كيف اعرف نفسي اني احب

هل حقًا هناك علامات للوقوع في الحب؟

يُعدّ الحب مزيجًا من العواطف والسلوكيات المرتبطة بمشاعر المودة القوية، والحماية، والدفء، والعطاء، وفي بعض الحالات فإنّ الوقوع بالحب يكون اختيارًا، أما في بعض الحالات الأُخرى فإنّه لا يُمكن السيطرة عليه، وقد يكون من الصعب التمييز بين مشاعر الحب الحقيقة والزائفة منها خاصة في المراحل الأولى من العلاقة، فكلاهما مُرتبط بالجاذبيّة الجسدية والرغبة القويّة للتقرّب من الشخص، فتظهر على الشخص المُحِب علامات تُشير إلى وقوعه بالحب^[١].

علامات الوقوع في الحب

يُعدّ الوقوع في الحب من أغرب وأروع الأمور التي قد يختبرها الإنسان، وبالرغم من أنّ الأمر يختلف نِسبيًا من شخص إلى آخر، إلّا أنّه تُوجد بعض العلامات الواضحة، والتي سنعرضها فيما يأتي ^[٢]:

• الاستمرار في التحديق : يُعدّ التحديق المستمر في العيون علامة على الافتتان والحب.
• التخلي عن الأنشطة المعتادة: يُعدّ التخلي عن القيام بالأنشطة المعتادة في سبيل قضاء المزيد من الوقت مع الشخص الآخر والتقرب منه علامة على الوقوع بالحب.
• التغاضي عن الأخطاء: يُعدّ التجاوز عن أخطاء الطرف الآخر وتقبّلها، وتقبّل كل شيء يفعله وإنّ كان غير جذّاب علامة على الوقوع بالحب، كما قد لا تُلحظ هذه الأخطاء.
• عدم الشعور بالوقت: يدل عدم الإحساس بالوقت، ومرور الوقت بسرعة كبيرة على الاستمتاع بالوقت مع الطرف الآخر.
• الشعور بالتفاؤل الدائم: يُعدّ الشعور بأنّ كُلّ شيء رائع في الحياة، والشعور بالمزيد من النشاط دون سبب واضح من علامات الوقوع بالحب، كما أنّ الشعور بالإيجابية يساعد على تقليل مشاعر التوتّر، ممّا يُعزّز من الصحة العقلية.
• التفكير الدائم بالطرف الآخر: يُعدّ التفكير الدائم والانشغال بالطرف الآخر طوال الوقت لدرجة أنه يُسيّطر على التفكير.
• محاولة منح الطرف الآخر السعادة الدائمة: يُعدّ الشعور بالإيثار تجاه الآخر، ورغبة الشعور بالسعادة الدائمة من علامات النضوج في الحب، إذ كما يحب الإنسان السعادة لنفسه، فإنّه يريدها بنفس القدر للمحبوب.

طرق للتعبير عن الحب

يمنح الحب القوة للأشخاص المحبين، فالشعور بالحب وإظهاره يُمكن أن يُؤدي إلى تحول كبير في الحياة، فالحب سحر يحدث بين شخصين وهو من أكثر التجارب إمتاعًا وإثارة في الحياة، و فيما يلي بعض الطرق للتعبير عن الحب^[٣]:

• الاستماع جيدًا: يُعدّ التركيز على ما يقوله الآخرين، والاستماع جيدًا لهم طريقة تسمح لهم بمشاركة مشاعرهم، و تمنح الفرصة أيضًا لفهم مشاعرهم.
• الإكثار من قول من فضلك أو شكرًا: يُعدّ استخدام هذه الكلمات اللطيفة طريقة بسيطة لإظهار مشاعر الحب للأحباب، ويُمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في العلاقة.
• إخبار الأحباب بالمشاعر: يُعدّ الاعتراف بمشاعر الحب شيئًا مهمًا في الحياة، وإخبارهم أنّه لا يُمكننا العيش دونهم، وأنّنا نُحبّهم ونُقدّرهم طريقة رائعة لإظهار الحب، ولا يجب اعتبار حبهم أمرًا مسلمًا به.
• تقديم المساعدة لهم: يُعدّ عرض المساعدة على الأحباب طريقة ذكية لإظهار حُبنا لهم، فغالبًا ما تكون مساعدة الطرف الآخر طريقة تجعلنا نشعر بالرضا أيضًا.
• إرسال رسالة لهم: يُعدّ إرسال رسالة إلكترونية، أو إرسال بطاقة إلى من نحب، طريقة رائعة لإظهار الحب، فهذه من الطرق الملفتة في إظهار الحب التي يقدرها الناس.
• التسامح: تُعدّ ممارسة فن التسامح في الحُب أمرًا ضروريًا، فغالبًا ما نخوض القليل من المشاجرات مع أحبائنا، ولكن كما يقولون اختر معاركك، لذا يجب على كلٍ منّا أن يُحاول التخلص من مَشاعِر الغضب والإحباط حتى نتمكن من الحصول على علاقة أكثر إيجابية.

المراجع

1. ↑ "Love", goodtherapy, Retrieved 2020-10-05. Edited.
2. ↑ "9 SIGNS THAT YOU'RE FALLING IN LOVE, ACCORDING TO PSYCHOLOGY", independent, Retrieved 2020-10-05. Edited.
3. ↑ "7 Ways to Express Your Love", psychologytoday, Retrieved 2020-10-05. Edited.