طريقه لنفخ الخدود

نفخ الخدود

تُعطي الدهون الموجودة أسفل الجلد في الخدود المظهر الممتلئ لها، وتترك الخدود تأثيرًا كبيرًا على المظهر العام لكِ، فالممتلئة تعطي مظهرًا مفعمًا بالشباب، إلّا أن هذه الطبقة من الدهون تتناقص مع التقدم في العمر مما يُسبب ترهّل الجلد، ويمكنكِ الحصول على مظهر منتفخ للخدود باتباع إجراءات تساهم في شد جلد الوجه دون الحاجة لزراعة دهون، في حين يمكنكِ اللجوء إلى حقن الفيلر أو الإجراءات الجراحية لهذا الغرض^[١].

طريقه لنفخ الخدود

تُفضل العديد من السيدات الطرق الطبيعية لنفخ الخدود، ومنها ما يأتي^[٢]:

• ماء الورد والجليسيرين: يُعدّ الجليسيرين من أفضل المكونات التي تساعد على تصغير المسام وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة، في حين أن ماء الورد ينظف البشرة ويقلل من حب الشباب والبثور، وعند استخدامهما معًا فإن هذا يزيد من دهون الوجه ويعالج الجلد المترهل ويعطي خدودًا ممتلئةً، ويمكن تحضير المزيج بإضافة ما يعادل عشر ملاعق صغيرة من ماء الورد إلى كمية أكثر بقليل منها من الجليسرين غير المخفف، وبعد مزج الخليط السابق وتبريده يستخدم على الوجه مرةً يوميًا قبل النوم، ويمكن ملاحظة النتائج خلال أسبوعين.
• عجينة حليب الزبدة والسكر: يمكن تحضير هذا الماسك بمزج ملعقتين كبيرتين من حليب الزبدة مع ملعقتين صغيرتين من السكر وملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من الشوفان المغلي والمهروس ورشة من الكركم؛ إذ إنّ تقشير الجلد بالسكر يزيل خلايا الجلد الميتة وينظف المسام، ويساعد العسل والشوفان على تجديد خلايا البشرة، بينما يقلل الكركم من أضرار الجذور الحرة، وتساعد هذه التركيبة في ترطيب الجلد وزيادة محتوى الأكسجين في الخلايا لإعطاء الخدين شكلًا ممتلئًا وطريًا.
• ماسك الحليب والتفاح: تكوين قناع للبشرة مكون من نصف تفاحة والقليل من شرائح البابايا الناضجة المطحونة، بالإضافة لملعقتين صغيرتين من العسل وخمس ملاعق صغيرة من الحليب البارد وتدليك المزيج الناتج على الخدود بحركة دائرية لمدة 15 دقيقةً مرتين يوميًّا لمدة أسبوع على الأقل؛ إذ يدعم هذا الماسك الجلد بفيتامين ب 12 والأحماض الأمينية التي تُقوي خلايا بشرة الوجه وترطبها وتُساهم في خلوها من التجاعيد.
• خيارات التغذية الجيدة: اختيار الأطعمة الصحية المتوازنة في النظام الغذائي اليومي كالتفاح والجزر والشوفان والعسل والحليب والمكسرات والدهون الصحية مثل الشوكولاتة الداكنة والبيض والأفوكادو؛ يساهم في نعومة البشرة وامتلاء الخدود دون زيادة الوزن.
• جِل الصّبار: تدليك الوجه بجل الصبار بحركة دائرية لمدة تصل إلى نصف ساعة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا تُمَكن من الحصول على خدود ممتلئة خلال أسبوع واحد^[٣].
• زبدة الشيا: تحتوي زبدة الشيا على نسبة عالية من الأحماض الدهنية و فيتامين هـ الذي يساعد في شد الجلد، كما يُحافظ على رطوبة البشرة، وللحصول على أفضل نتيجة يُفضّل وضع بعض من زبدة الشيا مباشرةً على الخدين وتدليكهما بحركة تصاعدية، والاستمرار بذلك لمدة خمس دقائق، ثم تركها لنصف ساعة قبل إزالتها بالقطن النظيف^[٣].

العمليات التجميلية لنفخ الخدود

تلجأ العديد من السيدات للطرق الطبية التجميلية للحصول على خدود ممتلئة، ومن أكثرها شيوعًا ما يأتي:

• حشوات الوجه: المعروفة بالفيلر، وهي حلول يتراوح تأثيرها من مؤقت إلى طويل الأمد، تعتمد على حقن مناطق مُعينة من الوجه بمواد مُختلفة؛ إذ يُحدد طبيب التجميل المُختص نوع الحقن والحشوة المناسبة لكل شخص، وتزيد مواد حشو الوجه عند حقنها من حجم المنطقة التي تحتوي على التجاعيد والطيات في المناطق التي فقدت الدهون والكولاجين من الوجه مع التقدم ​​في العمر، ومن أكثر مواد الحشو استخدامًا حمض الهيالورونيك؛ وهو مادة موجودة طبيعيًّا في الجسم، ويحقن حمض الهيالورونيك مباشرةً أسفل الطيّات أو التجاعيد لتعويض الحجم المفقود في المنطقة، ومن المواد الأخرى المُستخدمة في الحشوات مادة الكولاجين^[٤].
• نقل الدهون: هي حل دائم لنحافة الوجه، وتُعرف هذه التقنية أيضًا باسم زراعة الدهون؛ إذ تنقل الدهون باستخدام طرق شفط الدهون من مناطق محددة في الجسم كالفخذ أو المعدة أو الأرداف وتحقن في الوجه، وتتميز هذه التقنية بالحصول على مظهر طبيعي جدًا، كما تقل فيها فُرص رفض خلايا الجسم لها، ويُمكن تطبيقها على المنطقة الجلدية بين الأنف والشفتين، أو تحت الفم لأسفل الذقن، ومنطقة الخدود والفكين، والتجاويف أسفل العينين^[٥].

التدليك والتمارين لنفخ الخدود

يساعدكِ تدليك الخدين على رفعهما وزيادة النضارة بهما، وينصح بتدليكهما بلطف برؤوس الأصابع وبحركة دائرية حول منطقة الخدين وبالتحرك باتجاه الأعلى والخارج، مع الحرص على عدم التدليك للأسفل لتجنب ترهّل الجلد^[٦]، ومن أفضل الطرق لرفع الخدين المترهلين والحصول على مظهر ممتلئ هو ممارسة بعض من تمارين الوجه واليوغا؛ وتتضمن تمارين اليوغا للوجه التي يمكنكِ تطبيقها ما يأتي^[٧]:

• الابتسام مع ضم الشفاه لرفع عضلات الخدين ثم وضع أصابع كل يد على جانب من الفم وسحب الخدين لأعلى والبقاء على هذه الوضعية لمدة 20 ثانيةً.
• غلق الفم بعد ملئه بالهواء قد الإمكان والثبات على هذه الوضعيّة لمدة 45 ثانيةً، ثم نفخ الهواء للخارج.
• فتح الفم على شكل حرف O مع الابتسام وجعل الشفاه فوق الأسنان، ثم وضع أصابع كل يد على أعلى الخد المماثل لها بالاتجاه وتحريك الخدين بلطف لأعلى وأسفل لمدة 30 ثانيةً.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

متى تظهر نتائج الفيلر للوجه؟

يمكن ملاحظة نتائج الفيلر فورًا بعد الحقن، إلّا أنه يحتاج يومًا إلى يومين ليثبت في مكانه في الوجه^[٨].

هل الفيلر يتحرك من مكانه؟

توجد احتمالية ضعيفة جدًّا لأن يتحرك الفيلر من مكانه بعد حقنه خاصةً في حالات حقن حمض الهيالورونيك فذلك غير شائع، ويعزى ثباته إلى ارتباطه بالإيلاستين والكولاجين الموجدين في مكان الحقن، في حين يمكن لحقن الفيلر التي تعتمد تركيبتها على الدهون أن تتحرك من مكان حقنها مع مرور الزمن^[٩].

ما هي وصفات نفخ الخدود بالحلبة؟

تمتاز بذور الحلبة بأنها غنية بالمواد الغذائية التي تُساعد في الحصول على خدود ممتلئة؛ ويمكنكِ استخدامها بنقع ملعقة كبيرة من بذورها في الماء لليلة كاملة، ثم تشكيل عجينة منها صباحًا وتدليك منطقة الوجه بها، كما توفر هذه البذور مُضادات للأكسدة وفيتامينات تُحافظ على الجلد من التجاعيد وترهلات الجلد^[٣]، ويمكنكِ الحصول على خلطات أخرى لنفخ الخدود بالضغط هنا.

المراجع

1. ↑ "How to Get Chubby Cheeks", top10homeremedies, Retrieved 27-2-2020. Edited.
2. ↑ "5 Fabulous Ways to Get Chubby Cheeks Naturally", netmeds,30-08-2019، Retrieved 14-01-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "How to get chubby cheeks in a week naturally", alphaprolipsis,27-08-2017، Retrieved 15-01-2020. Edited.
4. ↑ "Facial Fillers / Injections What Are Facial Fillers?", facialesthetics, Retrieved 15-01-2019. Edited.
5. ↑ "Facial Fat Transfer and Facial Implants", emoryhealthcare, Retrieved 12-12-2019. Edited.
6. ↑ "How to Get Chubby Cheeks", wikihow, Retrieved 27-2-2020. Edited.
7. ↑ "How to Get Chubby Cheeks", healthline, Retrieved 27-2-2020. Edited.
8. ↑ "All About Cheek Fillers", healthline, Retrieved 27-2-2020. Edited.
9. ↑ "Can Filler Move?", fillerfacts, Retrieved 27-2-2020. Edited.