ماهي فوائد سنا مكي

السنا مكي

هو نبات مزهر، يتميز بلونه الأصفر وزهوره التي تحمل اللون الوردي والأبيض، يعود أصل هذه الشجيرات إلى شمال إفريقيا والشرق الأوسط وبعض أجزاء آسيا، ويتركز وجودها في آسيا في المناطق المعتدلة في الهند والصين، يتميز السنا مكي باحتوائه على خصائص ملينة قوية لوجود مركبات تسمى انثراكينون، وتمتلك كل أجزائه تقريبًا قيمةً طبيةً عاليةً، وهذا هو السبب الذي جعله شائع الاستخدام في طب الأعشاب في الهند لآلاف السنين، واستُخدِمت أوراقه كملين في الطب الصيني التقليدي ولكنها غير مناسبة للاستخدام المنتظم، ويتوفر السنا مكي في المتاجر على شكل أقراص وكبسولات وأكياس شاي ومستخلصات سائلة، كما يمكن توفر جذوره المجففة المخففة بسهولة^[١].

فوائد السنا مكي

يُعدُّ نبات السنا مكي نباتًا عشبيًا نادرًا ونافعًا، يوفر العديد من الفوائد المختلفة للصحة والبشرة والشعر، وتتضمن هذه الفوائد ما يأتي^[١]:

• علاج التهاب الجلد، تساعد الزيوت الأساسية التي يحتوي عليها السنا مكي في تخفيف التهاب الجلد، كما أنه يُستخدم لشفاء الجروح والحروق والقوباء الحلقية.
• علاج بعض الحالات الجلدية، يحارب الأسيتون والإيثانول الموجود في السنا مكي الكائنات الدقيقة التي لها دور في ظهور حب الشباب، كما أنه فعال في علاج الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب، والأمراض الالتهابية مثل الأكزيما.
• الحصول على شعر لامع وناعم وقوي، عن طريق خلط مسحوق السنا مكي مع اللبن والماء، مع إمكانية إضافة مكونات أخرى مثل عصير الليمون والزيوت العطرية وشاي الأعشاب والبهارات وغيرها بكميات صغيرة، للحصول على فائدة أكبر، ومن ثم تغطية الرأس بكيس بلاستيكي وتركه ليجف ثم شطفه بالماء.
• إضفاء اللمعان إلى الشعر بالإضافة إلى تقويته وتكثيفه، من خلال استخدامه كبلسم للشعر، كما أن له فائدةً في الحد من الآثار الضارة للمعالجة الكيميائية للشعر، إذ في بداية استخدامه قد تشعرين بخشونة وجفاف الشعر، لكنك ستلاحظين الفائدة فيما يعد.
• إعطاء الشعر لونًا أشقر رماديًا فاتحًا، على عكس الحناء التي تعطي لونًا قويًا.
• مكافحة تساقط الشعر، فهو يساعد في تحسين حالة فروة الرأس وعلاج قشرة الرأس.
• تخفيف الإمساك، لاعتباره ملينًا، فقد وافقت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية على اعتباره دواءً لعلاج الإمساك دون الحاجة إلى وصفة طبية، إذ يساعد السنا مكي في عملية الهضم، وتؤثر أوراقه على جدران الأمعاء لإحداث تقلصات تتسبب بحركة الأمعاء بعد 6 إلى 12 ساعة من تناولها، ويمكن استخدامها دون وصفة طبية للبالغين والأطفال ما فوق السنتين.
• المساعدة في علاج البواسير، أثبت السنا مكي فعاليته في علاج تمزقات الشرج والبواسير؛إذ له دور في تقليل التورم وتسهيل الشفاء السريع، كما أنه يساعد على التبرز بسهولة في بعض الحالات المرضية بما في ذلك الشق الشرجي؛ إذ يساعد على زيادة حركة الأمعاء ويزيد من نشاط المسالك البولية مما يساعد على تسريع مرور البراز.
• المساهمة في علاج الديدان في المعدة والقولون.
• المساهمة في خسارة الوزن، من خلال تناول الشاي المُعَد من أوراقه، إذ يُعدُّ قليل السعرات الحرارية، كما أن له تأثيرًا في تطهير الأمعاء فهو يساعد في القضاء على سموم الأمعاء الغليظة وعلى المواد الغذائية غير المهضومة، ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة كفاءة عمليات الأيض وبالتالي خسارة الوزن.
• المساعدة في علاج التهابات الفم والتهاب اللثة، عن طريق مضغه.
• المساعدة في علاج بعض المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي، بما في ذلك حرقة المعدة والغثيان والغازات والانتفاخ وعسر الهضم والتجشؤ المصاحب له.

الآثار الجانبية للسنا مكي

على الرغم من اعتبار السنا مكي آمنًا للاستخدام، إلا أن تناوله قد يُسبب بعض الآثار الجانبية غير المريحة، أو الخطيرة في بعض الأحيان، ومن هذه الآثار^[٢][٣]:

• الإسهال.
• التشنج.
• فقدان السوائل.
• ألم في البطن.
• الشعور بالإغماء.
• نزيف المستقيم.
• اضطرابات كهرلية، وهي تغير في كمية أو توازن بعض المواد الكيميائية في الدم، مما قد يُسبب اضطرابًا في وظائف القلب.
• ضعف العضلات.
• تلف الكبد.

الاحتياطات والمحاذير عند تناول السنا مكي

توجد بعض الحالات والظروف الصحية التي تتطلب الحذر عند تناول السنا مكي، ومنها^[٣]:

• الحمل والرضاعة الطبيعية: يُعدُّ تناول السنا مكي آمنًا عند تناوله خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، إلا أن تناوله لفترة زمنية طويلة أو بجرعات عالية قد لا يكون آمنًا، ومن الآثار التي ظهرت للاستخدام الطويل تليف الكبد.
• الجفاف أو الإسهال: يسبب تناول السنا مكي في هذه الظروف إلى تطور الحالة، لذلك ينبغي تجنب تناوله من قِبل الأشخاص المصابين بهذه الأعراض.
• أمراض الجهاز الهضمي: يجب تجنب تناول السنا مكي عندما يعاني الشخص من بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تشمل آلامًا في البطن وانسداد الأمعاء وداء كرون والتهاب القولون التقرحي والتهاب الزائدة الدودية والتهاب المعدة وهبوط الشرج أو البواسير.
• أمراض القلب: كما ذكرنا سابقًا أن السنا مكي قد يُسبب اضطرابات الكهارل الذي يؤثر سلبًا على أمراض القلب.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Saba (2018-8-31), "13 Amazing Benefits And Uses Of Senna Plant"، stylecraze, Retrieved 2019-2-12. Edited.
2. ↑ Natalie Olsen, RD, LD, ACSM EP-C (2018-1-20), "Is senna tea safe to drink?"، medical news today, Retrieved 2019-2-12. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "SENNA", webmd, Retrieved 2019-2-12. Edited.