كيف اعرف التبويض من الافرازات

كيف أعرف التبويض من الإفرازات؟

يمكن معرفة التبويض من خلال متابعة الإفرازات المهبلية،^[١]فقد تلاحظين اختلاف في كمية ونوع وقوام الإفرازات المهبليّة لديكِ في أوقاتٍ مختلفةٍ من دورتكِ الشهرية، وذلك نتيجةً للتغيرات الهرمونيّة التي تطرأ على جسمكِ طوال دورتكِ الشهرية،^[٢] ويُشار إلى أنّ هذه الاختلافات في الإفرازات المهبلية تختلف من امرأة لأخرى.^[٣]

ونوضح لكِ الفروقات التي قد تُساعدكِ على التمييز بين الإفرازات لمعرفة موعد تبويضكِ:

• قبل الإباضة

تزداد الإفرازات المهبلية في هذه الفترة نظرًا لزيادة هرمون الإستروجين، بحيث تُصبح شفافة وعكرة بعض الشيء، ثم تتحول تدريجيًا لتصبح لزجة تُشبه قوام بياض البيض.^[٢]

• يوم التبويض

تكون الإفرازات المهبلية في هذا اليوم شفافة ولزجة وقوامها يُشبه قوام بياض البيض، الأمر الذي يُساعد على وصول الحيوانات المنوية للبويضة لإخصابها.^[٤]

• بعد الإباضة

غالبًا ما تقل الإفرازات المهبلية بعد الإباضة نظرًا لارتفاع نسبة هرمون البروجسترون، الأمر الذي يُسبب جفاف المهبل عند بعض السيدات، وقد تلاحظ سيدات أخرى بتحول الإفرازات المهبلية لإفرازات سميكة وذات عكورة.^[٢]

متى تنتهي إفرازات التبويض؟

عادة ما تقل الإفرازات المهبلية بعد يومين من انتهاء التبويض؛ وذلك استجابةً للتغيرات الهرمونيّة التي تطرأ على جسمكِ، وغالبًا ما تلاحظ السيدات قلة الإفرازات المهبلية في الأيام الآتية من الدورة الشهرية ذات 28 يومًا:^[٥]

• الأيام 6 - 9 من الدورة الشهرية.
• الأيام 22 - 28 من الدورة الشهرية.

علامات أخرى للتبويض، تعرّفي عليها

تُوجد العديد من العلامات المُرافقة لمرحلة التبويض، مع التّنويه إلى أنّ هذه الأعراض قد تختلف من امرأةٍ إلى أُخرى، وإليكِ أبرزها كما يأتي:

• ألم التبويض:

قد تشعرينَ قبل موعد إباضتكِ وأثناءه بآلامٍ طفيفةٍ أسفل بطنكِ، ويحدث ألم التبويض لعدة أسباب ناتجة عن إطلاق البويضة الناضجة من أحد المبيضين، ويستمر الألم عادةً لوقتٍ قصير.^[٦]

• تغيّر في درجة حرارة الجسم الأساسية:

ترتفع درجة حرارة جسمكِ الأساسية بمعدل نصف درجة مئوية أو أقل خلال 24 ساعة من حدوث الإباضة، ويحدث هذا الارتفاع بسبب إفراز هرمون البروجيسترون، وتُعرّف درجة حرارة جسمكِ الأساسية بأنّها درجة حرارة جسمكِ صباحًا عندما تكونين في حالة راحة تامّة. ^[٧]

• حدوث تغيّرات في اللُّعاب:

يُغير كلٌ من هرموني الإستروجين والبروجيسترون من قوام اللُّعاب لديكِ قبل موعد الإباضة وأثناءه، ممّا يُسبب تشكّل اللُّعاب الجاف، وقد يظهر لديكِ مُشابهًا للبلورات أو السرخسيات في حال النظر إليه تحت المجهر، ولا يمكن الاعتماد عليه كدليلٍ على وقت حدوث التبويض؛ وذلك لأنّ هذه النتائج قد تتأثر بالعديد من العوامل؛ كالتدخين وتناول الطعام، وتنظيف الأسنان.^[٧]

• زيادة الرغبة الجنسية:

قد تلاحظين زيادة في الرغبة الجنسية قبل وأثناء يوم التبويض.^[٦]

• ألم الثديين:

كثيرًا ما تُعاني السيدات من ألم الثديين خاصة عند لمسهما عند اقتراب موعد التبويض، نتيجة للتغيرات الهرمونية، ولكن قد لا يُساعدك الاعتماد عليه لتتبع الإباضة.^[٦]

• حدوث تغيّرات في حاسة الشم:

قد يدل حدوث تغيرات في حاسة الشم لديكِ على حدوث فترة التبويض؛ إذ تتغير حاسة الشم لديكِ لتصبح أكثر حساسية خلال النصف الثاني من دورتكِ الشهرية الطبيعية.^[٨]

دواعي مراجعة الطبيب

يجب عليكِ مراجعة الطبيب في حال رافق الإفرازات المهبلية عددًا من الأعراض، مثل:^[٩]

• شعوركِ بالتعب والإرهاق.
• مُلاحظتكِ لإفرازاتٍ مهبليّةٍ ذات لون أصفر أو أخضر أو رمادي.
• إذا كانت إفرازاتكِ مصحوبةً برائحةٍ كريهةٍ.
• شعوركِ بألمٍ شديدٍ في بطنكِ يستمرّ لأكثر من ساعتين.
• مُلاحظتكِ لأيّ علامةٍ قد تدل على حدوثِ التهابٍ لديكِ في منطقة المهبل أو الشفرين.
• شعوركِ بألمٍ أثناء الجماع أو بعده مباشرةً.
• شعوركِ بالألم، أو معاناتكِ من ظهور طفح جلدي مؤلم في منطقة المهبل.
• ظهور تقرّحاتٍ أو بثورٍ في منطقة المهبل.
• إذا كنتِ تعانين من إفرازاتٍ مائيّةٍ ملوّنةٍ بالدم، ولم تظهر في وقتٍ قريبٍ من موعد دورتكِ الشهرية.

ملخص المقال

يمكنك تحديد فترة الإباضة لديكِ من خلال تتبع الإفرازات المهبلية، والتي تكون في هذه الفترة صافية اللون ومطاطية وشبيهة بقوام بياض البيض، ثمّ تبدأ كميتها بالانخفاض؛ نتيجةً لزيادة مستويات هرمون البروجسترون، وتتحوّل لإفرازاتٍ سميكةٍ وغائمةٍ؛ وتتوفر عدّة أعراض يمكنك من خلالها تتبع موعد الإباضة لديكِ، كتغير درجة حرارة الجسم الأساسية، وألم المبايض، وغيرها، ومن الضروري مراجعة الطبيب في حال رافق الإفرازات المهبلية خلال هذه الفترة عددًا من الأعراض كتغير لونه ورائحته.

المراجع

1. ↑ Jane Chertoff (7/3/2019), "Guide to Cervical Mucus", Healthline , Retrieved 16/8/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Zawn Villines (17/1/2020), "What to know about cervical mucus and fertile discharge", Medical News Today, Retrieved 16/8/2021. Edited.
3. ↑ Zawn Villines (17/1/2020), "What to know about cervical mucus and fertile discharge", Medical News Today, Retrieved 16/8/2021. Edited.
4. ↑ Jane Chertoff (7/3/2019), "Guide to Cervical Mucus", Healthline , Retrieved 16/8/2021. Edited.
5. ↑ Valencia Higuera (22/7/2020), "Identifying and Understanding Egg White Cervical Mucus", Healthline , Retrieved 16/8/2021. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} "8 Signs of Ovulation That Help Detect Your Most Fertile Time", verywellfamily, Retrieved 8/12/2021. Edited.
7. ^ ^{أ ب} Corey Whelan (29/9/2017), "What Are the Symptoms of Ovulation?", Healthline , Retrieved 16/8/2021. Edited.
8. ↑ Brooke Showell (25/6/2021), "Ovulation Symptoms: 9 Signs of Ovulation", the bump, Retrieved 16/8/2021. Edited.
9. ↑ Tracee Cornforth (25/11/2019), "When to See a Doctor About Vaginal Discharge", Verywellhealth, Retrieved 16/8/2021. Edited.