التخلص من تورم العين

تورم العين

يُطلق على تورم العين مصطلح انتفاخ حول المحجر، ويُشير لانتفاخ المنطقة المحيطة بإحدى العينين أو كلتيهما، ويؤدي الالتهاب المصاحب له إلى تراكم السوائل، وظهور العين بهذا الشكل المنتفخ، وتجدر الإشارة إلى ظهور مجموعة من الأعراض المصاحبة لها، كزغللة العينين والتورم والألم حول العينين^[١].

طرق التخلص من تورم العين

عادةً ما يختفي تورم العين خلال بضعة أيام^[٢]، ولكن يمكن اتباع بعض الطُّرُق التي تساهم في التخلص من تورم العين، ونذكر منها^[٣]:

• وضع بضع وسائد أسفل الرأس لتجنب تجمع السوائل حول العينين، ويمكن رفع مستوى السرير لأعلى من جهة الرأس، وإذا كان الشخص غير مرتاح بوضع الوسائد أسفل رأسه أثناء النوم، يمكن وضع مجموعة من الكتب أسفل قدمي السرير من جهة الرأس.
• مراجعة الطبيب في حال المعاناة من حساسية موسمية على مدار السنة، وذلك لوضع خطة علاجية لتخفيف الأعراض المصاحبة لها، والتي تتضمن حك العين، أو انتفاخها.
• شرب كمية كافية من المياه خلال اليوم، وذلك لمنع الإصابة بالجفاف الذي قد يسبب تورم العين، وتجدر الإشارة إلى إمكانية تذكير النفس بذلك باستخدام منبه الهاتف وضبطه كل ساعة على الأقل.
• تجنب شرب الكحول لما له تأثير في الإصابة بالجفاف.
• وضع الكمادات الباردة على جفن العين لحوالي عشر دقائق، مما يساهم في تصريف السوائل المحتبسة أسفل العين، كما يمكن استخدام أكياس الشاي، إذ إنّه يحتوي على مضادات أكسدة؛ وهي مركبات تقلص حجم الأوعية الدموية، وتخفف من التورم.
• التخفيف من استهلاك الملح، لما له من تأثيرات سلبية على صحة الجسم، ويزيد من خطر الإصابة ببعض الاضطرابات الصحية، مثل السكتة الدماغية، وأمراض القلب، ويمكن الابتعاد عنه بالابتعداد عن اللحوم المعالجة، والأجبان، والمخللات، والأطعمة المصنعة الأخرى، والأغذية المعلبة.
• تناول الأغذية الغنية بعنصر البوتاسيوم، مثل: الموز، والزبادي، والخضراوات الورقية، والفاصوليا، إذ يساهم البوتاسيوم في تصريف السوائل الزائدة من الجسم، ويمكن اللجوء إلى مكملات البوتاسيوم في حال عدم الحصول على الكمية الموصى بها من النظام الغذائي فقط.
• استخدام كريمات العين المحتوية على البابونج، والخيار، وذلك لاحتوائها على مركبات تخفف من الالتهاب، وتشد البشرة.
• أخذ قسطٍ كافٍ من النوم، إذ يحتاج البالغون لحوالي 7 - 8 ساعاتٍ من النوم في الليل.

أعراض تورم العين

تُوجد العديد من الأعراض التي تصاحب تورم العينين ومنها ما يأتي^[١]:

• زغللة العينين، أو الرؤية المزدوجة.
• احمرار يحيط بالعين وعلى امتداد التورم.
• زيادة إنتاج الدموع.
• ظهور التورم كالكدمة.
• اندفاع جفون العين إلى الخلف نتيجة الالتهاب.
• الشعور بألم حول العين، أو ألم عند تحريك العين.
• حكة حول العين.
• انتفاخ مقلة العين.
• التهاب بياض العين.
• حساسية العين تجاه الضوء.

أسباب تورم العين

تُوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بتورم العين، ونذكر منها^[٢]:

• الحساسية: إذ تُعدّ من أكثر الأسباب شيوعًا لتورم العينين، وقد ترتبط بحساسية الطعام والمواد الكيميائية، أو حمى القش.
• التهاب ملتحمة العين: التي تعرف أيضًا بالعين الوردية، وتحدث نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية، أو بكتيرية، أو التعرض لمسببات الحساسية، أو المهيجات، وعادةً ما يصاب بها الأشخاص أثناء موسم الإنفلونزا ونزلات البرد.
• التهاب الهلل المحجري: وهو التهاب ينتشر من التهاب الجيوب الأنفية إلى العينين، مما يسبب انتفاخًا مؤلمًا، واحمرار جفن العين والبشرة المحيطة بها.
• شحاذ العين: وهو التهاب يصيب بصيلات الرموش، أو الغدد الدمعية، ويظهر الشحاذ ككدمة عند حافة الجفن.
• البردة: تشابه هذه الحالة شحاذ العين، ولكنها أقل حدةً، وتحدث نتيجة إغلاق الغدة الزيتية في العين، كما أنّ حجم الكدمة أصغر.
• التعرض لإصابة: وذلك يحدث عند التعرض لضربة قوية تسبب الضغط على العينين، وتجمع الدماء أسفل المنطقة المصابة.
• سرطان العين: وعلى الرغم من أنّه من الأسباب النادرة لتورم العين، إلا أنّ تورم العين يُعدّ عرضًا لسرطان العين، إضافةً لارتباط سرطان العين بزغللة العينين، أو فقدان البصر.
• داء غريفز: وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب التهاب العين، كما أنّه يرتبط بمشاكل الغدة الدرقية.

الحالات التي تستوجب مراجعة الطبيب

لا يُعدّ تورم العينين من الحالات المرضية الخطيرة، وعلى الرغم من ذلك قد تستدعي بعض الأعراض مراجعة الطبيب، وتتضمن ما يأتي^[٣]:

• تورم العينين لفترة طويلة من الوقت.
• ظهور أعراض أخرى على باقي أعضاء الجسم.
• الإحساس بألم، أو تهيج، أو انتفاخ شديد في العين أو المنطقة المحيطة بها.

يجب التنويه إلى أنّه عند ظهور هذه الأعراض قد تكون علامةً على الإصابة ببعض الحالات المرضية الخطيرة، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي^[٣]:

• التهاب الملتحمة، أو العين الوردية.
• التهاب جفن العين.
• التهاب النسيج الخلوي.
• تدلي جفن العين.
• التهاب الجلد.
• أمراض الغدة الدرقية المرتبطة بالعين.

مراجع

1. ^ ^{أ ب} Lana Burgess (12-2-2018), "How do you get rid of puffy eyes?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 16-7-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Puffy Eyes: What Causes Them and What To Do About It", health.clevelandclinic.org, Retrieved 16-7-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} Natalie Silver (1-12-2016), "10 Ways to Get Rid of Puffy Eyes"، www.healthline.com, Retrieved 16-7-2019. Edited.