كيف تعتنين بصحة الفم والأسنان خلال الحمل؟

صحة فمكِ وأسنانكِ خلال الحمل

تدل صحة فمكِ وأسنانكِ على الصحة الجيدة لجسمكِ كاملًا، إذ تعدّ الأسنان بوابة رئيسية من بوابات العبور نحو الاوعية الدموية والجهاز الهضمي، وقد تخشين زيارة طبيب الأسنان خلال فترة حملكِ خوفًا على الجنين، إذ تكثر الأفكار المغلوطة الشائعة بين النساء في هذا الإطار، والتي تحتاج لتصحيح بخصوص صحة الفم والأسنان خلال فترة الحمل، وفي الواقع تتأثر الأسنان بالحمل بعدة طرق، أولها عندما تتقيأ الحامل بكثرة تحت تأثير التغيرات الهرمونية المتسارعة في جسمها مع بداية الحمل، إذ يسبب القيء المتكرر المختلط بعصارة المعدة القوية تآكل الطبقة الخارجية للأسنان، كما قد تكونين في بداية الحمل عرضة لالتهابات اللثة، و جفاف الفم، وفي حال لم تنظفي أسنانكِ بعد كل وجبة قد تصابين بتسوس الأسنان، فضلًا عن تأثير الجنين على أسنانكِ وعظامكِ إذا لم يكن طعامكِ كافيًا لدعم أسنانكِ وعظامكِ وأسنان وعظام الجنين أيضًا^[١].

كيف تعتنين بصحة فمكِ وأسنانكِ خلال الحمل؟

خلال الحمل يتوجب عليكِ تأجيل جميع إجراءات الأسنان الاختيارية إلى ما بعد الولادة، كما يجب عليكِ إخبار طبيب الأسنان عن حملكِ وعن أسماء وجرعات جميع الأدوية التي تتناولينها بما في ذلك الفيتامينات والمكملات، ويجب إخباره أيضًا عن أي نصيحة طبية محددة قدمها لك طبيبكِ، فقد يحتاج طبيب الأسنان إلى تغيير خطة علاجكِ بناءً على هذه المعلومات، كما تجب استشارة طبيب النسائية والتوليد قبل ذهابكِ لطبيب الأسنان لمعرفة ما إذا كانت لديه أي تعليمات خاصة لكِ، وهنا بعض المعلومات والإرشادات لكِ فيما يخص العناية بأسنانك خلال الحمل^[٢]:

• لا تتغيبي عن موعد زيارتك لطبيب الأسنان بحجة أنك حامل، وتابعي مواعيد الكشف والفحوصات الروتينية للأسنان، وتعد اختبارات اللثة المنتظمة مهمة جدًا لكِ خلال الحمل أكثر من أي وقت آخر، لأن الحمل يسبب تغيرات هرمونية تجعلكِ معرّضة لأمراض اللثة وللنزيف، وعدا عن الفحص الدائم عليكِ الانتباه لأي تغييرات تطرأ على لثتكِ أثناء الحمل، وفي حال وجود ألم أو نزيف أو تورم في اللثة فتحدثي مع طبيب الأسنان في أقرب وقت ممكن.
• يمكن إجراء الأشعة السينية للأسنان أثناء الحمل، لكن سيقوم طبيب الأسنان بتوخي الحذر الشديد لحمايتكِ وحماية طفلك، وكذلك حماية الغدة الدرقية، ولا داعٍ للقلق فقد جعلت التطورات التكنولوجية الأشعة السينية أكثر أمانًا اليوم مما كانت عليه في العقود الماضية.
• احذري من غثيان الصباح، واشطفي فمك بالماء إذا كنتِ تعانين نوبات قيء متكررة.

كيف يؤثّر حملكِ على صحّة أسنانكِ؟

يمكن أن يؤدي الحمل إلى مشاكل في الأسنان لدى بعض النساء مثل أمراض اللثة وزيادة خطر تسوس الأسنان، وخلال فترة الحمل يمكن أن تؤثر زيادة هرموناتك على استجابة الجسم للجراثيم المتواجدة على أسنانك، والحمل بحدّ ذاته لا يضر أسنانك، وفي حال كنتِ لا تتناولين ما يكفيكِ من الكالسيوم أثناء الحمل فإن عظامكِ ستوفر الكالسيوم الذي يحتاجه طفلك، ويعوض الكالسيوم الذي فقده جسمك بسرعة بعد إيقاف الرضاعة الطبيعية، لكن يمكن أن تؤدي بعض متطلبات الحمل إلى مشاكل معينة في الأسنان، لذا يتوجب خلال فترة الحمل الاهتمام بنظافة الأسنان بتفريش الأسنان واستعمال خيط الأسنان، والمداومة على مراجعة طبيب أسنان بهدف الرعاية والتأكد من عدم وجود مشاكل، وبهدف الحصول على مشورة طبيب الأسنان لتلافي أي مشكلة محتملة قبل حدوثها^[٣].

كيف تعرفين مشاكل الأسنان خلال الحمل؟

يمكن أن تؤثر التغييرات في جسمكِ أثناء الحمل على أسنانك ولثتك فزيادة مستويات هرمونات معينة مثل البروجسترون والإستروجين في جسمك، وتغير عاداتك الغذائية، وعدم تنظيف أسنانك كما ينبغي بسبب متاعب الحمل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ببعض مشاكل الفم والأسنان خلال فترة الحمل، ويمكنك التعرف على مشاكل الفم والأسنان بمراقبة مجموعة من الأعراض منها^[٤]:

• رائحة الفم الكريهة
• تخلخل أو عدم ثبات الأسنان
• تقرحات الفم أو الإحساس بوجود كتل في اللثة
• انزياح الأسنان وظهور مسافات جديدة بينها
• تراجع اللثة، حين تنسحب اللثة عن أسنانك حتى تتمكني من رؤية جذور الأسنان، أو رؤية صديد على طول خط اللثة حيث تلتقي اللثة بأسنانك
• اللثة حمراء أو متورمة أو مؤلمة أو تنزف بسهولة
• وجع أسنان أو ألم آخر في الفم

إذا كان لديكِ ألم أو تورم راجعي طبيب الأسنان على الفور، وإذا كنت مصابة بعدوى في الفم فأنت بحاجة إلى علاج سريع لحماية طفلك من تأثيرات العدوى.

ماذا تتناولين لتحمي أسنانكِ وأسنان جنينكِ؟

إليكِ مجموعة من النصائح الغذائية أثناء الحمل^[٥]:

• تناولي طعامًا متوازنًا يضم جميع المجموعات الغذائية، لأن ما تأكلينه أثناء الحمل يؤثر على نمو طفلكِ، ونمو أسنانه، إذ تبدأ أسنان الطفل بالتطور بين الشهرين الثالث والسادس من الحمل، ولهذا الغرض تحتاجين إلى كمية كافية من العناصر الغذائية عمومًا وإلى فيتامينات A و C و D والبروتين والكالسيوم والفوسفور خصوصًا، إذ إنّ اختيارات الطعام الذكية خلال الحمل تجعل طفلكِ يتمتع بصحة جيدة مدى الحياة.
• تناولي القليل من الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلويات بكافة أنواعها، والكعك، والفواكه المجففة، وتجنبي المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل العصائر، والمشروبات الغازية، واقرئي مكونات الطعام الغذائية الملصقة على غلافه حتى تتمكني من اختيار أطعمة قليلة السكر.
• إذا كانت لديكِ مشكلة في الغثيان، فحاولي تقسيم طعامك إلى وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم.
• اشربي الماء أو الحليب بدلًا من العصير أو المشروبات الغازية، وحاولي شرب كميات كبيرة من الماء خلال ساعات يومك.
• تناولي مكملًا غذائيًّا يحتوي على 600 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا طوال فترة حملك لتقليل خطر العيوب الخلقية لدى الجنين.
• باعدي بين وجباتك، ونظفي أسنانك فور انتهائكِ من تناول أي وجبة لمنع التسوس، وإذا كانت وجباتك متقاربة احرصي على تناول أطعمة لا تسبب التسوس مثل الخضراوات والفواكه.

كيف تعتنين بصحة فمكِ وأسنانكِ بعد الحمل؟

إذا عانيتِ من مشاكل في اللثة أو الأسنان خلال الحمل، فيجب عليكِ بعد الولادة الذهاب لطبيب الأسنان لإجراء فحص دقيق لحالة الفم والأسنان لديكِ^[٢]، وإن كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية بعد الولادة فإن الرضاعة لا تتأثر بمواد التخدير أو الأشعة التي قد يجريها لك الطبيب بهدف التشخيص، وبعد الولادة تصبح مسؤولية أسنان طفلكِ ملقاة على عاتقكِ إضافة لأسنانك أنتِ، إذ يُنصح بتنظيف لثة الطفل بعد كل رضعة، واستخدام معجون أسنان مخصص للأطفال لتنظيف أسنانه عندما يبدأ الطفل ببنائها^[٦].

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

هل التخدير الموضعي للأسنان آمن للاستخدام خلال الحمل؟

يعدّ التخدير الموضعي مثل بوبيفاكايين، وليدوكائين وميبيفاكائين آمنًا أثناء الحمل، لكن إذا شعر طبيب الأسنان أنه يحتاج لاستخدام تخدير أقوى فعليه مناقشة ذلك مع طبيب النسائية المشرف على حملكِ^[١].

ما المضادات الحيوية الآمنة خلال الحمل؟

يعد البنسلين والأموكسيسيلين خيارات آمنة أثناء الحمل، وكذلك السيفالوسبورينات، لكن يجب تجنب التتراسيكلين لأنه يمكن أن يسبب التصبُّغ لأسنان الجنين^[١].

هل التصوير بالأشعة السينية آمن على الحامل؟

رغم أن الأشعة السينية لا تحمل خطورة كبيرة على الجنين، وقد يكون الضرر الناتج عن عدم إجرائها أكبر، إلا أنه من المهم أن تخبري طبيب الأسنان أنكِ حامل قبل إجراء الأشعة السينية حتى يتمكن الموظفون من توفير ملابس واقية أو جهاز خاص لحماية الحوض والبطن من التعرض للأشعة قدر الإمكان^[١].

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "Can I go to the dentist when I’m pregnant?"، utswmed, Retrieved 2020-5-16. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Dental Care and Pregnancy"، webmd, Retrieved 2020-5-16. Edited.
3. ↑ "Pregnancy and teeth"، betterhealth, Retrieved 2020-5-17. Edited.
4. ↑ "DENTAL HEALTH DURING PREGNANCY"، marchofdimes, Retrieved 2020-5-16. Edited.
5. ↑ "What to Eat When You're Expecting"، mouthhealthy, Retrieved 2020-5-16. Edited.
6. ↑ "Dental Care Before, During and After Pregnancy"، drmichaels, Retrieved 2020-5-16. Edited.