وصفة لإزالة الجلد الميت من القدمين

الجلد الميت على الأقدام

تحتوي الأقدام على عدد أقل من الغدد الدهنية من باقي أجزاء الجسم، كما أنها تواجه التشقق والاحتكاك يوميًّا، وامتلاك أقدام خشنة أو جافة أو مشققة أمر شائع لدى الأفراد، ويحدث جفاف الجلد غالبًا في الكعب وبين الأصابع وعلى جانبي القدم، ولا يصنّف جفاف الأقدام على أنه أمر مؤذٍ في معظم الأحيان؛ إلّا أنه يمكن أن يسبب تهيّج الجلد، كما يمكن التخلص من الجلد الميّت على الأقدام بالمنزل بسهولة؛ بتقشيرهما باستمرار واستخدام مرطب ولبس الجوارب^[١].

وصفات لإزالة الجلد الميّت من القدمين

تتضمن الوصفات التي يمكن تنفيذها للتخلص من الجلد من الميّت من القدمين ما يأتي^[٢]:

• وصفة السكر وجوز الهند: يمكن القيام بهذه الوصفة بمزج ربع كوب من السكر البني مع أربع لخمس ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند وقطرات قليلة من الزيوت العطرية؛ كزيت شجرة الشاي، أو زيت النعناع، أو زيت الليمون، وفرك القدم به بحركة دائرية لبضع دقائق ثم غسلهما بماء فاتر ثم ماء بارد، مع تكرار الوصفة مرتين لثلاث مرات في الأسبوع لحين التخلص من الجلد الميّت.
• وصفة البيكنج صودا: يمكن القيام بهذه الوصفة بوضع كوب من البيكنج صودا في حوض يحتوي على ماء ساخن ونقع الأقدام بهذا المحلول لمدة ثلث ساعة، ثم إخراج القدمين من المحلول وفركهم بحجر الخفاف وغسلهم بالماء جيّدًا، وتكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًّا.
• وصفة الليمون والسكر: يمكن القيام بهذه الوصفة بإضافة عصير ليمونة إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من السكر، ويوضع المقشّر على المنطقة المتضررة مع الفرك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثمّ يترك المزيج على المنطقة لمدة خمس دقائق ويغسل، وتكرر هذه الوصفة يومًا بعد يوم.
• وصفة الخل: يمكن القيام بهذه الوصفة بمزج نصف كوب من الخل بوعاء يحتوي على ماء ساخن ونقع الأقدام بالمحلول لمدة ربع لنصف ساعة، ثم تُخرج الأقدام بعدها من الماء وتفرك بالأيدي لإزالة الجلد المتقشّر، وتغسل الأقدام بكميّة وفيرة من الماء وتجفّف ويوضع عليها مرطّب، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين بالأسبوع.
• وصفة الفازلين: تتضمن هذه الوصفة البسيطة دهن القدمين بكمية مناسبة من الفازلين مع تدليكهما لحين امتصاصه وارتداء جوارب طوال الليل مع تكرار ذلك يوميًّا لبضعة أيام.
• وصفة الشوفان: يمكن القيام بهذه الوصفة بمزج كميات متساوية من الشوفان وماء الورد أو الحليب لصنع عجينة، ثم يوضع المقشر على الأقدام لمدة ثلث إلى نصف ساعة وتقشّر بالفرشاة لتقشير الجلد الميّت عن الجلد، ثم تغسل بالماء البارد وتترك لتجف وترطّب بالكريم، وتكرر هذه الوصفة يومًا بعد يوم للحصول على أفضل النتائج^[٣].

أسباب الجلد الميّت على القدمين

تتضمن العوامل اليوميّة التي يتعرّض لها الفرد وتساهم في إصابة جلد القدمين بالجفاف ما يأتي^[١]:

• الصابون: يتسبب الصابون وغسولات الجسم التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو مهيّجات بفقدان الجلد لرطوبته، وبالتالي جفاف الجلد وتقشّره.
• تقدّم العمر: تقل قدرة الجلد على الاحتفاظ بالماء مع تقدّم العمر فيصبح أرقّ وأقل انتفاخًا، كما تزداد احتمالية إصابة الجلد بالجفاف كجزء من التقدّم الطبيعي في العمر.
• التهيّج: يسبب الوقوف لفترات طويلة أو ارتداء الأحذية الضيّقة نشوء ضغط على مناطق محددة من الأقدام أو احتكاكها فتصبحح جافّة ومتشققة.
• الحرارة والرطوبة: تسبب الأحذية المغلقة احتباس الحرارة والرطوبة، إذ تسحب الرطوبة من الجلد مما يسبب جفافه وزيادة سمكه وتشققه.
• الإصابة بمشاكل صحيّة: تتضمن المشاكل الصحيّة التي يمكن أن تسبب جفاف جلد القدمين: مرض السكري، وقصور الغدّة الدرقية، والصدفيّة، والأكزيما، وقدم الرياضي الحاصلة نتيجة العدوى الفطريّة للقدم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Jamie Eske (8-4-2019), "Best remedies for dry skin on the feet"، medicalnewstoday, Retrieved 18-12-2019. Edited.
2. ↑ Kushneet Kukreja (22-11-2019), "How To Remove Dry Skin From Your Feet And Legs"، stylecraze, Retrieved 18-12-2019. Edited.
3. ↑ Jane Chertoff (1-10-2018), "7 Ways to Remove Dead Skin from Your Feet"، healthline, Retrieved 18-12-2019. Edited.