كيف استطيع ان اجعل شخص يحبني

هل يمكن خلق مشاعر الحب عند الآخرين؟

أثبتت العديد من الدراسات أنّه يُمكنكِ فعليًا التحكّم في الحب، فهو يعرّف بأنّه عاطفة نفسيّة أساسيّة مثل الفرح والخوف والشفقة وغيرها من المشاعر التي يُمكنكِ السيطرة عليها إذا راقبتيها جيدًا، فقد وُجِدَ أنّ الحب لا يتعلّق بالقدر، بل هو تعاون بين عدة أمور بيولوجية ونفسيّة، وفيما يتعلق بذلك فإنّ أهم ما يجب فهمه هنا هو أن يكون لدى الشخص الآخر بعض المشاعر تجاهكِ، وبعد ذلك ستتمكنين من تحويل هذه المشاعر إلى مشاعر حقيقيّة وعميقة^[١].

كيفية جعل شخص يحبك

نعرض لكِ بعض الطرق التي تساعدكِ على جعل شخص يحبكِ^[٢]:

• الاهتمام بالنفس: خصّصي بعض الوقت للاهتمام بجمالكِ وجسدكِ بأبهى شكل، لذا مارسي الرياضة، وتناولي الطّعام الصحيّ باعتدال، وارتدي ملابس أنيقة، إذّ يلعب المظهر الخارجيّ دورًا مُهمًا في الانجذاب لكِ، ويعكس مدى اهتمامكِ بجسدكِ ومظهركِ الخارجي حبكِ لنفسكِ، وهذا سيلفت الأنظار إليكِ.
• إثبات النفس وترك أثر واضح: حقّقي الإنجازات، فهي ما سيذكره الناس أكثر من مظهركِ الجميل، وأظهري تألقكِ وكوني شغوفة وحالمة، وتمتّعي بالثقة الكافيّة بإنجازاتكِ وقدراتكِ، فالثقة تحظى بإعجاب الناس دومًا.
• المعاملة اللطيفة: عاملي الآخرين بنفس الطريقة التي تُحبّين أنّ يُعاملوكِ بها، فإذا أردتِ الاهتمام والاحترام قدّمي ذلك، فيقع الناس في حب الأشخاص الذين يمتلكون شخصيّات عظيمة، ولطيفة، ومهذّبة.
• الاستعداد للعقبات العاطفية: تجنّبي التصرف بعدم الانزعاج عندما تشعرين بذلك في المشاكل العاطفيّة، فهذا يُظهر عدم اهتمامكِ بالعلاقة، ويُشعر الطرف الآخر بالعبء وعدم الراحة.
• تقوية الروابط: تعرّفي على الطرف الآخر بطريقة أفضل وأعمق واجعليه يُبادلكِ ذلك، فهذه هي الخطوة الأولى في جعل الشخص يُحبّكِ، وهذا قد يستغرق وقتًا طويلًا وطاقةً كبيرة ولكنّه يستحق المحاولة.
• مشاركة الاهتمامات: شاركي اهتماماتكِ وشغفكِ مع الطرف الآخر واطلبي منه مشاركة اهتماماته معكِ، وأظهري اهتمامكِ بها، فهذا سيُشعره بالتقدير والحب.
• السماح للطرف الآخر بتقديم المساعدة: اجعلي الطرف الآخر يشعر وكأنّه بطل، واسمحي له بمساعدتكِ في العمل، واطلبي المساعدة أو النصيحة بالأمور المهمة التي تخصّكِ، فهذا يمنحه الشعور بأنّه قادر على مساعدتكِ وعلى أنّه مهم في حياتكِ.
• خلق الثقة: تعلّمي أنّ تثقي بالطرف الآخر بكلماته وأفعاله، وأظهري له ذلك وأعطه شعورًا بأنّه جدير بالثقة، فالثقة عنصر أساسيّ لتحظي بعلاقةٍ صحيّة طويلة الأمد، وشاركي أسراركِ معه، واكشفي عن الأمور التي لا يراها أحد بك وأظهري ضعفكِ أمامه حتى يُساعدكِ، فهذا سيجعله يستشعر ثقتكِ به.
• تقديم الدعم: قدّمي الدعم للطرف الآخر في الأوقات الصعبة، فهو أمر مهم لخلق الحب الحقيقيّ بينكما، فيحب الناس وجود شخص يدعمهم، فعندما تدعمينه وتهتمي به بما يكفي، ستقطعين شوطًا طويلًا نحو وقوعه في حبكِ، ويُمكنكِ دعمه من خلال الاستماع له أو مساعدته في الأمور التي لا يُتقنها.
• الاحترام: احترمي مشاعر الطرف الآخر، فهذا مهم لاستمرار علاقة الحب بينكما، وتجنّبي إبداء السخرية من آراءه، واستمعي له باهتمام عند تحدّثه وعندما يُبدي رأيه.
• الصداقة: أعطي الطرف الآخر مقدارًا أكبر من الاهتمام الذي تمنحينه لأصدقائكِ من حولك، وهذا يعني أنّ تكوني دائمًا بجانبه عندما يستدعي الأمر ذلك، وألّا تكوني أنانيّة بأفعالكِ، فأشعريه برغبتكِ برؤيته سعيدًا دومًا بلا مقابل.
• إعطاء الحرية: تذكّري أنّكما شخصان منفصلان، فلا أحد يحب أنّ يشعر بأنّه مُحاصر في علاقتِهِ، لذا أعطي الطرف الآخر الحريّة الكافيّة في فعل الأشياء التي يُحبّها، فهذا سيشعره بالرّاحة تجاهكِ، واحترمي استقلاليته ولا تحاولي تغييرها ولا تنتهكي خصوصيّته، إذّ يحق له إخفاء أسرار تخصّه.
• الحفاظ على الحب: أشعري شريككِ بتقديركِ له كل يوم، ولا تُشعريه بأنّ وجوده بجانبكِ أمر عاديّ مُسلم به، لذا حافظي على علاقتكما، وأشعريه بالحب في كل يوم.
• قضاء الوقت معًا: رتّبي المواعيد مع الطرف الآخر، واقضيا المزيد من الأوقات معًا، واشتري له بعض الزهور، فلا يعني استقرار علاقتكما أنه يجب التوقّف عن بذل الجهد لإسعاده، فهذا سيُظهر له أنّكِ لم تفقدي شغفكِ بالاستمرار بالعلاقة.
• التعبير عن الحب باستمرار: أخبري الطرف الآخر بحبكِ له كل يوم، ولا تسمحي للروتين بالسيطرة على علاقتكما، فمن الجيّد أنّ تفعلا بعض الأشياء الجديدة والمثيرة، فهذا سيوضح له أنّ حياتكما لن تتوقف بسبب تواجدكما معًا، بل يُمكنكما استعادة الإثارة والمتعة في العلاقة.

كيفية جعل شخص يحبك وهو بعيد عنك

تعرفي سيدتي على كيفية جعل شخص يحبكِ وهو بعيد عنكِ^[٣]

• إرسال رسائل نصية يوميًا: دعي الطرف الآخر يشعر من خلال هذا بتفكيركِ المستمر فيه في كل الأوقات، فيُمكنكِ إرسال رسائل لتحييه صباحًا ومساءً، كما يُمكن أن تسأليه كيف كان يومك؟ أو ماذا ستفعل اليوم؟.
• القيام بالأنشطة سويًا: رتبّي بعض الأمور التي يُمكنكما المشاركة فيها سويًا، برغم بعد المسافة بينكما، مثل مشاهدة برنامج تلفزيونيّ معًا في نفس الوقت، فهذا سيصنع الكثير من الذكريات اللطيفة معًا، ويُمكن إرسال التعليقات على البرنامج أثناء مشاهدته.
• إرسال الصور اليومية: شاركي معه الأشياء التي تشاهدينها، أو تفعلينها، عن طريق إرسال صورها له، وهذا يُذكّره بأنكِ تفكرين به.
• دردشة الفيديو: اعثري على تطبيق يتُيح لكِ التحدّث مع الطرف الآخر بطريقة واضحة ومريحة، فمن المفيد لعلاقتكما رؤية بعضكما البعض وجهًا لوجه.
• إرسال بريد إلكتروني أو رسالة حب بالبريد العادي: استعيني بالرسائل النصيّة للتعبير عن مشاعركِ النبيلة تجاهه، فبالرغم من كون المكالمات الهاتفية معه أمر رائع، ولكنّ قد تُساعدكِ الرسائل النصيّة في التعبير عن مشاعركِ براحة أكبر.
• العاطفة والرومانسية: عبّري عن انجذابكِ له في كل مرّة تتحدثان فيها سويًا، بغضّ النّظر عن بعد المسافة بينكما، فالرومانسية هي أهم الأمور التي يجب أنّ تبقى متّقدة في العلاقة العاطفيّة، فالغياب يجعل الأشخاص أكثر ولعًا ببعضهم.

أهمية إظهار مشاعر الحب للصحة النفسية والجسدية

يمنحكِ التعبير عن الحب العديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية وفقًا لمجموعة من الأبحاث العلمية، ونعرض لكِ أهم الفوائد^[٤][٥][٦].:

• الشعور بالسعادة: يمنحكِ الحبّ السعادة، كما تمنحكِ الشعور بالإيجابيّة والهدوء والاستقرار في العلاقة.
• التخلّص من التوتّر: حصولكِ على الاستقرار في العلاقة؛ يُفرز مادة كيميائية أخرى في الدماغ قد تكون مفيدة لصحتكِ، إذّ إنّ وجود أشخاص يرحّبون بكِ ويهتمون بكِ يمنحكِ التوازن.
• تخفيف القلق: تُشعركِ مشاعر الوحدة بعدم الأمان، وترفع من معدلات القلق لديكِ، وهذا يُساهم في تولد مشاعر الضغط بسبب وقوعكِ في الحب، فتواجدكِ بقرب من تحبين يُخفّف القلق.
• العيش لفترة أطول: أظهرت الأبحاث أنّ الأزواج يتمتّعون بعمر أطول من غير المتزوجين، وهذا بسبب الدعم العاطفيّ والاجتماعيّ، كذلك لوجود شريك يُساعدكِ في تحملّ المسؤوليّة ويُشجعكِ على نمط حياة صحيّ.
• الشعور بالتعلّق والأمان: يدفعكِ الوقوع بالحب للتعلّق بشريككِ، والشعور بالثقة والأمان تجاهه، فيطلق جسمكِ هرمون، يعمق الروابط بينكما، ويمنحكِ إحساسًا بالرّضا والهدوء والأمان.
• تخفيف الشعور بالألم: يُساعدكِ الشعور في الحب على تحسين مزاجكِ ، وتمدّكِ مشاعر الحب بالراحة والقوة، وتقلل من إحساسكِ بالألم.

المراجع

1. ↑ "Can You Make Someone Fall in Love With You? Science Says Yes", brightside, Retrieved 2020-10-20. Edited.
2. ↑ Christina Jay, "How to Make Someone Fall in Love with You", wikihow, Retrieved 2020-10-21. Edited.
3. ↑ Amanda DeWitt, "11 Ways To Have Romance In Long Distance Relationships", lifehack.org, Retrieved 2020-10-21. Edited.
4. ↑ "5 Ways Love Is Good for Your Health", time, Retrieved 2020-10-21. Edited.
5. ↑ Nicol Natale (2018-07-10), "7 physical and psychological changes that happen when you fall in love", businessinsider, Retrieved 2020-10-31. Edited.
6. ↑ Janet Brito, Crystal Raypole (2020-08-04), "15 Ways Love Affects Your Brain and Body", healthline, Retrieved 2020-10-28. Edited.