ما هو افضل وقت للجماع

بواسطة: - آخر تحديث: ١٧:٤٠ ، ١٦ أكتوبر ٢٠٢٠
ما هو افضل وقت للجماع

ما هو أفضل وقت للجماع؟

عادةً يختلف الرجال عن النساء في الوقت المُفضّل لديهم للجماع، فالرجال غالبًا يعايشون ارتفاعًا في الرغبة الجنسية حين يستيقظون في الصباح؛ وتُعدّ هذه الفترة وقت الذروة بالنسبة لهم، بينما النساء قد يُفضِّلنَ السهرات الليلية بعد الانتهاء من العمل، والأعمال المنزلية، ونوم الأطفال مع وجود أجواءٍ هادئةٍ ومريحةٍ تجعلهنَّ مسترخيات ومستعدّات أكثر، كما يرتفع هرمون التستوستيرون لدى الرجال بين الساعة السادسة والتاسعة صباحًا، بينما تمتلك النساء كميةً أقلّ من هذا الهرمون صباحًا، وتحدث لديهنَّ زيادة طفيفة في المساء، وبالرغم من أنه قد يكون لكل من الرجل والمرأة وقت مُفضّل من اليوم، يُعدّ إرضاءُ الشّريك من حين لآخر عندما يكون في أفضل لحظاته جالبًا للسعادة للطرفين، ويكون هذا أفضل وقتٍ للجماع[١].


ما هو أفضل وقت للجماع دون حدوث الحمل؟

تستطيع المرأة تحديد الوقت الذي تزيد فيه فرص حدوث الحمل، وتتجنّب الجماع في هذا التوقيت من الشهر، فالفترة الوسطية بين الدورة الشهرية والأخرى تكون أكثر فترةٍ يُرجّح فيها حدوث حمل؛ إذ تحدث في هذه الفترة عملية الإباضة؛ وهي عملية خروج البويضة من المبايض، وعند تخصيب هذه البويضة يحدث الحمل، لذا يُفضّل تجنّب الجماع في هذه الفترة، ولكن وبالرغم من أنّ محاولة ضبط الوقت الآمن للجماع قد يساعد في تجنب الحمل، إلا أنه قد يحدثُ حملٌ عَرَضيّ بسبب عدم القدرة على التنبؤ بوقت إطلاق البويضة بالضبط، إذ يمكن للبويضة أن تُخصَّب لعدة أيام قبل وبعد الإباضة، ويجب على الأزواج الذين يمارسون الجنس أن يستخدموا طرق ووسائل أُخرى موثوقة أكثر لمنع الحمل، مثل حبوب من الحمل أو لاصقات منع الحمل[٢].


عادات صحية عليكِ اتباعها بعد الجماع

قد تعتقدين أنّ أول ما يجب عليكِ فعله بعد الجماع هو القيام على الفور من السرير لتنظيف المكان، وتنظيف نفسكِ والاستحمام، ولكن ليس هذا ما يجب فعله، وفيما يأتي توضيح للأشياء التي يجب عليكِ أو لا يجب عليكِ القيام بها بعد الجماع[٣]:

  • الاغتسال: تنظيف نفسكِ يمكن أن يحميكِ أنتِ وزوجكِ من حدوث أي التهابات، لذا فإنّ غسل المنطقة المحيطة بالأعضاء التناسلية بماءٍ دافئ يمكن أن يفي بالغرض.
  • عدم ضخِّ المياه داخل المهبل: تعتقد بعض النساء أنهنّ بحاجةٍ للتنظيف داخل المهبل بالماء أو الغسولات الأخرى، لكنّ الاغتسال بهذه الطريقة قد يؤدي للمزيد من الالتهابات؛ وذلك لأنه يؤدي لاختلال التوازن الطبيعي للبكتيريا التي تحمي المهبل، لذا تُعدُّ أفضل عنايةٍ يمكنكِ تقديمها لنفسكِ هي ترك هذه المنطقة تُنظِّفُ نفسها طبيعيًّا من الداخل دون تدخّلٍ منكِ.
  • إفراغ المثانة: أثناء الجماع يمكن أن تدخل البكتيريا إلى مجرى البول، ممّا قد يزيد من فرصة الإصابة بالالتهابات، لذا عليكِ شرب الماء أنتِ وزوجكِ أيضًا لطرد الجراثيم من هذه المنطقة أثناء التبوّل.
  • ارتداء ملابس فضفاضة: تُعدّ الأماكن المليئة بالعرق هي الأماكن المثالية لنمو البكتيريا والفطريات، لذا يُفضّل أن ترتدي ملابس داخلية قطنية لامتصاص الرطوبة، وتسمح بدخول الهواء، مع تجنُّب ارتداء الملابس الضيّقة.


المراجع

  1. "What's the Best Time of Day for Sex?", psychologytoday, 2018-09-01, Retrieved 2020-10-02. Edited.
  2. "When's the Best Time to Have Sex and Avoid Pregnancy?", kidshealth, Retrieved 2020-10-02. Edited.
  3. "Things You Should (and Shouldn't) Do After Sex", webmd, Retrieved 2020-10-02. Edited.