المهارات الحياتية: إليك أبرز طرق تنميتها

المهارات الحياتية: إليك أبرز طرق تنميتها

ركّزي على مهارات التعامل مع الآخرين

تذكري أنّ إتقانك إلى فن التعامل مع الآخرين ومحاورتكِ إيّاهم على نطاق عالٍ من الأخلاق، وقدرتك الكبيرة على إقناعهم برأيك، واستفادتك بالمقابل من خبراتهم في الحياة، وتبادل اختلاف وجهات النظر، وتعويدك نفسكِ على الاستماع وإيجداك الرد المناسب للمواقف، يُعدُّ من أكثر الطرق التي تُساعدك على تطوير مهاراتك الحياتيّة.[١]

تعلّمي باستمرار

بادري دائمًا للتعلّم المستمر، إذ يؤهلكِ التعلّم الجديد والمستمر على مواجهة العديد من التحديات الجديدة، مما يُساعدك على المحاولات المتكررة لإيجاد الحلول المناسبة، حيثُ تُصبحين شخصية قوية ومتمتعة بعدد كبير من المهارات الحياتيّة المتطورة التي تمنحك القدرة على التعامل مع الأمور مهما صعبت.[١]

أحيطي نفسك بأشخاص إيجابيين

يتطلب تحسينك وتطويرك لمهاراتك الحياتيّة المتنوعة القوة والعزيمة الكبيرة للقدرة على مواجهة الإخفاقات التي قد تواجهكِ أثناء مسيرتك، مما يتطلب منكِ إحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين يُساعدونكِ على التجاوز، ويحفزونكِ على المحاولة من جديد بعيدًا عن الملل والتخاذل، مما يساعدكِ على تطوير مهاراتكِ، ورفع أدائكِ على الصعيدين المهنيّ والشخصيّ.[١]

تناولي الطعام الصحيّ

ركّزي على تناول الطعام الصحيّ الغني بالبروتينات، والفواكه والخضراوات، والحبوب الكاملة، وأكثري كذلك من شرب الماء، حيثُ يُساعدكِ هذا في الحفاظ على صحة جيدّة، مما يجعلك ذات قدرة هائلة على التعلّم المستمر للمهارات الجديدة وتطويرها، والتعامل مع الأمور بطريقة أكثر نضجًا.[٢]

ابدأي بتطوير مهارات إدارة الوقت لديك

ابدأي بتطوير مهارات إدارة وتنظيم الوقت لديك، إذ تُعتبر مهارة إدارة الوقت من أكثر المهارات التي تحتاج إلى الوقت والجهد الكبيرين لتستقر وتتطور، إذ تعلمكِ هذه المهارة على الحكمة في إدارة الأمور، والصبر على التغييرات الممكنة، والمرونة في تقبل المصاعب والتحديات، مما يجعلكِ أكثر تفهمًّا ومهارةً وقدرةً.[٢]

امنحي نفسكِ الوقت الكافي

تذكري أن تعلمكِ مهارات حياتيّة وتطويرها يحتاج إلى الصبر على نفسكِ، ومنحها الوقت الكافي لأداء المهمّات المختلفة، حيثُ يُمكنك كتابة توقعات الوقت الذي تحتاجه لإنجاز مهمّة جانبًا، وإضافة مدة 30 دقيقةً مثلًا على هذا الوقت، وذلك حتى تمنحي نفسك الراحة لتطويرها، وذلك للوصول للإنجاز بأفضل حال، وبالوقت المناسب لذلك.[٢]

طوّري مهارة الوعي الذاتي لديكِ

طوّري مهارة الوعي الذاتي وإيجاد الذات والإدراك لحاجاتك الخاصة، من خلال تخصيص وقتٍ كافٍ لمعرفة نقاط ضعفكِ أو نقاط قوتكِ، بالإضافة لقدرتك على تقدير أدائك على مستوى الحياة والتعامل مع الآخرين والعمل، إذ يُساعدكِ هذا على التحرر من قيود النجاح التي تقف عائقًا في طريقك، وتعزيز مهاراتك الحياتيّة المختلفة بأفضل صورة ممكنة، وبالوقت المناسب لذلك.[٣]

استعيني بمدرب خاص

تذكري أن تستعيني بمدرب خاص يُساعدك على تعلّم مهارة جديدة وإتقانها، بالإضافة إلى تطوير مهاراتك الحياتيّة الموجودة، وبناء سلم الأولويات لديك بأفضل طريقة ممكنة، كما يُساعدكِ المدرب على معرفتك نقاط التغيير اللازمة لديك، مما يُحسّن قدرتك وشخصيتك، وتعاملك مع الآخرين ومع نفسك.[٣]

المراجع

  1. ^ أ ب ت "What Are Life Skills? Examples and How To Improve Them", indeed, 12/6/2021, Retrieved 3/8/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت Adrian Klaphaak, CPCC (21/2/2022), "How to Build Life Skills", wikihow, Retrieved 3/8/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "5 Secret techniques to improve your life skills.", MWANGAZA AFRICA consultants, 21/2/2022, Retrieved 3/8/2022. Edited.
44 مشاهدة