طريقة قياس ضغط الدم بالجهاز الزئبقي

ضغط الدم

يُعد ضغط الدم من العلامات الحيويّة الأربعة التي تُعطي فكرةً عامةً عن جودة الأداء الوظيفي لأعضاء الجسم، تتضمن هذه العلامات إلى جانب ضغط الدم كلًا من درجة حرارة الجسم ومعدّل التنفس ومعدل ضربات القلب، ويُعبّر ضغط الدم عن مقدار القوّة التي يشكّلها الدم على الأوعية الدمويّة الموجودة في الجسم، ويقاس باستخدام الجهاز المخصص لذلك ليعطي رقمين؛ يُعبّر العلوي فيهما عن الضغط داخل الشرايين عند انقباض القلب لضخ الدم ويسمّى بالضغط الانقباضي، أما الضغط السفلي فيعبّر عن الضغط داخل الشرايين عند استراحة القلب بين النبضة والأخرى ويسمّى بالضغط الانبساطي^[١].

طريقة قياس ضغط الدم بالجهاز الزئبقي

ينبغي بدايةً وقبل البدء بقياس الضغط اختيار جهاز قياس الضغط الذي يتناسب حجم إسوارته مع محيط المنطقة العلويّة للذراع، ويُمكن قياس الضغط بعدها باتباع الخطوات الآتية^[٢]:

• لفّى الإسوارة القماشية حول المنطقة العلويّة من ذراعك مع الانتباه لأن يكون الطرف السفلي على بعد 2.5 سنتيمتر تقريبًا من المنطقة المقابلة للكوع وأن يكون الأنبوب الذي يصلها بالجهاز متمركزًا فوق المنطقة المقابلة للكوع.
• ضعي حلقة السمّاعة الطبيّة على الشريان العضدي تحت الطرف السفلي من الإسوارة، وتأكدي من غلق المفتاح الموجود على الجهاز وعلى البالون.
• انفخي الإسوارة بالضغط المتواصل على البالون المطّاطي إلى أن تصل القراءة لـ 180 على المقياس الزئبقي، ثم افتحي المفتاح الواقع إلى جانب البالون قليلًا ليخرج الهواء بمعدل متوسط، مع السماع بسماعة الطبيب لظهور أول صوت وإبقاء النظر على الزئبق لتسجيل قراء أول صوت يظهر، يكون هذا الصوت للضغط الانقباضي.
• انتظري لحين اختفاء الصوت ويكون آخر صوت ظهر هو الضغط الانبساطي.
• افتحي المفتاح بعد سماع الصوتين وسجليهما وأزيلي الإسوارة وأغلقي الجهاز.
• ملاحظة: تنبغي مراجعة الطبيب في حال كانت قراءة الضغط الانقباضي 120 أو أكثر أو كانت قراءة الضغط الانبساطي 80 أو أكثر.

نصائح للحصول على نتائج صحيحة

يُمكنكِ اتباع النصائح الآتية لزيادة دقة النتائج^[٣]:

• عدم تناول الطعام والشراب قبل نصف ساعة من القياس وتفريغ المثانة قبل الفحص كذلك.
• عدم الحديث أثناء الفحص.
• إراحة اليد على مستوى أعلى من الصدر.
• الجلوس مع إبقاء القدمين مستقيمتين على الأرض.
• إسناد الظهر أثناء القياس.

معلومات حول قراءات الضغط

تنبغي مراجعة الطبيب في حال كان ضغط الدم أعلى من الحد الطبيعي له باسترار لبدء العلاج، وفي حال كان ضغط الدم الانقباضي 180 فأكثر أو كان الضغط الانبساطي 110 فأكثر ينبغي الانتظار قليلًا ثم إعادة الفحص بعد بضع دقائق وفي حال كانت في المستوى ذاته ينبغي طلب الرعاية الطبيّة الفوريّة، وفي جميع الأحوال لا تعتمدي على قراءة واحدة مرتفعة فقط للحكم على الضغط، إذ من الممكن أن تكون النتيجة غير صحيحة لأسباب معيّنة، وفيما يأتي ذكر لبعضها^[٤]:

• قياس الضغط بعد تناول الأطعمة المالحة، أو بعد شرب القهوة، أو بعد ممارسة التمارين الرياضيّة، أو بعد المرور في فترة توتّر.
• إذا كانت الإسوارة مشدودةً بدرجة كبيرة أو مرخيّةً كثيرًا.

من حياتكِ لكِ

طرق تقيكِ من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

ننصحكِ للوقاية من الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم باتباع ما يأتي^[٥]:

• تناولي الطعام الصحّي بالإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والتنويع في الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات والفقيرة بالأملاح.
• حافظي على وزن صحّي يُحدّده الطبيب بناءً على حساب مؤشر كتلة الجسم.
• توقّفي عن التدخين.
• أكثري من الحركة وممارسة التمارين الرياضيّة.
• نامي بالقدر الكافي.

المراجع

1. ↑ "How do you check your own blood pressure?", medicalnewstoday, Retrieved 15-3-2020. Edited.
2. ↑ "Sphygmomanometer", practicalclinicalskills, Retrieved 15-3-2020. Edited.
3. ↑ "measure your blood pressure", cdc, Retrieved 15-3-2020. Edited.
4. ↑ "How to Check Your Blood Pressure with a Sphygmomanometer", wikihow, Retrieved 15-3-2020. Edited.
5. ↑ "prevent high blood pressure", cdc, Retrieved 15-3-2020. Edited.