هل يمكن قياس ضغط الدم بدون جهاز؟

هل يمكن قياس ضغط الدم بدون جهاز؟

يوجد العديد من الطرق التي تساعد في قياس ضغط الدم بدون استخدام جهاز الضغط، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه الطرق^[١]:

تطبيقات الهواتف الذكية

مع التطور التكنولوجي للتطبيقات المستخدمة في الهواتف الذكية؛ برزت أهمية استخدام التطبيقات التي تساعد في قياس ضغط الدم، منها مثلًا تطبيق (mHealth)، إذ أوجدت إحدى الدراسات الاستقصائية التي نُشرت عام 2015 في مجلة (Journal of the American Society of Hypertension)، أجريت على تطبيقات الهاتف المحمول والتي طُوّرت لمتابعة ارتفاع ضغط الدم، أنّ ما يقارب مليون مرة تم تنزيل 7 تطبيقات تساعد في قياس ضغط الدم في نفس العام^[٢].

الأدوات القابلة للارتداء

تمثل الأدوات القابلة للارتداء أجهزة إلكترونية يمكن ارتداؤها على الجسم، وتتميز بقدرتها على الاتصال بالإنترنت سواء أكان من خلال الهواتف الذكية، أو أجهزة الكمبيوتر، أو الأجهزة اللوحية، كما يوجد العديد من الأنواع للأجهزة القابلة للارتداء، إلا أنّ أكثرها شيوعًا هي أجهزة تعقب النشاط (بالإنجليزية: Activity trackers)، والساعات الذكية (بالإنجليزية: Smart watches)، ويجدر بالذكر أنه في الأوقات الأخيرة طُرِحت العديد من الأنواع للساعات الذكية التي تقيس ضغط الدم من خلال قياس التوتر الشرياني، فعند ارتداء هذه الساعات على المعصم، يضغط جهاز الاستشعار الموجود بداخلها على الأنسجة والشرايين إلى أكبر حد ممكن، ثم يظهر القراءات على شاشة الساعة^[١].

إيجابيات وسلبيات قياس ضغط الدم بدون جهاز

يوجد عدد من الإيجابيات لقياس ضغط الدم بدون الجهاز الخاص به، وفيما يأتي توضيحٌ لأهم هذه الإيجابيات^[١]:

1. تُمكّن طرق قياس ضغط الدم بدون جهاز الطبيب المختص من مراقبة ضغط دم المريض عن بعد، إذ تنتقل القراءات الخاصة بالمريض إلى الطبيب عادةً من خلال الإنترنت.
2. تساعد في تحسين التحكّم بضغط دم المريض مقارنةً بالرعاية المعتادة دون الرقابة عن بعد.
3. تُسهِم هذه الطريقة في تعزيز إدارة ومتابعة المرضى ذوي الحالات المزمنة لحالاتهم بكفاءة عالية.

أما بالنسبة إلى السلبيات، فيوجد عدد من المحددات لاستخدام طرق قياس ضغط الدم بدون جهاز، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه المحددات^[١]:

1. معظم الطرق التي ذكرناها سابقًا ما زالت غير خاضعةٍ لأي بروتوكول للتحقق من صحة قراءات ضغط الدم الخاصة بها، وهذا يعني أنّ دقة هذه الطرق ما زالت غير مؤكّدة.
2. الحاجة إلى وجود طرق ربط واضحة وقيم مرجعية بين القراءات التي تقاس بالأجهزة الحديثة والقراءات التي تُقاس بالطرق التقليدية.
3. الأدوات القابلة للارتداء التي ذكرناها سابقًا في المقال تتأثّر بحركة الشخص، لذا فإنّ قراءات ضغط الدم قد تتأثّر أيضًا.
4. وجود مشكلات في التطبيقات وطرق نقل قراءات ضغط الدم إلى الطبيب المختص، وهذا يعني أن ممارسة العناية الذاتية دون رقابة طبية لا يساعد في ضبط ضغط الدم والتحكم به.

طرق أخرى لقياس ضغط الدم

تُوجد طرق أخرى لقياس ضغط الدم، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرزها:

باستخدام جهاز قياس ضغط الدم الرقمي

تُعدّ أجهزة ضغط الدم الرقمية من الأجهزة سهلة الاستخدام، والتي تُمكّن من قياس ضغط الدم تلقائيًا، إذ يمكن وضع هذا الجهاز على الرسغ أو الجزء العلوي من الذراع^[٣]، واستخدامه باتباع الخطوات الآتية^[٤]:

1. يحتوي جهاز الضغط الرقمي على سوار يلتف حول الذراع، يوجد نوعان منه: نوعًا يتطلب استخدام كرة ضغط مطاطية لنفخه، ونوعًا ينتفخ تلقائيًا عند الضغط على زر التشغيل.
2. بعد نفخ السوار سيبدأ الضغط بالانخفاض من تلقاء نفسه، وسيظهر على شاشة الجهاز القراءة الرقمية لضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
3. يجب الحفاظ على هدوء الجسم وتجنب الحركة؛ وذلك لأنّ قراءة الجهاز الرقمي لضغط الدم في هذه الحالة لن تكون دقيقة.
4. يجب التنويه إلى ضرورة الانتظار مدة تتراوح ما بين 2-3 دقائق قبل استخدام الجهاز مرة أخرى.

باستخدام جهاز قياس ضغط الدم اليدوي

تتطلب الطريقة اليدوية لقياس ضغط الدم عددًا من الأدوات وهي كالتالي، كفة ضغط الدم، وبالون لديه القابلية للعصر، وجهاز لاسائلي، وسماعة طبيب، وقد يتطلب فحص ضغط الدم اليدوي مساعدة شخصٍ آخر؛ وذلك لصعوبة استخدام هذه الطريقة من قبل الشخص بمفرده، ويمكن اتباع الخطوات الآتية لقياس ضغط الدم يدويًا^[٥]:

1. الاسترخاء أولًا، ثم وضع الذراع مستقيمة على سطح مستوٍ وراحة اليد لأعلى، ثم وضع كفة جهاز ضغط الدم على العضلة ذات الرأسين، ثم الضغط على البالون وذلك باستخدام الأرقام المدرجة على الجهاز اللاسائلي.
2. نفخ الكفة بما يتراوح بين 20-30 ملم زئبق على ضغط الدم الطبيعي، ويمكن الرجوع إلى الطبيب المختص وسؤاله عن مقدار نفخ الكفة، كما يجب اختبار سماعة الطبيب للتأكد من القدرة على السمع من خلالها قبل استخدامها، وذلك من خلال النقر عليها عدة نقرات.
3. وضع سماعة الطبيب من الجانب المسطح من الكفة للأسفل، داخل ثنية المرفق بحيث تُلامس جزء الذراع الداخلي.
4. البدء بتفريغ الهواء من البالون ببطء، وفي هذا الوقت يجب الاستماع جيدًا للأصوات من خلال سماعة الطبيب، إذ يدل سماع أول صوت من تدفق الدم على ضغط الدم الانقباضي (يجب تسجيل هذا الرقم أو حفظه)، ثم الاستمرار بتفريغ البالون من الهواء أيضًا ببطء لحين توقف سماع هذا الصوت، وتشير القراءة التي تظهر لحظة توقف سماعه إلى ضغط الدم الانبساطي (يجب تسجيل هذا الرقم أو حفظه)، وفي النهاية يكون لدى الشخص رقمين وهما اللذان يُعبّران عن ضغط الدم (ضغط الدم الانقباضي/ضغط الدم الانبساطي).

نصائح مهمة قبل قياس ضغط الدم

يوجد عدد من النصائح المهمة التي يجب الانتباه إليها ومراعاتها قبل قياس ضغط الدم، وفيما يأتي توضيحًا لأبرزها^[٦]:

1. يجب تجنب العوامل التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم قدر الإمكان، بما في ذلك التدخين، ودرجات الحرارة الباردة، والكافيين، وتناول أدوية معينة.
2. محاولة قياس ضغط الدم في نفس الوقت تقريبًا كل يوم.
3. قبل إجراء فحص ضغط الدم البحث عن مكان هادئ بعيدًا عن الإزعاج؛ وذلك لسماع نبضات القلب جيدًا.
4. التأكد من الشعور بالراحة والاسترخاء مع ضرورة الذهاب إلى الحمام قبل البدء بقياس ضغط الدم.
5. يجب خلع الملابس ضيقة الأكمام أو لف الكم على الذراع، ثم الاستراحة على كرسي بالقرب من طاولة لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق.
6. يجب أن توضع الذراع بطريقة مريحة على مستوى القلب، مع الجلوس باستقامة مع وضع الظهر على الكرسي والساقين غير متقاطعتين.
7. وضع الذراع على الطاولة بشرط أن تكون راحة اليد متوجّهةً إلى أعلى.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} Noud van Helmond, Jeffrey I. Joseph, Dylan M. Bard (30/4/2019), "Cuff-Less Methods for Blood Pressure Telemonitoring", frontiersin, Retrieved 9/3/2021. Edited.
2. ↑ Nilay Kumar, Monica Khunger, Arjun Gupta and others (2/2015), "A content analysis of smartphone–based applications for hypertension management", Journal of the American Society of Hypertension, Issue 2, Folder 9, Page 130-136. Edited.
3. ↑ Judith Marcin (26/1/2018), "Automated vs. Manual Blood Pressure Readings: Guide to Checking Blood Pressure at Home", healthline, Retrieved 9/3/2021. Edited.
4. ↑ "Blood pressure monitors for home", medlineplus, Retrieved 9/3/2021. Edited.
5. ↑ Chaunie Brusie (26/1/2018), "Automated vs. Manual Blood Pressure Readings: Guide to Checking Blood Pressure at Home", healthline, Retrieved 9/3/2021. Edited.
6. ↑ James Beckerman (17/5/2019), "Checking Your Blood Pressure at Home", webmd, Retrieved 9/3/2021. Edited.