كيف اعرف ان التبويض انتهى

تحديد فترة التبويض

من الصعب التنبؤ بموعد التبويض لأن الدورة الشهرية عند المرأة يمكن أن تختلف من شهر إلى آخر، فغالبًا ما يعتمد التبويض على مدة الحيض عند السيدة، إذ تبلغ فترة الحيض المنتظمة 28 يومًا، غير أنها يمكن أن تستمر ما بين 21-35 يومًا، لذلك يُعدّ موضوع تحديد موعد التبويض من الأمور التي يصعُب التنبؤ بها، ولكن يمكن القول أن عملية التبويض غالبًا ما تحدث قبل حوالي أسبوعين من بداية نزول الدورة الشهرية، فإذد كانت دورة السيدة منتظمة وتبلغ ما مقداره ثمانية وعشرين يومًا، فإن مرحلة الإباضة تكون بدءًا من اليوم 14، وبالتالي يكون وقت الجماع الأمثل والذي يرجى من خلاله حدوث الحمل هي الفترة الممتدة من اليوم 10-17 من الدورة.

طريقة معرفة انتهاء فترة التبويض

تشعر السيدة ببعض الألم في أحد المبايض خلال فترة الإباضة ومن الممكن أن يستمر ذلك الألم بعد الانتهاء أيضًا للدلالة على حدوث الحمل، كما يترافق ذلك الألم ببعض الإفرازات المخاطية خلال فترة الإباضة وبعد الانتهاء منها، إذ تلاحظ السيدة تلك الإفرازات في اليوم الأول من الفترة أو اليوم الثالث، ومن العلامات الدالة على انتهاء الإباضة زيادة عملية الإفراز وزيادة كثافة المادة المُفرزة، إذ تصبح مشابهة بلونها وسماكتها للكريما البيضاء.

ومن الجدير بالذكر هنا أن تلك الإفرازات تبدأ أول أيام الإباضة لتكون ثقيلة وغير قابلة للتمغط أبدًا، غير أنها تتغير وتختلف سماكتها بعد انتهاء الفترة، إذ تصبح أقل سمكًا، إذ إنه خلال التخصيب الجيد تصبح سائلة للسماح للحيوانات المنوية بالحركة بسهولة لضمان وصولها إلى الرحم وتخصيب البويضة.^[١]

طريقة حساب موعد التبويض

العلامات الدالة على قوة الإباضة هي الدورة المنتظمة، فالفترة الآتية لمرحلة الإباضة تبلغ 14 يومًا، وفي حال كانت الدورة غير منتظمة يصعب تحديد موعد الإباضة في كل شهر، ولكن في حال كانت الدورة تأتي للسيدة كل 30 يوم مثلًا، فهنا يمكن حساب فترة التبويض على النحو الآتي:^[٢]

• تدوين موعد الدورة القادمة بناءً على الدورة السابقة.
• الرجوع إلى الوراء مقدار 14 يومًا، فاليوم الرابع عشر يكون يوم الإباضة.

مثال توضيحي

إذا كانت دورة السيدة تأتي كل 30 يومًا وأتت الدورة بتاريخ 3/9/2019 مثلًا، فإن موعد الدورة القادمة يكون بتاريخ 2/10/2019، وعند الرجوع للخلف 14 يوم يصادف يوم الإباضة تاريخ 18/9/2019.

علامات التبويض

تظهر على السيدة مجموعة من الأعراض الآتية للدلالة على التبويض:^[٣][٤]

• شعور عام بعدم الراحة يرافقه بعض الآلام الخفيفة في منطقة الحوض أو بأحد جوانب البطن.
• زيادة في الرغبة الجنسية عند المرأة.
• إفرازات مهبلية ذات لون أبيض عديم الرائحة، إذ تُعد هذه العلامة من أهم علامات التبويض عند المرأة والتي يجب عليها ملاحظتها جيدًا.
• تغيرات في مخاط عنق الرحم، إذ من الممكن أن تُلاحظ السيدة بعض التغيرات في مخاط عنق الرحم لديها، بالأخص من حيث الكمية، الأمر الذي يُعد مؤشرًا واضحًا على فترة التبويض أو الإخصاب، فمن الجدير بالذكر أن المخاط يكون لزجًا في الفترات الأخرى أو منعدمًا أي غير ظاهر، غير أنه يصبح أكثر وفرة وذا لون أبيض في فترة الإباضة لمساعدة الحيوانات المنوية في البقاء على قيد الحياة كونها تسبح داخلهِ للوصول إلى الرحم.
• آلام واضطرابات عامة في منطقة الثدي، إذ تُلاحظ المرأة بعض التغيرات على الثدي أو الحلمة، بالإضافة إلى آلام عامة فيه نتيجة اندفاع الهرمونات التي تدخل إلى الجسم قبل وبعد عملية التبويض.
• أعراض الغثيان، بالأخص في الفترات الصباحية بسبب التغير في مستوى الهرمونات، بالإضافة إلى الصداع، بالأخص الصداع النصفي (الشقيقة)، الذي يظهر خلال فترة التبويض أو الحيض نتيجة وجود بعض المحفّزات الهرمونية التي تُسبب الصداع.

المراجع

1. ↑ آية سعد (2019-2-18)، "متى تنتهي إفرازات التبويض"، معلومة ثقافية، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-18. بتصرّف.
2. ↑ د. سامية موسى النملة (2007-6-7)، " العلامات المهمة على قوة الإباضة "، إسلام ويب، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-4. بتصرّف.
3. ↑ " علامات فترة التبويض "، ثقف نفسك، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-4. بتصرّف.
4. ↑ د. آية السيد نوفل، "علامات التبويض .. نصائح وخطوات بسيطة لمعرفة اعراض التبويض"، كل يوم معلومة طبية، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-4. بتصرّف.