كيف تصنعين لوح تزلج لطفلك؟

متى يستطيع طفلكِ تعلم التزلج؟؟

تُعد رياضة التزلج واحدةً من الرياضات المُمتعة التي يرغب الآباء بتعليمها لأبنائهم منذ الصغر، لكن لا يعلمون في أي عُمر يكون الطفل مُستعدًا لتعلّمها، وتختلف درجة القبول من طفلٍ لآخر حسب طبيعته وهواياته، فبعض الأطفال يبدؤون من السنتين وبعضهم عند الخامسة وبعضهم عند السادسة وحتى السابعة من عُمرهم، ولتعرفي إن كان طفلكِ يتقبّل أم لا ضعيه في حلبة الجليد وانظري ردّ فعله وهل يبكي أم لا، ثم ضعي في أرجله الزلاجات وأوقفيه ودعيه يجرّب أن يمشي ذهابًا وإيابًا، فإن لم تكن لدى الطفل القوة والتوازن ليمشي من خلال الزلاجات فلا يُستحسن أن تُعلّميه الآن وانتظري مزيدًا من الوقت، أي إنه لا يوجد وقتٌ مُحددٌ للتعلم بل يعتمد ذلك على نوع الطفل، وتُعدّ أهم نُقطة لتعليم الصغار التزلّج هو استجابتهم وحماسهم وابتسامتهم التي تظهر على وجوههم عندما يذهبون للتزلّج، ولتنجحي في تعليم طفلكِ التزلّج حوّلي المهارات التي ترغبين بتعليمها لطفلكِ لألعاب تلعبانها معًا، كأن يتظاهر الطفل بأنه يقود السيارة أثناء التزلج والدوران والوقوف عند إطلاقكِ للصافرة، أي كوني مُبدعةً وشاركي أطفالكِ اللعب كي تُغذّي فيهم روح الشغف، وتختلف المدّة التي يحتاجها الشخص لتعلّم التزلج وفعليًا فالوقت لا يهم كالفهم والتركيز، فقد يحتاج الكبار لثلاث ساعات أسبوعيًا ليتعلّموا، بينما قد يحتاج طفلكِ ليتعلم مدّة 20 دقيقةً يومًيا ثم يُمارس مع مرور الوقت، وعليكِ تعليم طفلكِ هذه المهارة على يد شخص مُتمرّس لأنه سيبقى معه طوال فترة التعلّم، كما أنه سيُعينه على الوقوف كلّما سقط أرضًا، ويُعلّمه السير على الجليد والدوران والتوقف والانزلاق بل سيجعل ذلك مُمتعًا أيضًا، وتبقى الإجابة عن الوقت المُلائم لتعلّم الطفل هي حين يكون جاهزًا لذلك، فأنتِ تُريدين أن يستمتع ولا يشعر بأنه عمل روتيني شاقّ وغير مرغوب^[١].

إليكِ طريقة صنع لوح تزلج صغير لطفلكِ بنفسكِ

إذا كُنتِ ترغبن بصُنع لوح تزلج لطفلكِ بنفسكِ فإليكِ الخطوات^[٢]:

المواد:

• لوح خشبي.
• مقص.
• كوب ماء.
• ورق صنفرة.
• قلم رصاص.
• مسدس سيليكون.
• قش.
• أربع حبّات خرز.

طريقة الصنع:

• قُصّي اللوح الخشبي للنصف ودوّري الحوافّ لتُصبح الأربعة مُتشابهةً.
• اثني طرفيّ اللوح لتُصبح مُنحنيةً للأعلى، وأسهل طريقة لتليين الخشب هي غمسه في لماء ليُصبح مرنًا، ثم شكّليه.
• ألصقي الجانب الخشن من ورقة الصنفرة باستخدام مسدس السيليكون على اللوح الخشبي ودعي الجانب الأملس للأسفل.
• قطّعي القشة لجزأين كلّ واحد طوله بوصة واحدة، وألصقيه على جوانب الورقة بشكل عمودي.
• ألصقي الخرزات في نهاية كلّ قطعة قشّ لتصنعي العجلات.

خطوات سهلة لتعليم التزلج لطفلكِ

يُعد الذهاب في جولة في حلبة التزلج نشاطًا شتويًا مُميّزًا خلال موسم العطلات، ويُمكنكِ الاختيار بين الحلبات الداخلية والحلبات الموسمية في الأماكن الباردة والمليئة بالثلج، ولا يُعدّ التزلّج سهلًا فسوف ترين الكثير من الأطفال يُمكسون بآبائهم أثناء اللعب ولا يعتمدون على أنفسهم، وقد تخافين أيضًا على طفلكِ من السقوط وحدوث أمر ليس بالحسبان، وإليكِ بعض النصائح والإستراتيجيات لتُعلّمي طفلكِ التزلج^[٣]:

• تأكدي من ارتداء طفلكِ جواربَ طويلةً وخفيفة الوزن وعدّة طبقات من الملابس الدافئة وخفيفة الوزن أيضًا لتمنحهم حرّية الحركة وتحميهم من البرد، ولا تختاري الجوارب السميكة والملابس المصنوعة من الجينز لأنها تُقيّد الحركة، بل اختاري بنطالًا رياضيًا.
• اختاري لطفلكِ زلاجات بمقاس يُناسب أرجله ليتمكّن من موازنة نفسه على الشفرات، فالزلاجات الكبيرة لن تُريحه وستبقي قدميه غير ثابتتين داخلهما، وعادةً ما تتوفّر في الأماكن المُختصّة خدمة تأجير هذه الزلاجات للأطفال دون سن الثالة.
• تعلّمي أساسيات حلبة التزلج فقبل أن يصعد طفلكِ إلى الحلبة ودعيه يُمارس التزلج على أرضيات عادية، وعندما يصعد للحلبة دعيه يمشي بخطوات بسيطة بدلًا من التزحلق ليتعلّم نقل وزنه خلال الخطوات.
• علّمي طفلكِ كيفية السقوط ثم الوقوف قبل أن يبدأ، وحثّيه على التزلج ببطء وتجنب الوقوع، ولا بدّ أن يُصاب الطفل بالإحباط لكن أخبريه أن الجميع يقعون وهذا جزء من التعلّم.
• أبقي طفلكِ يسير بخطوات مُنتظمة على الجليد بدلًا من الانزلاق، وفي نهاية الأمر سيتعلّم الانزلاق لوحده لأنه سيتحوّل من خطوات قوية ليُثبّت أقدامه إلى خطوات هادئة تجعله ساكنًا مما يُسهّل عليه الانزلاق.
• دعي طفلكِ يرتدي خوذةً واقيةً لرأسه ولا تمشي أنتِ على الثلج بالحذاء العادي لتُقدّمي له العون، بل ارتدي الزلاجات لتبقي بآمان أنتِ وهو.
• أخضِعي طفلكِ لدورةٍ تدريبيةٍ ليتلقّى عددًا من الدروس لعدّة أسابيع تُساعده على التعلم والممارسة.
• لا تضغطي على طفلكِ وكوني صبورةً واستمتعي معه في جميع اللحظات، وتأكدي بأنه سيُمارس التزلج وحده عندما يكون مُستعدًا لذلك.

ما هي فوائد التزلج لطفلكِ؟

التزلج رياضة مُمتعة يُمكن للأطفال مُمارستها على مدار السنة للاستمتاع، وبعد أن يتعلّم الطفل أساسيات التزلّج ينتقل ليُمارس الرقص على الجليد والمُسابقات التنافسية الموسمية وهوكي الجليد، إذ يتضمّن التزلج العديد من الأنشطة والمسابقات وفقًا للرغبات، ويُحكم على المتزلّجين من حيث المظهر والقدرة والبراعة في الأداء، وتُساعد الموسيقى كثيرًا في التزلّج لأنها تضبط الإيقاع وتُحفّز اللاعب، ولا بد من ذكر فوائد التزلج التي أهمها^[٤]:

• تمنحهم القدرة على التحكّم والقوة والتحمل الضروريين لتعلّم هذه الرياضة.
• تُعزز ليقاتهم البدنية وتُحسّن لديهم المرونة والتوازن وتُعزز قوّة العضلات والتحمّل.
• تُعلّمهم تحديد الأهداف والسعي وراء التميّز.
• تُعزز احترام الطفل لذاته وتمنحه نظرةً أكثر إيجابيةً للحياة.
• تُعلّمهم التصرّف تحت الضغط وكيفية إدارة الفشل والشعور بالنجاح.
• تُنمّي لديهم الروح الرياضية من خلال تطوير المهارات الاجتماعية وتكوين الصداقات الجديدة والترابط مع الآخرين.
• تُحسّن أداءهم في المدرسة.

نصائح لكِ لسلامة طفلكِ أثناء التزلج

التزلج مثله كمثل أي رياضة تُعلّم الأطفال الاستمتاع وتُقوّيهم، لكنّها تحتاج لمهارات ليبقى الطفل بأمان، ومن أهم هذه القواعد التي يجب اتباعها ما يأتي^[٥]:

• علّمي طفلكِ عدم لمس شفرة التزلّج لأنها حادّة للغاية وحتى اللمسة الاستكشافية قد تُسبب جرحًا عميقًا، وأوجبي عليه الحذر من شفرات الزلاجات كما لو أنها سكّينة حادة.
• تأكدي من أن زلاجات طفلكِ مُناسبة له وليست صغيرةً أو كبيرةً، فالزلاجات الصغيرة ستُجرّح أقدامه أما الكبيرة فلن تمنحه الدعم الكافي للكاحل.
• استفيدي من حلبات التزلج التي لديها أوقات خاصة للمُبتدئين حتى يكتسب طفلكِ الخبرة والثقة ولتضمني ألا يسقط عليه أحد خلال اللعب، ولا تدعيه يتزلّج وحده بل اجعليه يُرافق شخصًا مُتمرّسًا، ولا تُهملي طفلكِ وانتبهي للمتزلّجين الآخرين والذين من المُمكن أن يصطدموا به ويُسببوا له الإصابة.
• تحققي من عدم وجود ثقوب أو تشققات في الجليد قبل أن يبدأ طفلكِ باللعب، ومن الأفضل أن يُمارس هذه الرياضة في مناطق مُتخصصة والأهم من ذلك لا تدعيه يذهب وحده.
• ألبسي طفلكِ الخوذة فهي إلزامية لديهم، واقتني واحدةً عالية الجودة واجعليه يرتديها بشكل صحيح، فغالبًا ما ينسى الأهل الخوذة ويُركّزون على القفازات والملابس، خاصةً أن طفلكِ ما زال لا يُتقن التوازن.
• احمي طفلكِ من الهواء القارس وما يسببه لأنه من الأخطار المُحتملة لمُمارسي الأنشطة في الهواء الطلق.

المراجع

1. ↑ Andy Ness (17-9-2019), "WHEN CAN MY KID START SKATING?"، stateofhockey, Retrieved 10-7-2020. Edited.
2. ↑ "DIY: MINI SKATEBOARD", thinkplaycreate,27-6-2019، Retrieved 13-7-2020. Edited.
3. ↑ ELISA MURRAY (19-12-2019), "8 Pro Tips for Teaching Kids to Ice Skate"، parentmap, Retrieved 10-7-2020. Edited.
4. ↑ Jennifer Poole, "The Benefits of Ice Skating for Kids"، washingtonparent, Retrieved 10-7-2020. Edited.
5. ↑ "Ice Skating Safety for Children", lambertchildsafety, Retrieved 10-7-2020. Edited.