طريقة عمل تنظيف البشرة بالبخار

تنظيف البشرة بالبخار

يُعدُّ استخدام البخار لتنظيف البشرة طريقة للاسترخاء بعد يوم عمل طويل، ويُساعد البخار على زيادة تدفق الدورة الدموية داخل وجهكِ كما أنه يفتح مسامات البشرة المغلقة ويُنظّفها من أي شوائب، ولتنظيف البشرة بالبخار، ابدئي بالبخار، ثم يُفضّل أن تستخدمي ماسكًا ليمتص كلّ الأوساخ الموجودة في المسام، ثم أنهي التنظيف باستخدام التونر والمرطب، وإن لم يكن لديكِ وقت كافٍ يمكنكِ أخذ حمام سريع للحصول على فوائد البخار^[١].

لتنظيف البشرة بالبخار العديد من الفوائد فهو يرطّب البشرة، وينصح أصحاب البشرة الجافة بالاستحمام مع إغلاق باب الحمام لتتشبع بشرتهم بالبخار الذي سيرطّب بشرتهم، ثم يُفضل أن يستخدموا القليل من المرطب، ومن الفوائد الأخرى له أنه يهدئ البشرة ويُساعد على الشعور بالهدوء والاسترخاء كما أنّه يُخفّف الضغط، ويزيد من فاعلية كريمات التجميل والسيروم وأقنعة الوجه، فعندما تتعرّض البشرة للبخار ترتفع حرارتها مما يؤدي لزيادة الدورة الدموية وهذا يُسهل مرور الكريمات التي تضعينها بسهولة خلال الجلد، كما أنّه يُسهل من مرور مكونات الكريمات والأقنعة والسيروم عبر الجلد.

يُنظّف البخار مسامات البشرة؛ إذ إنّ البخار الحار سيفتح مسامات البشرة ويُساعد على تنظيفها والتخلص من أي أوساخ، والمسامات المغلقة هي مسامات قد توسعت بسبب انسدادها، وإن التغيرات بدرجة الحرارة لن تغيّر من حجم المسامات، وقد تظهر المسامات أكبر عند الأشخاص الذين يعانون من حبّ الشباب وعند الأشخاص ذوي الجلد الأقل مرونة، كذلك فإنّ تنظيف البشرة بالبخار يزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة كما يزيد من مرونتها ويجعل الجلد أكثر كثافة ومقاومة فعندما يكبر الإنسان يصبح الجلد رقيقًا ورخوًا وذلك بسبب فقدان الكولاجين، ويمكن استخدام بعض العلاجات الأخرى مثل الموجات فوق الصوتية المركزة أو الميكروفيلنج والترددات الراديوية الدقيقة لتعزيز إنتاج الكولاجين^[٢].

إليكِ طريقة عمل تنظيف البشرة بالبخار في المنزل

يُعدُّ علاج البشرة بالبخار من أفضل الأمور التي يمكن تطبيقها لتنظيف مسامات بشرتكِ، فهو يُساعد على التخلّص من السّموم الموجودة داخل جلدكِ، ويُخفّف الأوساخ الموجود في مسامات بشرتكِ، ويسمح لبشرتكِ بأن تمتصّ الكريمات والمنتجات التي تضعينها وتخترق الطبقة الخارجية وتصل إلى مكان أعمق، ولكن أحيانًا قد تكون هذه العلاجات باهظة الثمن إن قدّمها لكِ منتجع صحي، ولكن يمكنكِ تطبيقها في المنزل وتخطي دفع تكاليف عالية لمثل هذه العلاجات، ولذلك سندرج لكِ خطوات عمل تنظيف البشرة بالبخار في المنزل وهي كما يأتي^[٣]:

• التحضير: اجمعي كل المكونات التي تحتاجينها مثل البيكنغ صودا، وخل التفاح، وبعض الأعشاب التي تفضلينها لاستخدامها أثناء تبخير بشرتكِ.
• التنظيف: يُعدُّ البيكنغ صودا والماء من المنظفات العميقة لمسامات بشرتكِ، كما أنها تُساعد على تقشير بشرتكِ، اخلطي ملعقتين صغيرتين من البيكنغ صودا، مع ملعقة صغيرة من الماء حتى تتكون عجينة ناعمة، ضعي المزيج على بشرتكِ ودلكيها بحركات دائرية لمدة دقيقة واحدة، ثم اغسلي وجهكِ للتخلص من أي خلايا ميتة تغلق مسامات بشرتكِ.
• البخار: ضعي الماء في قدر على النار واتركيه حتى يغلي، ثم ضعي الأعشاب الطازجة أو المجففة التي ترغبين باستخدامها داخل الماء المغلي، يمكنكِ استخدام البقدونس فهو مادة قابضة تسحب السموم والشوائب من المسام بطريقة طبيعية، فإن كانت بشرتكِ جافة أو حساسة حاولي استخدام مادة ملطفة كالبابونج بدلًا من البقدونس، أو يمكنكِ استخدام جذور السوس والنعناع للتخلص من السموم الموجودة على بشرتكِ وهو يُناسب كل أنواع البشرة، ثم اقتربي من الماء الساخن وضعي وجهكِ على بعد 12 إنشًا من الماء، وغطي رأسكِ بمنشفة لتصبح كالخيمة، ثم اتركي وجهكِ يتعرض للبخار لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق وذلك لتنظيف مسام وجهكِ.
• التجفيف: جففي بشرة وجهكِ بطريقة التربيت بمنشفة نظيفة وناعمة.
• التونر: بعدما أصبحت مسامات بشرتكِ نظيفة، امسحي كل وجهكِ بالتونر، وإن لم يكن لديكِ تونر استخدمي خل التفاح فهو مادة مطهرة ومضادة للبكتيريا وتُوازن الرقم الهيدروجيني للبشرة كما أنه يُساعد على تقشير البشرة للحفاظ على مساماتكِ نظيفة، ويمكنكِ تحضير تونر من خل التفاح وذلك بخلط كميات متساوية منه مع الماء المقطر أما إن كانت بشرتكِ حساسة فاستخدمي مقدارًا من خل التفاح مع مقدارين من الماء، واغمسي قطعة قطنية بالتونر ومرريه على بشرتكِ.
• الترطيب: أنهي عملية استخدام البخار لبشرتكِ باستخدام المرطب الذي تفضلينه، أو يمكنكِ استخدام زيت طبيعي مثل زيت الورد أو زيت جوز الهند.

نصائح لكِ أثناء تنظيف البشرة بالبخار

توجد بعض النصائح التي يمكنكِ اتباعها أثناء تنظيف بشرتكِ بالبخار، وسندرجها لكِ فيما يأتي^[٤]:

• تحضير البشرة:
  • رطّبي بشرتكِ: يجب أن تشربي الماء قبل التعرض لأي نوع من الحرارة، فقبل استخدام البخار لتنظيف وجهكِ اشربي كمية جيدة من الماء.
  • نظّفي بشرتكِ: اغسلي وجهكِ بمنظف لطيف مقشر حتى تصبح بشرتكِ جاهزة للحصول على فوائد تبخير البشرة بالبخار.

• أثناء استخدام البخار على الوجه:
  • أبقي عينيكِ مغلقة: وذلك لتكوني مرتاحة أكثر، وحتى لا تتهيج عيناكِ، كما أن جفونكِ ستستفيد من البخار.
  • أبعدي وجهكِ بمسافة تتراوح بين 6-10 إنشات: لا تقتربي كثيرًا من وعاء البخار حتى لا يحترق وجهكِ، واستمعي إلى بشرتكِ أين تشعر بالراحة أكثر.
  • اتبعي إرشادات تبخير الوجه لجهاز التبخير: اقرئي التعليمات الموجودة في جهاز تبخير الماء واستخدميه بالطريقة المطلوبة.
• بعد استخدام البخار على الوجه:
  • اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ وجففيه بطريقة التربيت: سيصبح وجهكِ حساسًا للغاية، ولذلك لا يجب أن تهيجيه بفركه بمنشفة.
  • استخدمي الكريم المرطب أو السيروم: ضعي الكريم المرطب أو السيروم للبشرة، إذ إنّ كفاءة المرطب ستكون أفضل بعد استخدام البخار، وإن كنتِ تودين الحصول على بشرة شابة يجب أن تستخدمي كريمًا مضادًّا للشيخوخة في هذه الخطوة.
  • دلكي وجهكِ: استخدمي أصابعكِ لتدليك وجهكِ بلطف ودلكي جبهتكِ، وخديكِ، ورقبتكِ من الأسفل إلى الأعلى، وإن لم تكن بشرتكِ دهنية أو حساسة فضعي القليل من زيت الوجه لتحسين عملية التدليك.

المراجع

1. ↑ "How to Do a Steam Facial", wikihow, Retrieved 26-7-2020. Edited.
2. ↑ "Benefits of steaming face: Lemon, saltwater, green tea, and more", medicalnewstoday, Retrieved 26-7-2020. Edited.
3. ↑ "Tutorial: How to Give Yourself an All-Natural Steam Facial", byrdie, Retrieved 26-7-2020. Edited.
4. ↑ "10 Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home", healthline, Retrieved 26-7-2020. Edited.