كيف تجعل نفسك جميل

كيف تكونينَ أنيقة في اللباس؟

أناقتكِ في لباسكِ تجعلكِ تبدين أكثر أنوثة وجاذبية، إليكِ بعض النصائح لتبدي أكثر أناقةً^[١]:

• ارتدي الملابس الجميلة وابتعدي عن الملابس غير اللائقة، والمُتّسخة، والمُلطّخة، والتّالفة ذات الثقوب والعيوب، والتي تبدو مُستهلكة وقديمة، وكوني ذكيّةً بتحديد الملابس وفقًا لنوع المُناسبات والمُهمّات، وحافظي على بساطتكِ.
• ارتدي قصّات كلاسيكيّة، وتجنّبي الملابس العصريّة، مثل الجينزات والملابس ذات حمّالات الكتف كبيرة الحجم، واختاري التنانير الطويلة لحدّ الركبة وبخطوط مُتساوية، وقمصان بأزرار للأسفل مُشابهة لقمصان الرجال، ومعاطف للمطر بطول الركبة.
• تأكّدي من ارتداء الملابس المُناسبة وبالحجم المُلائم، فيجب ألّا تكون صغيرة جدًا لتُظهر أو تخلق الانتفاخات، ولا تكون كبيرة تُظهركِ مُعلّقة من كتفيكِ.
• جرّبي عند شرائكِ الملابس الجديدة قياس مقاس أكبر من مقاسكِ المُعتاد ومقاس أصغر لتضمني اختيار ما يُلائمك.
• اختاري أقمشة بجودة عالية وابتعدي عن الملابس الرّخيصة المصنوعة من الأكريليك والقطن الرخيص، واختاري الملابس المصنوعة من مواد أكثر فخامة، ممّا يجعلها تبدو باهظة الثمن حتى وإن لم تكن كذلك، ومن هذه الأقمشة الحرير، والساتان، والمودال، والكشمير، والدانتيل، والشانتيل، والأقمشة الشفافة، والمُخمل، وتجنّبي الأقمشة التي تتكوّن من مواد سميكة تتنسّل منها الخيوط تدريجيًا وتمنحكِ حجمًا أكبر.
• اختاري ألوانًا عالية التباين، إذ يكون بعضها فاتحًا جدًا، وبعضها الآخر غامقًا جدًا عند المُقارنة بينهما، مثل الأحمر والأبيض والأسود، كما يُمكنكِ ارتداء الألوان الكلاسيكيّة المُحايدة الجذّابة، مثل الرمادي، والبيج، والأزرق البحري، والبرقوق، والأخضر الزمرّدي، والوردي، كما يُمكنكِ الاستعانة بتركيبات الألوان الأنيقة، مثل الأزرق، والذهبي، والأبيض، والأزرق، والوردي، والأزرق المُخضرّ.
• حافظي على بساطة إطلالتكِ ولا ترتدي الكثير من المُلحقات والطبقات، ولا تُبالغي في التباهي، وارتدي مُجوهرات بسيطة تُلائم ما ترتدينه، ولا ترتدي شيئًا مُتأنقًا للغاية في مُناسبة بسيطة، مثلًا إن أردتِ الذهاب للبقّالة، ارتدي فُستانًا مُزخرفًا ولا ترتدي تنورةً سوداء مُقلّمة وسُترةً بيضاء أو بنيّة وحذاء.
• اختاري الإكسسوارات التي تتناسب مع مظهركِ دون تجاوز الحدود، إذ يجب أن تُكمل الإكسسوارات مظهركِ، وتجنّبي الأقراط العريضة والكبيرة إن كان وجهكِ كبيرًا.
• ارتدي الجوارب المُخطّطة رأسيًا لتبدو ساقيكِ أطول وأنحف.
• لا ترتدي الملابس التي تكشِف الكثير من جلدكِ والضيّقة جدًا، وابتعدي عن الموادّ ذات المظهر السيء، كجلد النمر والمواد الغريبة والغامضة.

كيف تكونينَ جميلة بدون مكياج؟

المكياج هو وسيلة للتعبير عن النفس وتعزيز ميّزات جمال الوجه، ولكن لا تحتاجين للاعتماد عليه كوسيلة رئيسيّة لتحديد جمالكِ، ويُمكنكِ التخلّص من الجلوس آمام المرآة يوميًا صباحًا لوضع المكياج، فالأمر يتعلّق بدواخلكِ وكيف تعتنين بنفسكِ بالاعتناء بالجوانب الأساسية، مثل النظام الغذائيّ، والعادات، وأسلوب الحياة، وروتين العناية بالبشرة، فجميع هذه العناصر تنعكس آثارها على صحّتكِ ومظهركِ العام، لذا نُقدّم لكِ بعض النصائح لتبدين جميلة دون استخدام المكياج^[٢]:

• تناولي الفاكهه والخضار يوميًا، فالنظام الغذائي الصحي يُحافظ على إشراقة وجهكِ، وصحّتكِ، ويمنح جسمكِ ما يحتاجه لتألّق بشرتكِ.
• اشربي كميّة كافية من الماء بما لا يقلّ عن 8 أكواب يوميًا.
• احصلي على نومٍ جيّد من 6-8 ساعات.
• استخدمي مُنتجات العناية بالبشرة ذات المكوّنات المُفيدة للبشرة، فالبشرة تمتص 60% من العناصر الموضوعة على البشرة، وابتعدي عن المُنتجات التي تحتوي على البارابين والبتروكيماويات والكبريتات التي تُهيّج البشرة، ويُفضّل استخدام المنتجات ذات المكوّنات الطبيعيّة.
• مارسي الرّياضة يوميًا لتُحافظي على صحّتكِ الجسديّة والعقليّة، إذ يُمكنكِ الذهاب لصالة الألعاب الرياضية، وممارسة الجري واليوجا والسباحة، فالرياضة لمدّة 3 ساعات أسبوعيًا على الأقل يُخلّص الجسم من السموم ويُحسّن مظهر البشرة.
• تعرّفي على نوع بشرتكِ، وحدّدي روتين العناية بالبشرة الذي يُلائمكِ، واتّبعي روتينًا صباحًا ومساءًا يبدأ بغسل البشرة قبل النوم وفي الصباح، واستخدام الكريمات والغسول المُناسبة.
• قشّري بشرتكِ بانتظام لتتخلّصي من الخلايا الميّتة على سطح البشرة التي تسدّ المسام وتُظهر الرؤوس السوداء وحب الشباب والبثور، كما أنّ التقشير يُساعد البشرة على تجديد نفسها، واختاري المُقشّرات الطبيعية ذات المكوّنات اللطيفة على البشرة مرّتين أسبوعيًا كحدّ أقصى.
• ضعي كريم واقي من الشمس بعامل حماية 30 قبل الخروج لتحمي بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية التي تُسبّب الشيخوخة المُبكّرة، والبقع الدّاكنة، وفرط التصبّغات.
• دلّكي بشرتكِ يوميًا لتتخلّصي من الخطوط الدقيقة وتشدّي بشرتكِ.
• حافظي على نظافة أسنانكِ لتبدو ابتسامتكِ جذّابة، وذلك بتنظيف أسنانكِ بمعجون جيّد مرّتين يوميًا، واستخدام غسول الفم والخيط لتنظيف ما بين الأسنان.
• لا تلمسي الحبوب والبثور وتعاملي معها بعناية وحرص.
• رطّبي بشرتكِ قبل النوم باستخدام الكريم الليلي.
• استخدمي ماسك أسبوعي لبشرتكِ لتُجدّدي نشاطها.

كيف تكونينَ جذابة وملفتة للنظر بتصرفاتكِ؟

إليكِ بعض النصائح الهامّة لتبدي جذّابة بتصرّفاتكِ، وهي كما يأتي^[٣]:

• كوني مُستمعة جيّدة لتُشعري الشخص المُتكلّم بأهميّته وفائدة كلامه دون تشتيت أو مقاطعة، مع عدم الانشغال بهاتفكِ أثناء حديثه.
• اهتمّي بالإشارات اللفظية وغير اللفظية، وركّزي على ما يقوله الشخص وعلى الطريقة التي يقوله بها، كما عليكِ الانتباه إلى لغة جسده.
• تصرّفي بلطف وإيثار مع من حولكِ فهذا يجعلكِ تبدين أكثر جاذبية.
• أظهري روح التعاون مع الآخرين وقدّمي المُساعدة عندما يحتاجها الآخرون.
• حافظي على الابتسامة، فهي من أقوى السلوكيات التي تُحسّن مزاجكِ ومزاج من حولكِ، وكلّما كانت ابتسامتكِ أكبر وأكثر صدقًا تزداد جاذبيتكِ.
• اضحكي وابحثي عمّا يُفرحكِ واملأي المكان بالضحك، فإضحكاك الآخرين يمنحهم الأحساس بالسعادة ويُنشئ روابط تفاهميّة بينكِ وبين من حولكِ.
• كوني جديرة بالثقة ممّا يجعلكِ محبوبة، فتصرفكِ بطريقة غير نزيهة ومُخادعة يُقلّل فُرصة إنشاء علاقات قويّة بالآخرين، كما أنّ الناس لن يشعروا بالراحة معكِ وتقل احتماليّة انفتاح العلاقة والثقة فيكِ.
• تمتّعي برائحة طيّبة دومًا لينجذب الآخرين لكِ ويشعرون بالسعادة التي تُثيرها رائحتكِ الجميلة، ومن هذه الروائح رائحة الفانيليا، ويتوافر في مُستحضرات العناية بالجسم مثل الشامبو، والبلسم، والعطور، والصابون، ومُرطبّات الشفاه، والمكياج.
• تصرّفي بثقة وزيدي من ثقتكِ بنفسكِ، وتغذّي بالطاقة الإيجابية التي تُظهر قوّتكِ الكافيّة لجذب الآخرين.
• تحلّي بالشجاعة التي تزيد من ثقة الآخرين بكِ.

المراجع

1. ↑ "How to Be Elegant", wikihow, 2020-06-24, Retrieved 2020-12-05. Edited.
2. ↑ Esha Saxena (2020-11-24), "How To Look Beautiful Naturally Without Makeup 25 Simple Tips", stylecraze, Retrieved 2020-12-05. Edited.
3. ↑ "Behaviors That Attract People The Most", thelist, Retrieved 2020-12-05. Edited.