علاج شيب الشعر المبكر بالأعشاب

الشيب المُبَكِّر

يمر شعرك بدورة نمو طبيعية؛ إذ يموت ثم يتجدد، ومع تقدم عمر بصيلات الشعر تنتج تلك البصيلات لونًا أقل، ورغم أن جيناتكِ الوراثية هي التي ستحدد البداية الفعلية للشيب فبمجرد أن تبلغي من العمر 35 عامًا من المحتمل أن يبدأ الشيب بالظهور، وتتباين ردة فعل الأشخاص عند ظهور الشيب لديهم فمنهم من يرحب به ويعتبره علامة من علامات النضج والحكمة، بينما يشعر آخرون أنهم انتقلوا لبدايات الشيخوخة ويودون أن يختفي اللون الأبيض للحصول على مظهر أكثر شبابًا، ونناقش في هذا المقال أسباب ظهور الشيب مبكرًا، وكيفية منع ذلك إن أمكن^[١].

لماذا يظهر الشيب المبكّر في الشعر؟

من الطبيعي أن يتغير لون الشعر مع التقدم في العمر، لكن الشيب يمكن أن يظهر في أي عمر، وحتى المراهقين والشباب في العشرينيات قد يلاحظون ظهور خصلات من الشعر الأبيض، ويكمن السبب في ظهور شعر بلون أبيض في فقدان الشعرة لصبغة الميلانين التي تعطيها لونها وينتج ذلك عن عدة أسباب منها^[٢]:

• الوراثة: يرتبط الشيب المبكر إلى حد كبير بالجينات الوراثية التي يرثها الشخص من عائلته، كما يلعب العِرْق دورًا في ذلك أيضًا؛ إذ يمكن أن يبدأ الشيب الوراثي لدى البِيض في سن العشرين، بينما يبدأ في سن الخامسة والعشرين لدى الآسيويين، وفي الثلاثينيات لدى الأفارقة.
• نقص المعادن والفيتامينات: أي نقص في فيتامين ب 6، أو ب 12، أو البيوتين، أو فيتامين د، أو فيتامين هـ، أو فيتامين أ يمكن أن يساهم في حدوث الشيب المبكر، وكذلك عنصر النحاس، وقد يسبب نقص الحديد ونقص الدهون الجيدة في الجسم بالشيب المبكر أيضًا، وكذلك عنصر الزنك، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، وفي هذه الحالة لون الشعر يمكن أن يعود مع استعمال المكملات الغذائية^[١].
• التأكسد: رغم أن الشيب غالبًا يكون وراثيًا، لكنّ الضغط التأكسدي في الجسم قد يلعب دورًا عندما تحدث العملية قبل الأوان، ويسبب الإجهاد التأكسدي اختلالات عندما لا تكون مضادات الأكسدة كافية لمواجهة التأثيرات الضارة للجذور الحرة، والجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تدمر خلايا الجسم الصحية وتسرع الشيخوخة وتسبب الأمراض، ويمكن أن يؤدي الكثير من الإجهاد التأكسدي إلى تطور بعض الأمراض مثل البهاق الذي قد يؤدي إلى تحول الشعر إلى اللون الأبيض بسبب موت خلايا الميلانين أو عدم قدرة الخلية على القيام بوظيفتها.
• بعض الأمراض: قد تزيد بعض الحالات الطبية كأمراض المناعة الذاتية من خطر إصابة الشخص بالشيخوخة المبكرة، فقد أظهر بحث علمي وجود صلة بين تشوهات الشعر واختلال وظائف الغدة الدرقية، كما قد يسبب داء الثعلبة ظهور الشعر الأبيض، فهو مرض مناعة ذاتية ينتج عنه تساقط الشعر في فروة الرأس والوجه وأجزاء أخرى من الجسم، وعندما ينمو الشعر مرة أخرى يكون أبيضًا بسبب نقص صبغة الميلانين.
• التوتر والضغط النفسي: وجدت دراسة علمية أن الخلايا المسؤولة عن لون الشعر يمكن أن تُستَنفَد عندما يكون الجسم تحت الضغط، وتشير دراسات أخرى إلى أن الضغط يلعب دورًا صغيرًا في ظهور الشيب إذ يساهم المرض وعوامل أخرى إلى جانب الضغط في الشيب المبكر.
• التدخين: أظهرت دراسة أن المدخنين أكثر عرضة بنسبة ضِعفَين ونصف لبدء الشيب قبل سن الثلاثين من غير المدخنين، كما وجدت دراسة أخرى أن التدخين مرتبط بالشعر الأبيض المبكر لدى الشباب.
• المواد الكيميائية وصبغات الشعر: يمكن أن تسبب أصباغ الشعر الكيميائية ومنتجات العناية بالشعر وحتى الشامبو في شيب الشعر المبكر، إذ تحتوي العديد من هذه المنتجات على مكونات ضارة تقلل إنتاج الميلانين في الشعر، وكذلك سحب لون الشعر بهدف صبغه بشكل مفرط سيؤدي في النهاية إلى تحوله إلى اللون الأبيض.

هل يمكنكِ التخلص من الشيب المبكّر في الشعر بالأعشاب؟

قد تساعدك مجموعة من الأعشاب على تغطية الشيب، من تلك الأعشاب ما يلي^[٣]:

• الشاي الأسود: أضيفي ملعقتين من الشاي الأسود إلى كوب من الماء واغليه على نار هادئة حتى يصبح السائل أقل من نصف الكمية الأصلية، وبمجرد أن يبرد ضعيه على الشيب بفرشاة واتركيه لمدة ساعة كاملة، ثم اشطفيه بالماء فقط دون استعمال الشامبو، وكرري هذه العملية كل أسبوع.
• أوراق الكاري مع زيت جوز الهند: حضري مزيجًا من أوراق الكاري وزيت جوز الهند بغلي القليل من أوراق الكاري في زيت جوز الهند، ثم صَفِّى الزيت من الأوراق، واتركي الزيت يبرد واحفظي هذا الزيت في وعاء نظيف معقم، ثم دلكي رأسك برفق بهذا الزيت بانتظام لتقليل الشيب في الرأس.
• الحنّاء مع الزيوت الهندية: تعدّ الحناء من أكثر الطرق شيوعًا لتلوين الشعر بشكل طبيعي وعند إضافة الزيوت الهندية مثل زيت عنب الثعلب الهندي لن تخفي الحناء الشعيرات البيضاء فحسب بل ستحسن أيضًا من مظهر شعركِ وصحته، ولإعداد الحناء أحضري مسحوق الحناء واخلطيه بالماء حتى تتكون عجينة ثم أضيفي ملعقتين أو ثلاث ملاعق صغيرة من الزيوت الهندية إلى كوب من عجينة الحناء، ثم افردي الخليط على شعرك واتركيه يجف ثم اغسلي شعرك بشامبو صحي خالٍ من الكيماويات الضارة.
• الفلفل الأسود: اخلطي ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج مع نصف كوب من الزبادي، ثم دلكي المزيج على شعرك واتركيه في لمدة ساعة ثم اشطفيه، وكرري العملية ثلاث مرات في الأسبوع^[١].

تعرّفي على الطرق الأخرى للتخلّص من الشيب في الشعر

من الممارسات التي قد تفيدكِ في الوقاية من الشيب المبكر وفي تخفيفه ما يلي^[١]:

• توقفي عن التدخين، وابتعدي عن المناطق التي يتواجد فيها أشخاص يدخنون السجائر أو الأرجيلة.
• احمي شعرك من الشمس بارتداء حجاب أو قبعة أثناء خروجك في النهار.
• توقفي عن إتلاف شعرك بسحب اللون والتشقير، واستخدمي فرشاة شعر بأسنان واسعة لتسريح شعركِ، لا سيما إذا كان الشعر رطبًا، ويفضل عدم تسريح الشعر وهو مبلول.
• خففي من استعمال الحرارة على شعركِ باستخدام مكواة تجعيد الشعر أو مجفف الشعر.
• لا تغسلي شعركِ باستخدام الصابون أو الشامبو القاسي المحتوي على مواد كيميائية ضارة، ولا تغسليه إلا عند الحاجة، واستخدمي القليل من منظف الشعر الخالي من المواد الضارة.
• تناولي المكملات الغذائية المهمة لشعركِ.

من حياتكِ لكِ

يهديكِ موقع حياتكِ بعض الخدع التي سوف تساعدكِ على إخفاء خصل الشيب في شعركِ كما يلي^[٣]:

• لوني الخصلات البيضاء بالمسكارا السوداء.
• غطي الخصلات التي تحتوي على الشيب ببعض الإكسسوارات المخصصة لتزيين الشعر.
• غيري تمشيطة شعركِ وأخفي الخصل البيضاء تحت الخصل السوداء.
• قصي شعرك قصة مدرجة، أو قصة تخفي الشيب لديكِ.
• أضيفي بعض الكثافة لشعركِ بتسريحه بطريقة تزيد حجمه.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} Scott Frothingham (2018-7-31), "20+ Home Remedies for Gray Hair"، healthline, Retrieved 2020-7-25. Edited.
2. ↑ Lana Barhum (2020-1-10), "What you should know about white hair"، medicalnewstoday, Retrieved 2020-7-25. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Namrata Arora (2015-3-26), "6 Genius Style Hacks For Brides To Hide Grey Hair Instantly"، bollywoodshaadis, Retrieved 2020-7-25. Edited.