ما أسباب عدم نزول الدورة الشهرية

الدورة الشهرية

تُعرف الدورة الشهرية بأنها مجموعة التغييرات التي يمر بها جسم المرأة شهريًّا، وذلك استعدادًا لحدوث الحمل، إذ تُطلق البويضة من المبيضين، ويطلق على هذه العملية اسم الإباضة، وفي الوقت ذاته تجهّز التغييرات الهرمونية الرحم لبدء الحمل، وفي حال حدوث الإباضة وعدم حدوث التخصيب فإن بطانة الرحم تخرج من الجسم عن طريق المهبل.^[١]

تحدث الدورة الشهرية لدى معظم النساء كل 28 يومًا، ومن الطبيعي أن تكون أطول أو أقصر من ذلك، فمن الممكن أن تتراوح ما بين 21-40 يومًا، وتوجد عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى إيقاف الدورة الشهرية، ومن الممكن أن تعاني بعض النساء من انقطاعها أو عدم انتظامها، وتوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك.^[٢]

أسباب عدم نزول الدورة الشهرية

تختلف الأسباب التي تؤدي إلى عدم نزول الدورة الشهرية، وذلك بالاعتماد على العمر، إذ تختلف الأسباب عند انقطاع الدورة في سن العشرينات عن انقطاعها في سن الخمسينات؛ وذلك لأن المرأة في سن العشرينات والثلاثينات يكون جسمها نشيطًا من الناحية الجنسية، واحتمال حدوث الحمل يعد من الأمور الممكنة دائمًا، وتوجد العديد من الأسباب والاحتمالات لعدم نزول الدورة الشهرية^[٣]، ومنها ما يأتي:

• الإجهاد: يؤثر الإجهاد الزائد على الجسم والعقل، ويمكن أن يؤثر على وظيفة ما تحت المهاد، وهي جزء من العقل تتحكم بتنظيم الهرمونات، لذا من الممكن أن تعود الدورة الشهرية من جديد، إذا جرى التحكم بمصادر الإجهاد والتوتر في الجسم.^[٤]
• تغيير النظام الغذائي: يعدّ التغيير في العادات الغذائية وفقدان الوزن بسرعة من الأسباب التي قد توقف نزول الدورة الشهرية، ويمكن أن يُسبب فقدان الوزن بنسبة تتجاوز 10% من وزن الجسم توقف عملية الإباضة، وقد يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وتعد النساء اللواتي يعانين من فقدان الشهية من أكثر النساء المعرضات لفقدان الدورة الشهرية وعدم نزولها.^[٤]
• ممارسة التمارين الرياضية: يمكن للتمارين الرياضية المكثفة أن تتسبب بإحداث خلل في مستوى الهرمونات في الجسم، وتؤدي إلى توقف الدورة الشهرية، لذلك تجب ممارسة التمارين الرياضية باعتدال للحفاظ على الصحة السليمة.^[٤]
• استعمال حبوب منع الحمل باستمرار: تتناول بعض النساء أنواعًا معينةً من حبوب منع الحمل باستمرار، ويمكن أن يُؤدي ذلك إلى انقطاع الدورة الشهرية تدريجيًّا، لكن لا يوجد تأثير على الدورة الشهرية للنساء اللواتي يستخدمن الحقن التي تمنع الحمل.^[٤]
• الحمل: يعد الحمل من الأسباب التي تؤدي إلى توقف الدورة الشهرية، لذلك عند تأخرها يجب إجراء اختبار الحمل للتأكد من حدوثه، ومن الممكن أن يحدث الحمل بطريقة طبيعية في الأيام التي تتبع الدورة الشهرية، وهذا يحدث بسبب التأخير في إطلاق البويضة؛ وذلك نتيجة المرض أو الإجهاد.^[٢]
• زيادة الوزن: يمكن لزيادة الوزن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية، ففي هذه الحالة يُنتج الجسم كميات كبيرةً من هرمون الإستروجين، وهو من الهرمونات التي تنظم الجهاز التناسلي عند النساء، ويمكن لهذا الهرمون أن يؤثر على عدد مرات نزول الدورة الشهرية، ويمكن أن يؤدي إلى توقفها.^[٢]
• سن اليأس: في هذا العمر تقترب مرحلة انقطاع الدورة الشهرية؛ وذلك بسبب انخفاض مستوى هرمون الإستروجين، وتحدث عملية الإباضة وتكون غير منتظمة بعد انقطاع الدورة الشهرية، ثم تنقطع نهائيًّا، ويعد هذا الانقطاع من الأمور الطبيعية التي تحدث لدى جميع النساء عند بلوغهن مرحلة الشيخوخة، وهي تمتد من عمر 45 عامًا إلى 55 عامًا، كما يمكن أن تنقطع الدورة عن سيدة واحدة من كل مئة سيدة قبل وصولها إلى عمر الأربعين عامًا، وهذه الحالة تسمى بانقطاع الدورة المبكر، أو فشل المبيض المبكر.^[٢]
• الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض: إذ يمكن أن تعاني النساء من وجود اضطرابات في نظام الغدد الصماء، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، وفي هذه الحالة يحتوي المبيضان على تجمعات للسوائل يطلق عليها اسم البُصيلات، ويمكن أن تظهر خلال إجراء الفحص باستخدام الموجات فوق الصوتية.^[١]
• الإصابة بمرض التهاب الحوض: يعد من الأمراض التي تُصيب الجهاز التناسلي، ويمكن أن يسبب حدوث الدورة الشهرية غير المنتظمة.^[١]

الأعراض المصاحبة لانقطاع الدورة

غالبًا ما يشير انقطاع الدورة الشهرية إلى وجود مشكلة صحيّة أكبر، وتتضمن الأعراض التي تصاحب انقطاع الدورة الشهرية ما يأتي^[٥]:

• ظهور خراجات أو سائل حليبي من الثديين.
• حدوث تغير في حجم الثديين.
• خسارة الشعر.
• نمو الشعر الزائد على الوجه.
• الغثيان.
• حدوث تغيرات في الرؤية.
• الصداع.

مضاعفات انقطاع الدورة

يحتمل أن يصاحب انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة المضاعفات الآتية^[٦]:

• هشاشة العظام، وذلك في حال كان انقطاع الدورة حاصلًا نتيجة وجود نقص في مستوى الإستروجين.
• العقم، إذ إن المرأة التي لا تأتيها الدورة الشهرية ولا يحدث لديها إباضة لن تستطيع أن تحمل.

الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية

يمكن أن يعالج الطبيب الأسباب التي أدت إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ومن النصائح التي قد يقدمها ما يلي:^[٤]

• تخفيف التوتر.
• الحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي، واتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

من حياتكِ لكِ

يمكنكِ تجربة الأمور الآتية في المنزل لإعادة انتظام الدورة الشهرية:^[٧]

• ممارسة اليوغا.
• استخدام الزنجبيل لتنكيه الأطعمة.
• شرب شاي القرفة.
• تناول الأناناس يوميًّا.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "enstrual cycle: What's normal, what's not ", mayoclinic,13-6-2019، Retrieved 5-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "Stopped or missed periods ", nhs,2-8-2019، Retrieved 5-12-2019. Edited.
3. ↑ Stephanie Watson (4-9-2011), "When Your Period Signals a Problem"، webmd, Retrieved 5-12-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج} "Missing your period while on birth control ", www.healthline.com, Retrieved 5-12-2019. Edited.
5. ↑ "Amenorrhea", www.familydoctor.org,24-5-2017، Retrieved 28-7-2019. Edited.
6. ↑ "Amenorrhea", www.mayoclinic.org,25-7-2019، Retrieved 28-7-2019. Edited.
7. ↑ "8 Science-Backed Home Remedies for Irregular Periods", healthline, Retrieved 5-3-2020. Edited.