القرع للشعر
يلجأ معظم الناس لوصفات الطب البديل والوصفات المنزلية لعلاج مشاكل البشرة والشعر ضمن سعيهم لحل المشاكل المتعددة بأقل التكاليف، كما أن العلاجات الكيماوية رغم فعاليّتها إلا أنها تحمل أضرارًا جانبيةً تظهر جليًّا بعد فترة من الزمن، لذلك فالوصفات المنزلية هي الحل الآمن والأفضل، ومن هذه الوصفات وصفات القرع التي تستخدم للتخلص من مشاكل الشعر المتعددة وهذا ما سنتحدث عنه بالتفصيل في هذا المقال.
فوائد القرع للشعر
- يحتوي القرع على مجموعة فيتامينات ب لذلك فهو يزيد من قوّة الشعر ويمنحه اللمعان والحيوية بالإضافة للتّرطيب.
- القرع غني بفيتامين أ الذي يزيد من ليونة الشّعر وترطيبه ويحميه من التساقط والجفاف.
- يحتوي القرع على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن أهمها المغنيسيوم والنحاس والفسفور والحديد، بالإضافة لمجموعة من الفيتامينات الضّرورية للشعر، مثل: فيتامين ج وفيتامين هـ والبيتاكاروتين، لذلك فتناوله يمدّ الشعر للعناصر الغذائيّة الضّرورية لنموّه بشكل صحي وللحفاظ عليه من مشاكل التّلف والتقصف سواءً بتناوله مباشرةً أو بتطبيقه على الشعر بإحدى الوصفات التالية:
- وصفة تغذية الشعر:
- تقشر حبّة القرع وتقطع لقطع صغيرة مع الحرص على إزالة البذور.
- توضع حبة القرع في مقلاة ويضاف لها نصف فنجان زيت ذرة وتوضع على النار لمدة ربع ساعة.
- يترك القرع حتى يبرد ويخلط منه مقدار كوب ونصف مع كوب لبن رائب ويخلط جيدًا ويضاف له ملعقة عسل وملعقة زيت جوز الهند ويمزج الخليط جيدًا مع هرس القرع بشوكة.
- يطبق المزيج على فروة الرّأس وعلى الشعر ويغطى بقطعة بلاستيكية لمدة ربع ساعة ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو.
- تكرر العمليّة مرةً أسبوعيًّا على الأقل.
- وصفة زيادة كثافة الشعر:
- خلط زيت القرع مع زيت الخروع وزيت النعنع.
- تطبيق الخليط على الشعر مرةً أسبوعيًّا قبل الاستحمام بربع ساعة مع تمسيج فروة الرّأس.
الحفاظ على الشعر عامةً
يعتبر الشّعر تاج المرأة وسرّ جمالها لذلك تحرص النّساء دائمًا على الحفاظ عليه ومنع تقصفه وزيادة كثافته، بالإضافة لحمايته من العوامل الجوية ومصفّفات الشعر التي تؤثر على الشّعر سلبيًّا، وقبل الحديث عن وصفات وفوائد القرع للشعر يجب اتّباع بعض الخطوات للحفاظ على الشعر عامةً، ومنها:
- غسل الشّعر بالشامبو مرةً أسبوعيًّا: النظافة الشخصية أمر ضروري للشعر لكن يجب عدم الإفراط في غسل الشعر بالشامبو والاكتفاء بمرة أو مرّتين أسبوعيًّا للحفاظ على الزيوت الطبيعية.
- تجفيف الشعر جيدًا قبل تعريضه للهواء: إذ يجب تجفيف الشّعر جيدًا بالمنشفة ثم بالسشوار متوسط الحرارة قبل تعريضه للهواء مباشرةً لمنع تقصفه.
- ترطيب الشّعر: استخدام كريمات خاصةً لحماية الشّعر من العوامل الجوية مثل الشّمس والهواء.
- التقليل من التعرض للكلور الموجود في برك السباحة ومحاولة ارتداء قبعة خاصّة أثناء السباحة.
- استخدام شامبوهات طبيعية خالية من الأملاح.
- التغذية السليمة: يجب أن يتضمن النظام الغذائي جميع العناصر المهمة للشعر ومنها الحديد والمغنيسيوم والزّنك والكالسيوم، بالإضافة لفيتامين c الذي يعزّز امتصاص المعادن.
- شرب الماء بكميات كبيرة.
فوائد القرع للجسم بشكل عام
يحتوي القرع على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضّرورية للجسم، لذلك ينصح بتناوله باستمرار وإدخاله في النّظام الغذائي، ومن هذه الفوائد:
- الحفاظ على صحّة القلب والشرايين؛ لأنَّ القرع غني بمضادات الأكسدة التي تخلص الشرايين من الكوليسترول والرّواسب التي تزيد من خطر الجلطات وانسداد الشرايين.
- الحفاظ على سلامة الكلى والجهاز البولي؛ لأنه يحتوي على مواد مدرة للبول وتنشّط الكلى كما يحتوي القرع على مواد تفتت حصى الكلى.
- الحفاظ على الصّحة النفسية للجسم؛ لأنّه يخلص الجسم من الأرق والتوتر؛ لأنّه غني بحمض التربتوفان.
- الحفاظ على سلامة الكبد وتعزيز عمل الأنزيمات، كما يمكن تناوله يوميًّا للوقاية من التهاب الكبد الفيروسي من نوع a.
- تخفيض ضغط الدم؛ لاحتوائه على مادة البكتين.
- تعزيز عمل جهاز المناعة بسبب مضادات الأكسدة ومنها فيتامين c.
- تأخير علامات الشيخوخة، مثل: التجاعيد الدقيقة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمواد المجددة للخلايا.
- تنشيط خلايا الدماغ والوقاية من أمراض الخرف والزهايمر.
- مقاومة السرطانات المختلفة والحد من انتشارها.
- علاج التهابات الجسم المختلفة ومنها التهابات المفاصل.
- الوقاية من تضخم البروستات وزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال.
- علاج نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي.
