اسباب انتفاخ البطن

انتفاخ البطن

يعرف انتفاخ البطن بأنه شعور غير مريح بزيادة ضغط البطن، وينطوي عليه تغير حقيقي في قياس محيط البطن، ويحدث طبيعيًّا كنتيجة لتجمع الغاز داخل الجهاز الهضمي، ويجمع الغاز بطريقتين أساسيتين؛ ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام والشراب الذي يتسبب في تجمع الأكسجين والنيتروجين في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تجمع الغازات الهاضمة، مثل غازات الميثان والهيدروجين وثاني أكسيد الكربون في البطن.^[١]

أسباب انتفاخ البطن

يعد انتفاخ البطن شائعًا بين الناس، وينتج عن تراكم الغازات في البطن، وهو أمر يسبب الشعور بالانزعاج وعدم الراحة، لذلك لا بد من معرفة الأسباب التي تزيد من الانتفاخ وغازات البطن، وتتضمن هذه الأسباب^[١][٢]:

• تراكم الغازات: يُعدّ تراكم الغازات في المعدة والأمعاء أهم سبب لحدوث انتفاخ البطن، ويُسبب تراكم الغازات الألم الذي قد يكون خفيفًا أو حادًّا، كما يُسبب التجشؤ المتكرر والغثيان، وتكون حركة الأمعاء قويةً، وتوجد عدّة أسباب لتراكم الغازات منها الإصابة بالعدوى في المعدة، أو تناوُل أنواع محددة من الأطعمة كالبروكلي والقرنبيط، أو الإصابة بمتلازمة كرون، أو حدوث عسر الهضم.
• عسر الهضم: يشعر أغلب الأفراد بعسر الهضم من فترة إلى أخرى، ويحدث عُسر الهضم بسبب تناول الطعام بكميات كبيرة، أو استخدام بعض الأدوية التي تهيّج المعدة كالأيبوبروفين، أو العدوى التي تصيب المعدة، أو الإفراط في تناول المشروبات الكحوليّة، وتجدر الإشارة إلى إنّ بعض أنواع الأمراض الخطيرة مثل سرطان المعدة أو فشل الكبد قد يسبب تكرار حدوث عسر الهضم.
• العدوى البكتيرية أو الفيروسية: تصيب بعض أنواع العدوى الفيروسيّة أو البكتيريّة المعدة، ويُشفى منها المريض خلال أيّام، مما يسبب الغازات، وحدوث الإسهال، والغثيان، والتقيؤ، والألم بالمعدة، ويجدر التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب في حال استمرار العدوى، أو حدوث الجفاف الشديد، أو تكرار الاستفراغ، أو ارتفاع درجة الحرارة، أو وجود دم في البراز.
• الإفراط في نمو البكتيريا الموجودة في الأمعاء الدقيقة: تحتوي الأمعاء الدقيقة على بعض أنواع البكتيريا النافعة التي تساعد في هضم الطعم، وأي خلل فيها يؤدي إلى زيادة البكتيريا الضارّة في الأمعاء الدقيقة، مما يُسبب حدوث الانتفاخ، والإسهال، وعدم القدرة على هضم الطعام والاستفادة منه، وقد تنتج عنه عدّة أمراض مثل هشاشة العظام.
• احتباس السوائل: يحدث احتباس السوائل بسبب حدوث تغيير في الهرمونات، أو تناوُل الأطعمة المالحة، أو عدم تحمل بعض الأطعمة، كذلك يحدث انتفاخ البطن قبل نزول الطمث مباشرة عند بعض النساء، أو المراحل المبكرة في الحمل، وقد يحدث انتفاخ للبطن مزمن بسبب وجود مشكلات خطيرة عند المريض، مثل الفشل الكلوي، أو مرض السكري.
• حساسية الطعام: يحدث انتفاخ البطن عند بعض الأفراد وقد يصاحبه إسهال أو ألم بالمعدة، بسبب الدّاء البطني المناعي، أو تحسّس الغلوتين، أو عدم تحمّل اللاكتوز.
• أمراض مزمنة: يحدث انتفاخ البطن بسبب وجود أمراض مزمنة مثل متلازمة القولون المتهيّج، أو داء كرون، وقد يصاحب انتفاخ البطن الإسهال، وخسارة الوزن.
• شلل المعدة: تنقبض عضلات المعدة في الوضع الطبيعي انقباضًا شديدًا لدفع الطعام عبر جهاز الهضم، إلّا أنّ الوضع يختلف في حالة وجود خلل في هذه العضلات، ويحدث خلل في العضلات أو قصور فيها عادةً بسبب قصور الغدّة الدرقية، أو بسبب الإصابة بالسكري، إذ تعمل ببطء، مما يؤثر على قدرة المعدة في تفريغ محتوياتها إلى الأمعاء، ومن أعراض شلل المعدة الانتفاخ، والإمساك، والشعور بالشبع سريعًا عند تناول الطعام، وفقدان الشهيّة، والغثيان والاستفراغ، والألم وعدم الراحة، والشعور بالحرقة.
• الإمساك: يحدث انتفاخ البطن بسبب الإمساك، وتُوجد عدّة أسباب للإمساك منها حدوث الجفاف، وعدم تحمّل الطعام، والحمل، وقلة الألياف الموجودة في الطعام، والأدوية التي تُسبب الإمساك.
• مشكلات المرارة: من الممكن أن يتسبب التهاب المرارة أو الحصى المرارية في المزيد من الغاز.^[٣]
• المضادات الحيوية: تزعج المضادات الحيوية البكتيريا الموجودة في الأمعاء، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.
• الحمل: يعد الحمل من الأسباب المؤدية لانتفاخ البطن وزيادة الغازات.
• ابتلاع الهواء: من الطبيعي ابتلاع الهواء أثناء اليوم، وعادةً ما يحدث أثناء تناول الطعام والشراب ويكون بكمية قليلة، ولكن إذا كان ابتلاع الهواء متكررًا فقد يسبب انتفاخ البطن المفرط كما يؤدي إلى التجشؤ، ومن الأسباب الشائعة لابتلاع الهواء:
  • مضغ العلكة.
  • تناول الحلويات الصلبة.
  • تناول المشروبات الغازية.
  • التدخين.
  • الشرب باستخدام القشة.
  • تناول الطعام بسرعة كبيرة.
• الخيارات الغذائية، يستغرق هضم بعض الأطعمة وقتًا طويلًا ولا يستطيع الجسم امتصاصها بالكامل، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن، وتشمل الأطعمة التي تزيد من الغاز ما يلي:
  • الفاصولياء.
  • البروكلي.
  • الكرنب.
  • الزبيب.
  • العدس.
  • الخوخ.
  • التفاح.
  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز أو السوربيتول، مثل عصائر الفاكهة.
• اضطرابات الجهاز الهضمي، تشير أحيانًا غازات البطن إلى وجود مشكلات واضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل:^[٤]
  • التهاب البنكرياس المناعي الذاتي.
  • مرض كرون.
  • مرض الاضطرابات الهضمية.
  • متلازمة الإغراق.
  • الإمساك.
  • التهاب المعدة والأمعاء.
  • عدم القدرة على تحمل سكر الحليب (اللاكتوز).
  • متلازمة القولون العصبي.
  • داء السكري.
  • التهاب القولون التقرحي.
  • القرحة الهضمية.
  • ارتجاع المريء.
  • اضطرابات الأكل.
  • الانسداد المعوي.
  • سوء الامتصاص.
• الأدوية، يعد عسر الهضم أحد أهم الأسباب المؤدية لانتفاخ البطن، وهو ناتج عن تناول بعض الأدوية، وتشمل:^[٥]
  • الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
  • بعض الملينات.
  • الأدوية المضادة للفطريات.
  • العقاقير المخفضة للكوليسترول.
  • الفارينكلين، وهو من الأدوية المستخدمة للمساعدة على التخلص من التدخين.

علاج انتفاخ البطن

فيما يلي بعض العلاجات المتاحة التي تقلل من الغازات وتعالج انتفاخ البطن^[٦]:

• تناول وجبات أصغر: يستحسن تناول من أربع إلى ست وجبات أصغر في اليوم بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
• اختيار منتجات الألبان منخفضة اللاكتوز.
• ممارسة التمارين الرياضية: يعزز النشاط البدني عمل الجهاز الهضمي، مما يقلل من الغازات وانتفاخ البطن.^[٧]
• الفحم: توضع حشوات الفحم داخل الملابس، إذ تمتص الغازات المنبعثة وتقلل من تأثير غاز الرائحة الكريهة.
• ابتلاع كمية أقل من الهواء، ويكون التعامل مع مشكلات الغاز والتدرب على ابتلاع كمية أقل من الهواء من خلال بعض الأمور مثل:
  • الاستغناء عن تناول العلكة والحلوى الصلبة.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تجنب الشرب باستخدام القشة.
• الأدوية، توجد بعض الأدوية التي قد تساعد على التخلص من انتفاخ البطن ولا تستلزم وصفة طبية، وتشمل هذه الأدوية:
  • مضادات الحموضة.
  • البروبيوتيك، وهو من الأدوية التي تساعد على قتل البكتيريا الضارة وإضافة البكتيريا الجيدة للجهاز الهضمي.
  • منتجات اللاكتيز، التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
  • أقراص الفحم، التي تمتص الغازات في الأمعاء وتقلل انتفاخ البطن، ولا ينصح بعض المهنيين الصحيين باستخدامه؛ لعدم ثبوت فعاليته، ولأنه يمتص بعض المكونات النشطة.^[٣]
• النظام الغذائي، يجب اختيار الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يسهل هضمها، ويختلف التفاعل مع هذه الأطعمة من شخص لآخر، فقد يشعر البعض بتحسن في حين أن الآخرين لا يشعرون بذلك، ومن هذه الأطعمة:
  • البطاطا.
  • الأرز.
  • الخس.
  • الموز.
  • العنب.
  • الحمضيات مثل البرتقال.
  • الزبادي.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} University of Illinois-Chicago, College of Medicine (2016-3-2), "What Causes Flatulence?"، health line, Retrieved 2018-12-27. Edited.
2. ↑ "What causes abdominal bloating?", medicalnewstoday, Retrieved 29-7-2019.
3. ^ ^{أ ب} University of Illinois-Chicago, School of Medicine (2017-11-29), "Everything you need to know about flatulence"، medical news today, Retrieved 2018-12-27. Edited.
4. ↑ "Symptoms Intestinal gas", mayoclinic,2018-1-11، Retrieved 2018-12-27. Edited.
5. ↑ "Flatulence", nhs inform,2018-5-1، Retrieved 2018-12-27. Edited.
6. ↑ Minesh Khatri, MD (2018-2-25), "The Digestive System and Gas"، webmd, Retrieved 2018-12-27. Edited.
7. ↑ "Flatulence", Health Service Executive, Retrieved 2018-12-27. Edited.