علاج الدهون على المبايض

ما هي الدهون على المبايض؟

الدهون على المبايض هي اسمٌ شائعٌ غير علميّ لما يُعرَف علميًا باسم الكيس على المبيض، وهو كيسٌ مملوء بالسوائل في العادة، يظهر على أحد المبيضين، ويكون في الغالب غير مؤلم ولا يسبب أيّ أعراض، ويُعدّ ظهور الدهون على المبيض أمرًا شائعًا، إذ يظهر لدى معظم النساء مرةً واحدةً على الأقل خلال حياتهِنّ^[١].

كيف يمكن علاج الدهون على المبايض؟

لعلاج الدهون على المبايض قد يطرح عليكِ الطبيب العديد الخيارات التي تعتمد على عدة عوامل منها عمركِ عند الإصابة، ونوع الكيس الذي لديكِ، وحجمه، والأعراض التي تُعانين منها، وتتضمّن هذه الخيارات ما يلي^[٢]:

• الانتظار اليَقِظ: في كثيرٍ من الحالات يُمكنكِ الانتظار وإعادة الفحص لمعرفة ما إذا كان الكيس قد اختفى في غضون بضعة أشهر، وعادةً ما يكون هذا خيارًا -بغضّ النظر عن عمركِ - إذا لم تكن لديكِ أعراض، وأظهر الفحص بالموجات فوق الصوتية أنّ لديكِ كيسًا بسيطًا وصغيرًا مليئًا بالسوائل، ومن المحتمل أن يوصي طبيبكِ بإجراء متابعة بالموجات فوق الصوتية للحوض على فترات لمعرفة ما إذا كان الكيس الذي لديكِ يتغيّر في الحجم.
• الأدوية: قد يصف لكِ طبيبكِ وسائل منع الحمل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل لمنع ظهور الكيس على المبيض من التكرار، ولكنّها لن تُقلّص الكيس الموجود أصلًا.
• الجراحة: قد يقترح طبيبكِ الجراحة لإزالة الكيس إذا كان كبيرًا، أو إذا كان مستمرًا في النمو على فترة دورتين أو 3 دورات شهرية، أو إذا كان يُسبّب لكِ الألم، ويمكن إزالة بعض الأكياس دون إزالة المبيض، وفي بعض الحالات قد يقترح طبيبكِ إزالة المبيض المصاب وترك الآخر سليمًا.

نصائح لكِ للتعامل مع أعراض الدهون على المبايض

يُمكنكِ التقليل من الأعراض المُصاحبة للدهون على المبايض عن طريق بعض العلاجات البسيطة، منها^[٣]:

• تناول المسكنات التي لا تحتاج لوصفة طبية: قد تساعد هذه الأدوية مؤقّتًا في تخفيف الألم الذي قد يُصاحب الدهون على المبايض، ويُمكنكِ تناول هذه الأدوية بمجرد شعوركِ بعدم الراحة لمدة تصل إلى يومين أو ثلاثة أيام، ولكن عليكِ استشارة طبيبكِ إذا كنتِ بحاجةٍ إلى مسكنات طويلة الأمد.
• استخدام العلاج بالحرارة لتخفيف التقلّصات: قد يساعدكِ وضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن على منطقة أسفل البطن في التقليل من آلام التقلّصات، ويٌمكنكِ العثور على وسادات التدفئة الكهربائية عبر الإنترنت أو في الصيدلية، ويُمكنكِ صنع وسادة حرارية بنفسكِ بسهولة عن طريق غمر منشفة يد نظيفة في الماء، ثم ضعيها في كيس بلاستيكي كبير يُغلَق بسحاب، وضعيها في الميكروويف لمدة دقيقتين، واتركي الكيس مفتوحًا أثناء وجوده في الميكروويف، وبعد إزالته بعناية من الميكروويف أغلقي الكيس، ولفّيه بمنشفةٍ أخرى رطبة، وستبقى الوسادة دافئة لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
• تناول وجبة خفيفة من اللوز: يحتوي اللوز على مستويات عالية منالمغنيسيوم، مما يُساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة، إذ يُخفّف تناول المغنيسيوم ضمن نظامكِ الغذائي الألم المزمن، ولكن عليكِ تجنُّب تناوله إذا كان لديكِ حساسية من المُكسّرات.
• شرب شاي البابونج: يُساعد البابونج على الاسترخاء وتخفيف الألم، إذ إنّ له خصائص مضادة للالتهابات تُقلّل من التقلصات، ويُمكنكِ شراء شاي البابونج من البقالات أو صنعه منزليًا باستخدام زهور البابونج الطازجة، من خلال نقعها في الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ثم تصفيتها، وشربها.
• شرب شاي الزنجبيل: شاي الزنجبيل هو خيار عشبي آخر للتسكين الطبيعي للألم والتقلصات، كما أنّ للزنجبيل خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان، ويُمكنكِ تحضير هذا الشاي في المنزل عن طريق تقشير وتقطيع قطعة من الزنجبيل بطول 5 سم، وغليها مع كوبين من الماء لمدة 10 دقائق، وبإمكانكِ إضافة النكهات مثل عصير الليمون والعسل.
• ضَبط نظامكِ الغذائي: ما تأكلينه قد يؤثر على تطوّر الكيس، ولذلك ننصحكِ بتجنب الكربوهيدرات المُكرّرة، والأطعمة المُصنّعة، مثل الخبز الأبيض، والمعجنات، والحلويات، والكعك، والأطعمة السكرية الأخرى، وإضافة بعض الأطعمة الصحية لنظامكِ الغذائي، مثل الأطعمة الغنيةبالألياف، بما في ذلك البروكلي، والخضراوات، والتوت، والبروتينات الخالية من الدهون، بما في ذلك الأسماك، والدجاج، والأطعمة والتوابل المضادة للالتهابات، مثل الطماطم، والكركم، واللفت، وزيت الزيتون.

ما هي أسباب الدهون على المبايض؟

تتضمّن الأسباب الأكثر شيوعًا للدهون على المبايض ما يلي^[٤]:

• المشاكل الهرمونية: قد تنجم الدهون على المبايض عن مشاكل هرمونية أو بسبب الأدوية المستخدمة لمساعدتكِ على التبويض، وعادةً ما يختفي هذا النوع من تلقاء نفسه دون حاجةٍ إلى العلاج.
• الانتباذ البطاني الرحمي: قد تُسبب هذه الحالة المرضية نوعًا من الدهون على المبايض يسمى ورمَ بطانة الرحم، وقد يلتصق نسيج الانتباذ البطاني الرحمي بالمبيض ويُشكّل نموًا، ويُمكن أن تكون هذه الأكياس مؤلمة أثناء ممارسة الجنس وأثناء الدورة الشهرية.
• الحمل: عادةً ما تتطوّر الأكياس على المبايض في بداية الحمل للمساعدة في دعم الحمل حتى تتشكّل المشيمة، وفي بعض الأحيان تبقى هذه الدهون على المبايض حتى وقتٍ لاحقٍ من الحمل وقد تحتاج إلى إزالة.
• التهابات الحوض الحادّة: يمكن أن تنتشر العدوى إلى المبايض، وقناتي فالوب، وتتسبّب في تكوّن الخراجات.

ما هي أعراض الدهون على المبايض؟

في كثيرٍ من الأحيان قد لا تسبّب الدهون على المبايض أي أعراض، ولكن يمكن أن تظهر الأعراض مع نمو الكيس والتي تتضمّن^[١]:

• انتفاخ أو تورم في البطن.
• آلام الحوض قبل أو أثناء الدورة الشهرية.
• ألم أثناء الجِماع.
• ألم في أسفل الظهر أو الفخذين.
• ألم الثدي.
• استفراغ وغثيان.

وقد تُسبب الدهون على المبايض بعض الأعراض الشديدة لكيس المبيض، والتي تتطلب عنايةً طبيةً فوريةً، إذ قد تشير هذه الأعراض إلى تمزّق الكيس أو حدوث التواءٍ في المبيض، ويُمكن أن يكون لهذه المضاعفات عواقب وخيمة إذا لم تُعالج مبكرًا، ومن هذه الأعراض^[١]:

• الألم الشديد أو الحادّ في منطقة الحوض.
• الحُمّى.
• الإرهاق أو الدوار.
• التنفّس السريع.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Valencia Higue (2015-06-14), "Ovarian Cysts", healthline, Retrieved 2020-10-07. Edited.
2. ↑ "Ovarian cysts", Mayoclinic, 2020-08-25, Retrieved 2020-10-11. Edited.
3. ↑ Ashley Marcin (2019-03-06), "11 Home Treatments for Ovarian Cyst Symptoms", healthline, Retrieved 2020-10-11. Edited.
4. ↑ Cheryl B. Iglesia (2019-03-31), "Ovarian cysts", womenshealth, Retrieved 2020-10-11. Edited.