار المكياج المتراكمة التي تغلق مسام البشرة وتمنعها من التنفس، مما يزيد ظهور الحبوب، بالإضافة إلى تعفن البشرة.
- تقليل إفراز الزيوت المسببة للحبوب وترطيب البشرة الجافة بطريقة طبيعية بفضل الأعشاب المختلفة والمستخدمة في التبخير.
- التخلص من الزيوان والرؤوس السوداء أو البيضاء المتجمعة على الأنف والجبهة.
- فتح المسام وتحضير البشرة لاستقبال المرطبات أكثر وتحفيز امتصاصها.
- تنشيط الدورة الدموية في البشرة ومنحها مظهرًا أكثر شبابًا وتجددًا.
- التخلص من الجلد الميت المتراكم على البشرة وبالتالي تخفيف ظهور التجاعيد.
- تنظيف الأنف وإزالة آثار الاحتقان والرشح.
- تخفيف آثار التعب والإرهاق حول العينين وتقليل ظهور الهالات السوداء.
- توحيد لون البشرة وإزالة تصبغات الجلد الناتجة عن حروق الشمس أو تراكم الجلد الميت.
- إزالة السموم المتراكمة على البشرة بزيادة إفراز العرق وطرح السموم خارجًا وهذا ينعكس على نضارة البشرة وحيويتها.
طرق تنظيف البشرة بالبخار
- غسل البشرة جيدًا بالماء والصابون قبل البدء بتنظيف البشرة بالبخار، وإزالة آثار المكياج بزيت الزيتون أو بكريمات إزالة المكياج.
- تغطية الشعر بقطعة بلاستيكية ومنشفة لأن الشعر يتضرر من الأبخرة الصاعدة.
- يوضع لتر ماء في قدر على النار ويسخن إلى درجة الغليان.
- يضاف للماء أعشاب عطرية مثل البابونج أو الميرمية أو اللافندر ويمكن إضافة النعناع، فيما يمكن استخدام الماء المغلي وحده.
- يوضع الوجه مباشرةً مقابل القدر مع تغطية الرأس والقدر بمنشفة كبيرة لضمان الاستفادة من كافة الأبخرة.
- تستمر عملية التبخير لمدة خمس دقائق لحين توقف خروج الأبخرة من القدر.
- عمل مساج خفيف للبشرة مع محاولة إزالة الزيوان والرؤوس السوداء، ويمكن تدليك الوجه بفرشاة ناعمة أو قطنة.
- يغسل الوجه جيدًا بالماء البارد والثلج لإغلاق المسام المفتوحة.
- دهن البشرة بعصير الليمون أو بماء الورد لضمان إغلاق المسام.
- يوضع على البشرة الكريم المرطب أو العسل وزيت الزيتون أو زيت جوز الهند لضمان تغذية البشرة وترطيبها.
- تكرر عملية تنظيف البشرة بالبخار مرة أو مرتين شهريًا.
أضرار تنظيف البشرة بالبخار
عند تعريض الوجه للبخار مباشرة وبطريقة عشوائية قد تتعرض البشرة إلى أضرار متنوعة منها:
- زيادة الإفرازات الدهنية: يعتقد عادةً أن تنظيف البشرة بالبخار يقلل الإفرازات الدهنية خصوصًا في البشرة الدهنية إلا أن الإفراط في استخدام البخار يزيد من الإفرازات وبالتالي يزيد فرصة ظهور الحبوب والبثور، وهذا لأن البخار الساخن يحفز نشاط الغدد الدهنية في الوجه لذلك يجب تقليل تنظيف البشرة بالبخار للبشرة الدهنية أو المعرضة لظهور الحبوب.
- التهاب البشرة: فتح مسام البشرة بصورة عشوائية يتركها عرضة للأتربة والمايكروبات لذلك يجب الحرص على إغلاق مسام البشرة بعد التنظيف، والتقليل من تنظيفها بالبخار في حال كانت ذات مسام واسعة.
- زيادة ظهور التجاعيد: إذ إن البخار الساخن يؤذي البشرة ويزيد ترهلها لذلك يجب تجنب تنظيف البشرة بالبخار للبشرات المترهلة بالإضافة إلى وضع الماء البارد والثلج مباشرةً على البشرة بعد التنظيف.
نصائح لبشرة صحية
- يمكن العناية بالبشرة بطرق متعددة نذكر منها:
- تنظيف البشرة يوميًا بالماء والصابون الطبيعي أو بغسولات الوجه اليومية.
- إزالة آثار المكياج قبل النوم يوميًا بزيت الزيتون أو العسل.
- عمل ماسكات خاصة للبشرة من العسل والبيض أو زيت الزيتون للحفاظ على البشرة وجمالها.
- استخدام واقي الشمس بحماية عالية لحماية البشرة من التعرض للشمس، لأن أشعة الشمس من أشد المخاطر على البشرة.
- شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة وليونتها.
- تناول كميات كبيرة من الخضار والفواكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
