مرض ضعف عضلة القلب

ضعف عضلة القلب

يعدّ ضعف عضلة القلب من المشكلات الصحية التي من الممكن أن تصيب الكثير من الأشخاص دون معرفتهم بالإصابة، وتتمثل هذه الإصابة بعدم امتلاك القلب القدرة على ضخ النسبة الطبيعية من الدم التي تسهم في العيش طبيعيًّا، ثم يبدأ هذا الضعف بالزيادة تدريجيًّا، فمن الممكن أن يصل إلى عدم القدرة على العيش، وفي الحالات الصحية الخطيرة التي تتطلب عمليةً جراحيةً من الممكن أن يكون ضعف عضلة القلب سببًا في عدم إجراء العملية، لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم أعراض الإصابة بمرض ضعف عضلة القلب، إضافةً إلى أسباب الإصابة بها، وأهم الأطعمة التي تستخدم في حماية وتقوية عضلة القلب. ^[١]

أسباب الإصابة بمرض ضعف عضلة القلب

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض ضعف عضلة القلب التي تتمثل ببعض المشكلات الصحية الخطيرة التي من الممكن أن يتعرض لها الكثير من الأشخاص، مثل داء السكري، ومرض القلب التاجي، والنوبة القلبية، والداء النشواني.

بعض السلوكيات الخاطئة أحد أسباب الإصابة بمرض ضعف القلب، ومن أهم هذه السلوكيات إدمان الكحول، والسمنة المفرطة، كما أنّ وجود تاريخ عائلي خاص بالسكتة القلبية وضعف عضلة القلب من الممكن أن يكون أحد أسباب الإصابة.

أكدت بعض الدراسات والبحوث العلمية أنّ الفيروس الذي يسبب نقص المناعة البشرية يزيد من معدل الإصابة بأمراض القلب، كما أنّ علاج هذا الفيروس ونمط الحياة والغذاء من أسباب الإصابة بأمراض القلب، وتسبب ضعف عضلة القلب. ^[٢]

أعراض الإصابة بمرض ضعف عضلة القلب

تتشابه أعراض الإصابة بمرض ضعف عضلة القلب مع كافة أنواع الأمراض التي تصيب القلب، بسبب عدم قدرة القلب على ضخ كمية كافية من الدم إلى أعضاء الجسم وأنسجته في كافة أمراض القلب، ومن أهم هذه الأعراض التعب والضعف العام، والإصابة بالغثيان، وألم شديد في الصدر، إضافةً إلى الإصابة بضيق شديد في التنفس خاصةً خلال ممارسة التمارين الرياضية، والإغماء في كثير من الأحيان، وخفقان في القلب، كما يسبب ضعف عضلة القلب ارتفاع ضغط الدم، وتورم الساقين والكاحل والقدمين. ^[٣]

أطعمة لتقوية عضلة القلب وحمايتها

توجد بعض الأطعمة التي تساهم في تقوية وحماية عضلة القلب، منها:^[٤]

• التفاح: يُعدّ التفاح أحد الأغذية التي تسهم في تقوية عضلة القلب وحمايتها من الإصابة بالكثير من الأمراض من خلال التقليل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب، إذ يحتوي التفاح على الكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تلعب دورًا فعالًا في التقليل من نسبة الكوليسترول السيئ داخل الدم الذي من الممكن أن يتراكم على الجدران التي تحيط بالأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تجلط القلب وتصلب الشرايين، ومن أهم مكونات التفاح التي تقلل ممن معدل الكوليسترول في الدم الألياف الذائبة.
• السلمون: إنّ تناول الأسماك أكثر من مرة في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بمعدل الثلث، ومن أهم أنواع الأسماك التي تقوي القلب وتحمي عضلته من الإصابة بالضعف سمك السلمون الذي يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل أحماض الأوميغا 3 التي تحارب الالتهابات، وتقلل من ضغط الدم، وتنظم ضربات القلب.
• الرمان: يحتوي الرمان على نسبة عالية جدًّا من المواد المضادة للأكسدة، مما يسهم في التقليل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على الكثير من الألياف التي تسهم في حماية عضلة القلب من الإصابة بالضعف وارتفاع الكوليسترول داخل الدم.
• الموز: يعدّ الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الذي ينظم عمل وظائف الأوعية الدموية والقلب، ويحفز عمل الكلى في التخلص من النسبة الزائدة من الصوديوم الموجود في الجسم، مما يقلل من ضغط الدم، الأمر الذي يؤدي إلى التقليل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب، كما يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تقلل من نسبة الكوليسترول الضار الموجود داخل الدم.
• الحبوب الكاملة: من الممكن أن يحمي تناول الحبوب الكاملة من الإصابة بالكثير من أمراض الشرايين والقلب بسبب احتوائها على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، ومن أهم أنواع هذه الحبوب الشوفان والأرز البني والفريك والبليلة، كما تحتوي الحبوب الكاملة على نسبة عالية جدًا من الألياف التي تسهم في التقليل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين والقلب بمعدل 40%، إذ أكدت العديد من الدراسات أنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف يقلل من خطر ارتفاع معدل الكوليسترول الضار الموجود في الدم، بالإضافة إلى أنّه ينظف الشرايين.
• الزبيب:يحتوي الزبيب على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنّه يحد من نمو البكتيريا الضارة داخل الجسم والتي تسبب أمراض اللثة والالتهابات، إذ يرتفع خطر أمراض القلب بنسبة كبيرة جدًّا عند الإصابة بأمراض اللثة.

المراجع

1. ↑ "ضعف عضلة القلب .. ما هي أسبابه؟ وكيف يمكن العلاج؟ "، dailymedicalinfo، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-5.
2. ↑ "أعراض ضعف عضلة القلب"، اليوم السابع، اطّلع عليه بتاريخ 5-4-2019.
3. ↑ "ضعف عضلة القلب ما هي أسبابه؟ وكيف يمكن علاجه؟"، كل يوم معلومة، اطّلع عليه بتاريخ 5-4-2019.
4. ↑ "أطعمة لتقوية عضلة القلب"، حياتك، اطّلع عليه بتاريخ 5-4-2019.