فوائد البرتقال للبشرة: هل يخفي ترهلات الوجه؟

فوائد البرتقال للبشرة: هل يخفي ترهلات الوجه؟

هل يمكن أن يساعدكِ البرتقال على إخفاء ترهلات الوجه؟

نعم، يُساعدك تناول البرتقال على إخفاء ترهلات الوجه، وذلك لمحتواه الغنيّ من فيتامين ج؛ فحبة واحدة من البرتقال متوسطة الحجم توفر لكِ 70 مليغرام من فيتامين ج،[١] إذ يُساعد فيتامين ج على زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة، الأمر الذي يُساهم في شد البشرة والتخفيف من ترهلات الوجه، كما أنّه يُساهم في تفتيح البشرة والتخفيف من الهالات السوداء تحت العينين.[٢]

إضافةً إلى ذلك توفر قشور البرتقال فوائد مميزة للبشرة يمكنك الاستفادة منها عند قيامكِ بتحضير ماسكات منه، ومنها ما يأتي:

  • تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة.[٣]
  • زيادة توهج البشرة والحفاظ على صحتها.[٣]
  • تطهير البشرة وتعقيمها.[٣]
  • محاربة علامات التقدم بالسن؛ كالتجاعيد وترهل الجلد.[٤]

كيف يمكنكِ الحصول على فوائد البرتقال للبشرة؟

تختلف الطرق التي يمكنكِ من خلالها استخدام البرتقال أو زيته، وفيما يأتي بعض الطرق التي يمكنكِ من خلالها الحصول على فوائد البرتقال للبشرة:

  • تناول البرتقال، أو إضافته إلى الوصفات المتنوعة، أو شرب عصيره الطازج المحضّر في البيت.[٥]
  • يمكنكِ استخدام زيت البرتقال للبشرة ويجب عليك خلطه مع زيوت أخرى بهدف تخفيفه.[٦]
  • يمكنكِ إضافة عدة قطرات من زيت البرتقال إلى حمام دافئ لتسترخي فيه.[٦]
  • يمكنكِ أخذ فوائد سيروم البرتقال للوجه عن طريق استخدامه مرة أو مرتين يوميًا بعد تنظيف الوجه.[٧]
  • يمكنكِ تحضير ماسك من قشور البرتقال للبشرة الدهنية، وفيما يأتي خطوات عمل هذا الماسك:[٣]
    • جففي قشور البرتقال أولًا باستخدام الميكروويف ثم تحت أشعة الشمس.
    • اطحني قشر البرتقال المجفف حتى يتكون لديك مسحوق ناعم.
    • اخلطي مسحوق قشر البرتقال مع القليل من الزبادي.
    • اغسلي وجهكِ جيدًا وتأكدي من نظافة بشرتكِ، ثم ضعي مزيج البرتقال والزبادي واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل غسله.

نصائح تهمك قبل استخدام البرتقال للبشرة

بالرغم من الفوائد العديدة للبرتقال والزيت المستخلص منه للبشرة، إلاّ أنّ استخدامه مباشرةً على البشرة قد يؤدي إلى بعض الأضرار، والتي يُمكنكِ تفاديها باتباع بعض بالنصائح ومنها ما يأتي:

  • لا تستخدمي زيوت البرتقال الأساسية على بشرتكِ مباشرةً قبل خلطه مع زيت آخر مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا؛ إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث التهاب، أو تهيج، أو حساسيةٍ تجاه الضوء.[٦]
  • لا تستنشقي زيت البرتقال الأساسي مباشرة من الزجاجة؛ إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الأنف والحلق.[٦]
  • إن كنتِ حامل، فيجب عليكِ استشارة الطبيب قبل استخدام زيوت البرتقال لأي غرض.[٦]
  • لا تنسي القيام باختبار الحساسية على جزء صغير من ذراعيكِ قبل البدء باستخدام زيت البرتقال منعًا لأي تهيجٍ يمكن أن يحدث.

إليكِ بعض الأغذية الأخرى المفيدة للبشرة

نوضح لكِ بعض الأغذية المفيدة لبشرتكِ:

  • اللبن

يُعدّ اللبن من الأغذية المفيدة للبشرة، إذ يُساعد على ترطيب البشرة الجافة، والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، ويلعب دورًا هامًا في محاربة حب الشباب والتخلص من البقع الداكنة.[٨]

  • الأسماك الدهنية

تناولكِ للأسماك الدهنية يمكن أن يفيد بشرتكِ التي تعاني من جفاف الجلد والإكزيما، وحب الشباب، بالإضافة للمساعدة في علاج حالات فرط التصبغ.[٩]

  • الفلفل الحلو

يحتوي الفلفل الحلو على فيتامين أ والبيتا كاروتين المهمة لالتئام الجروح، وتحسين صحة الجلد لديكِ.[١٠]

  • الأفوكادو

يُساعد الأفوكادو على ترطيب البشرة ومنع تلفها، بالإضافة إلى زيادة مرونة الجلد وتطهير البشرة والتقليل من ظهور البثور فيها.[١١]

  • العنب الأحمر

يُساعد العنب الأحمر على حماية البشرة من التلوث والتلف الناتج عن السموم؛ وذلك لاحتوائه على كمية جيدة من مضادات الأكسدة، كما أنه مفيد لإنتاج الكولاجين.[١٢]

  • بذور الكتان

تُساعد بذور الكتان على الحفاظ على صحة البشرة، وتزيد من توهجها البشرة وإشراقها، وتعلب دورًا في مكافحة الهالات السوداء والتجاعيد.[١٣]

  • الجوز

قد يُساعدكِ تناول الجوز على تأخير علامات التقدم بالسن، وترطيب البشرة، والتقليل من الهالات السوداء، كما أنه قد يُساعدكِ على زيادة توهج البشرة.[١٤]

  • زيت الزيتون

يُعرف زيت الزيتون بأنه من أكثر المنتجات التي تُقدم فوائد مختلفة للجسم والبشرة؛ فهو يعمل كمرطب للبشرة ويحمي من أشعة الشمس، ويمكن استخدامه كمزيلٍ لمكياج العيون، بالإضافة إلى استخداماته في ماسكات الوجه ومُساعدته على علاج النُدب والتجاعيد.[١٥]

ملخص المقال

يُساعد محتوى البرتقال من فيتامين ج في تفيح البشرة وترطيبها وتأخير ظهور علامات التقدم بالسن، وتوجد العديد من الطرق التي يمكنكِ استخدامه بها، وعليكِ التأكد من عدم وجود حساسية لديك من البرتقال والانتباه جيدًا لكيفية استخدامه تجنبًا لأي آثار سلبية، كما تتوفر أطعمة أخرى مفيدة للبشرة كزيت الزيتون، والفلفل الحلو وغيرها.

المراجع

  1. Caroline Hill (5/6/2018), "20 Foods That Are High in Vitamin C", healthline, Retrieved 4/7/2021. Edited.
  2. "11 Reasons to Add Vitamin C Serum to Your Skin Care Routine", healthline, Retrieved 9/11/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث John Naphtali, "How To Use Orange Peels To Make Your Skin Glow", academia, Retrieved 4/7/2021. Edited.
  4. "8 Reasons You Should Never Throw Away Your Orange Peels", lifehack, Retrieved 4/7/2021. Edited.
  5. "What to know about oranges", medicalnewstoday. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث ج Cathy Wong (9/7/2020), "The Health Benefits of Orange Essential Oil", verywellhealth, Retrieved 4/7/2021. Edited.
  7. by Annie Doyle (7/3/2019), "11 Reasons to Add Vitamin C Serum to Your Skin Care Routine", healthline, Retrieved 4/7/2021. Edited.
  8. "9 Beauty Benefits of Yogurt for Skin and Hair", emedihealth, Retrieved 9/11/2021. Edited.
  9. Zia Sherrell (2/2/2021), "Is fish oil good for the skin?", medicalnewstoday, Retrieved 4/7/2021. Edited.
  10. "Red Pepper: Health Benefits, Nutrition, and Uses", webmd, Retrieved 9/11/2021. Edited.
  11. Sara Lindberg (13/5/2020), "Can Avocados Improve the Health of Your Skin?", healthline, Retrieved 4/7/2021. Edited.
  12. Jayshree Bhagat (23/4/2021), "14 Best Benefits Of Red Grapes For Skin, Hair And Health", stylecraze, Retrieved 4/7/2021. Edited.
  13. "7 Amazing Beauty Facts About Flax Seeds", stylecraze, Retrieved 9/11/2021. Edited.
  14. Ravi Teja Tadimalla (12/2/2021), "20 Important Benefits Of Walnuts", stylecraze, Retrieved 4/7/2021. Edited.
  15. Jayne Leonard (18/3/2018), "Is olive oil a good moisturizer for your face?", medicalnewstoday, Retrieved 4/7/2021. Edited.
12 مشاهدة