وصفة الحلبة للشعر بخطوات سهلة

وصفة الحلبة للشعر بخطوات سهلة

حبوب الحلبة

تعد الحلبة من النباتات العشبية، إلّا أنه يمكن استخدام بذورها وأوراقها وأغصانها وجذورها الطازجة والمجففة كتوابل أو كعامل مُنكّه ومكمل غذائي، وتعد الحلبة مصدرًا غذائيًا مضادًا للأكسدة، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل: الكولين، واينوزيتول، والبيوتين، وفيتامين أ، وفيتامينات ب، وفيتامين د، والألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والحديد، وتعد أيضًا من أقدم النباتات المستخدمة طبيًا، ولها جذور في كل من أنظمة الطب الهندية والصينية التقليدية، واستخدمت بأشكال مختلفة لمئات أو ربما آلاف السنين لعلاج مجموعة واسعة جدًا من الحالات، مثل: مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك وفقدان الشهية والتهاب المعدة، وأيضًا لزيادة إنتاج حليب الأم وتدفقه، وداء السكري، ولعلاج حالات انخفاض هرمون التستوستيرون أو الرغبة الجنسية، والحيض المؤلم، والتهاب المفاصل، وضغط الدم المرتفع، والسمنة، والمشاكل التنفسية، والدمامل، والتقرحات، والجروح المفتوحة، والألم العضلي وآلام الولادة، والصداع[١].


كيف تحضّرينَ وصفة الحلبة للشعر؟

يمكنكِ تحضير العديد من الوصفات الطبيعية السهلة، باستخدام بذور الحلبة للعناية بصحة شعركِ ومنها[٢]:

ماسك الحلبة وزيت جوز الهند

يعد ماسك الحلبة وزيت جوز الهند مهمًا جدًا لمعالجة شعركِ الضعيف والخفيف.

المكونات:

  • ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة المطحونة.
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير:

  • اطحني بذور الحلبة حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا في مطحنة التوابل أو قهوة،.
  • أضيفي زيت جوز الهند ومسحوق بذور الحلبة إلى وعاء صغير، ثم قلّبي المكونات جيدًا باستخدام ملعقة حتى تمتزج تمامًا.
  • يمكنكِ استبدال جوز الهند بزيت الزيتون أو زيت الأرغان إذا كنتِ تفضلين ذلك.
  • استخدمي يديك لوضع الماسك بعناية على شعركِ، وانتبهي بشكل خاص للمناطق التي تعاني من الشعر الخفيف أو المتقصف، ثم اتركي الماسك يجف لمدة 10 دقائق تقريبًا.
  • اغسلي الماسك بالماء الدافئ، ثم استخدمي الشامبو والبلسم لغسل شعرك كالمعتاد.


ماسك الحلبة واللبن

يعد ماسك الحلبة واللبن مثاليًا لعلاج شعركِ التالف ويعمل على تقويتهِ.

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الحلبة.
  • 5 إلى 6 ملاعق كبيرة من الزبادي.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو الأرغان.
  • ماء مقطّر لتخفيف الماسك إن استدعى الأمر.

طريقة التحضير:

  • ضعي جميع المكونات في وعاء واستخدمي معلقة لمزج المكونات جيدًا.
  • غطي الوعاء بغطاء أو غلاف بلاستيكي عندما تمزج المكونات، واتركيها لمدة 2 إلى 3 ساعات للسماح للماسك بأن يصبح سميكًا.
  • إذا كان الماسك سميكًا جدًا، يمكنكِ إضافة ما يصل إلى ¼ كوب من الماء المقطر لتخفيف الخليط.
  • ضعي الماسك على شعركِ وفروة رأسكِ، واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
  • اغسلي شعرك كالمعتاد، ويمكنكِ استخدام الماسك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على شعر ناعم ولامع.


ماسك الحلبة والليمون

تساعد وصفة الحلبة والليمون في القضاء على قشرة الرأس.

المكونات:

  • حفنة من بذور الحلبة.
  • عصير الليمون.

طريقة التحضير:

  • املئي كوبًا بالماء ثم أضيفي حفنة من بذور الحلبة، واتركيها لمدة ست ساعات إلى ليلة كاملة لتنتقع.
  • صفي الماء ثم ضعي البذور المنقوعة في المطحنة، واطحنيها حتى تصبح عجينة خشنة.
  • أضيفي العجينة إلى وعاء به ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم قلبي بملعقة حتى تمتزج المكونات تمامًا.
  • ضعي الماسك على فروة رأسكِ، وانتبهي جيدًا للمناطق التي تكون عرضة للقشرة، واتركيه لمدة 10 إلى 30 دقيقة.
  • أزيلي الماسك عن شعركِ باستخدام الماء الدافئ، ثم اغسلي شعركِ كالمعتاد.


فوائد وصفة الحلبة للشعر

توجد العديد من فوائد استخدام وصفات الحلبة للشعر ومنها[٣]:

  • تُقوي الشعر من الجذور وتُكافح الشعر الدهني.
  • تُقوي جذع الشعر وتمنع تساقطه، لاحتوائها على البروتين وأحماض النيكوتينيك الضروريان لمكافحة تساقط الشعر.
  • من أكثر العلاجات الأساسية والفعالة لمحاربة قشرة الرأس.
  • تُعزز نمو الشعر وتجدده وتساعد على تقليل ظهور الشيب وزيادة كثافة الشعر.


تساعد وصفة الحلبة في حماية الشعر من التساقط، حقيقة أم خيال؟

تساقط الشعر مشكلة شائعة يواجهها الكثيرون في وقتنا الحاضر، نتيجة عدة أسباب قد يكون أهمها أسلوب حياتنا، وتسبب هذه المشكلة قلقًا متزايدًا بين الكثير، إذ يحاول البعض اللجوء إلى العلاجات المنزلية التي تعد إحدى أكثر الطرق فعالية لمعالجته بشكل طبيعي، وتعد بذور الحلبة واحدة من أكثر العلاجات فعالية لعلاج مشاكل تساقط الشعر، لأنها غنية بحمض الفوليك وفيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين ج وهي مخزن للمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد، وتحتوي بذور الحلبة على نسبة عالية من البروتين وحمض النيكوتينيك كما ذكرنا سابقًا، والتي تُعرف بأنها مفيدة ضد تساقط الشعر وقشرة الرأس، وفي علاج مجموعة متنوعة من مشاكل فروة الرأس مثل جفاف الشعر، والصلع، وضعف الشعر، وتحتوي أيضًا على كميات كبيرة من الليسيثين الذي يقوي بصيلات الشعر ويرطبه ويعيد لمعانه[٤].


كيف تحضّرينَ زيت الحلبة في المنزل لعناية يومية بالشعر؟

إذا كنتِ تبحثين عن زيت مليء بالعناصر الغذائية ويمكّنكِ من الحصول على شعر أطول وأكثر كثافة، فزيت الحلبة خيار جيد لكِ، ويمكنكِ صنعهِ باستخدام المكونات الطبيعية الموجودة في منزلكِ[٥].

المكونات:

  • كمية من بذور الحلبة.
  • زيت المشمش، أو زيت بذور العنب، أو زيت بذور العنب أو زيت الجوجوبا.
  • زيت اللوز أو زيت الأفوكادو للشعر الجاف.

طريقة التحضير:

  • أحضري برطمانًا نظيفًا قابلًا للإغلاق، واسكبي ما يكفي من بذور الحلبة لتصل لارتفاع 2.5 سم.
  • أضيفي كمية كافية من أحد الزيوت لتغطية بذور الحلبة.
  • أغلقي البرطمان واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 3 إلى 6 أسابيع، وضعيه في خزانة المؤن، ورجي البرطمان مرة واحدة يوميًا.
  • ضعي مصفاة بفتحات صغيرة على وعاء، وضعي قطعة من القماش القطني في المصفاة، ثم افتحي برطمان زيت الحلبة وصبيه ببطء في المصفاة.
  • أزيلي المصفاة وقطعة القماش القطني وتخلصي منها، ثم اسكبي زيت الحلبة ببطء في زجاجة نظيفة محكمة الإغلاق، ثم برديه في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر واحد.
  • من المهم أن تخزني زيت الحلبة بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة، لأن الحرارة تفسد الزيت.
  • تخلصي من زيت الحلبة إذا ظهر غائمًا، أو رأيتِ نمو العفن.


المراجع

  1. "Is fenugreek good for you?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-5-20. Edited.
  2. "How to Make a Hair Mask With Fenugreek Seeds", wikihow, Retrieved 2020-5-20. Edited.
  3. "FENUGREEK SEEDS FOR HAIR LOSS PROBLEM", ayurcentral, Retrieved 2020-5-20. Edited.
  4. "Fenugreek (Methi) Seeds to Prevent Hair Fall: An Effective Natural Remedy", ndtv, Retrieved 2020-5-20. Edited.
  5. "How to Make Fenugreek Oil", wikihow, Retrieved 2020-5-20. Edited.
183 مشاهدة