ما هي طريقة وقف نزيف الأنف؟

5 خطوات لوقف نزيف الأنف للبالغين

فيما يلي توضيحٌ لخطوات وقف نزيف الأنف للبالغين^[١]:

الجلوس في وضع مستقيم والانحناء إلى الأمام

إن وضعية الجلوس السليمة عند نزيف الأنف هي الميل إلى الأمام قليلاً؛ وذلك للحيلولة دون نزول الدم إلى الحلق وتسبُّبه بالاختناق أو القيء، مع ضرورة التركيز على التنفس من خلال الفم بدلاً من الأنف، والحفاظ على الهدوء.

مقاومة الرغبة بمسح الأنف

كثيرًا ما يستخدم الناس المناديل أو القطن أو حتى السدادات القطنية في محاولةٍ منهم لوقف النزيف، إلا أن هذا التصرف غير صحيح إطلاقًا، وقد يؤدي إلى تهيج الأوعية الدموية دون توفير ضغطٍ كافٍ لوقف النزيف؛ ويمكن فقط استخدام قطعة قماش مبلَّلة أو منديلٍ لمسح الدم فور نزوله من الأنف.

رش مزيل احتقان في الأنف

تحتوي البخاخات المزيلة للاحتقان على أدوية تسهم في تقليص الأوعية الدموية في الأنف؛ مما يساعد في إيقاف النزيف أو إبطائه، إضافةً إلى تخفيف الالتهاب والاحتقان، وقد تكون 3 رشَّاتٍ في فتحة الأنف المصابة كافية لحلِّ المشكلة.

الضغط على الأنف

تهدف هذه الخطوة إلى الضغط على الأوعية الدموية لوقف النزيف، ويكون ذلك بالضغط على الجزء الرخو اللحمي من الأنف أسفل عظام الأنف لمدة 10 دقائق وليس أقل من ذلك؛ وإلا قد يبدأ النزيف من جديد.

تكرار الخطوات لمدةٍ تصل إلى 15 دقيقة

إذا لم يتوقف نزيف الأنف بعد الضغط لمدة 10 دقائق فيجب إعادة الضغط لمدة 10 دقائق أخرى، ويمكن وضع قطعة قطنٍ مُبلَّلة بمزيل الاحتقان في فتحة الأنف المصابة مع الضغط لمدة 10 دقائق لمعرفة ما إذا كان النزيف قد توقف.

وفي حال عدم التمكن من وقف النزيف بعد 30 دقيقة من المحاولة، أو إذا كان النزيف غزيرًا؛ فلا بد من الذهاب إلى الطوارىء^[١].

خطوات وقف نزيف الأنف للأطفال

يمكن وقف نزيف الأنف عند الأطفال باتباع الخطوات الآتية^[٢]:

1. طمأنة الطفل والحفاظ على هدوئه قدر الإمكان.
2. إجلاس الطفل منتصبًا على كرسي أو على حِجرِ أحد والديه، ثم إمالة رأسه إلى الأمام قليلًا.
3. منع الطفل من الإتكاء على ظهره؛ وذلك لتجنُّب تدفُّق الدم إلى الجزء الخلفي من الحلق؛ مما يجعله يشعر بمذاقٍ سيء وقد يسبِّب التقيؤ أو السعال.
4. الضغط برفقٍ على الجزء الرخو من الأنف بمنديلٍ أو قطعة قماشٍ نظيفة.
5. الاستمرار بالضغط على الأنف لمدة 10 دقائق تقريبًا، وتجنُّب التوقف قبل ذلك حتى لا يعود النزيف مرة أخرى.
6. جعل الطفل يسترخي بعض الوقت بعد توقف النزيف في أنفه، مع ضرورة تجنُّب نفث الأنف أو فركه أو العبث به.

ما ينبغي فعله بعد إيقاف نزيف الأنف

بمجرد أن يتوقف نزيف الأنف، لا بد من اتباع بعض نصائح الرعاية اللاحقة لمنع تكرار حدوث نزيف الأنف، وتشمل هذه النصائح كلًا مما يلي^[١]:

تجنُّب إمساك الأنف أو العبث به

قد يؤدي إمساك الأنف المتكرِّر إلى تهيُّج أغشيته؛ مما قد يزيد من احتمالية معاودة النزيف مرةً أخرى.

تجنُّب نفث الأنف

قد يرغب الفرد بنفث أنفه للتخلص من البقايا الجافة للنزيف، لكن قد يؤدي القيام بذلك في غضون 24 ساعة بعد آخر نزيفٍ في الأنف إلى زيادة احتمالية حدوث نزيفٍ آخر، وإن كان ولا بدَّ من القيام بذلك فيجب أن يكون بِرِفق.

تجنُّب الانحناء

قد يؤدي الانحناء أو أيُّ نشاطٍ آخر يسبب الإجهاد كحمل أشياء ثقيلة إلى حدوث نزيف الأنف مرة أخرى؛ لذا يجب الابتعاد عن هذه الأنشطة خلال أول 24 إلى 48 ساعة بعد توقف نزيف الأنف، والاقتصار على الأنشطة الخفيفة فقط.

استخدم كيس ثلج

تُوفّر أكياس الثلج فوائد عديدة بعد توقف نزيف الأنف، فهي تخفِّف الالتهاب في حال التعرض لإصابة، وتشدّ الأوعية الدموية، ويمكن استخدامها بلفّ كيسٍ مملوءٍ بالثلج بقماش، ووضعه على الأنف لمدة 10 دقائق كحدٍّ أقصى في المرة الواحدة؛ وذلك حتى لا يتأذّى الجلد.

متى يجب الذهاب للطبيب بسبب نزف الأنف؟

إذا كان نزيف الأنف عرضيًا فلا يتطلب الأمر عادةً مراجعة الطبيب، أما إذا كان متكرِّرًا، ويحدث أكثر من مرة في الأسبوع الواحد، أو يستمر لمدةٍ تزيد عن 30 دقيقة عند حدوثه فلا بد مراجعة الطبيب، وغالبًا سيُحوِّل الطبيب العام المريض إلى أخصائي الأذن والأنف والحنجرة، والذي بدوره سيفحص الأنف والممرات الأنفية لتحديد أي أسباب غير طبيعية للنزيف، وقد تكون هذه الأسباب وجود جسم غريب، أو كبر حجم الأوعية الدموية، ويمكن للطبيب استخدام مجموعة متنوعة من الأساليب لعلاج نزيف الأنف المتكرر، ومن هذه الأساليب ما يلي^[١]:

1. المكواة: تقوم هذه الطريقة على استخدام الحرارة أو المواد الكيميائية لإغلاق الأوعية الدموية حتى تتوقف عن النزف.
2. الأدوية: قد يُدخل الطبيب في الأنف قطنًا أو قماشًا مبللًا بدواءٍ يوقف النزيف ويحفِّز تخثُّر الدم.
3. تصحيح الصدمات: ويُستخدم هذا الأسلوب في حال كان سبب النزيف وجود جسمٍ غريب أو كسرٍ في الأنف، فيزيل الطبيب هذا الجسم أو يصحِّح الكسر.

وسيسأل الطبيب المريض عن الأدوية والمكلات التي يستخدمها؛ لتحديد ما إذا كان أحدها قد يسهم في تسهيل النزيف، ويجب عدم التوقف عن تناول أي دواءٍ ما لم يوصي الطبيب بذلك^[١].

هل يمكن منع نزف الأنف من الحدوث؟

فيما يلي مجموعة من النصائح التي قد تفيد في منع حدوث نزيف الأنف^[٣]:

1. تجنُّب العبث بالأنف.
2. وضع مرهم تشحيمٍ داخل الأنف، مثل الفازلين، وهذا مهم على وجه التحديد للأطفال الذين غالبًا ما يكون نزيف أنوفهم بسبب التقشُّر والجفاف داخل فتحات الأنف.
3. تجنُّب نفث الأنف بقوة أو بشكلٍ متكرِّر.
4. استخدام مرطِّبات الهواء في المناخات الجافة.
5. تجنُّب الأنشطة الشاقة أو المُجهدة لمدةٍ لا تقلّ عن أسبوعٍ بعد آخر نزيفٍ للأنف.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج} Rachel Nall (4/3/2019), "13 Tips to Stop and Prevent a Nosebleed", healthline, Retrieved 27/3/2021. Edited.
2. ↑ "Nosebleeds", kidshealth, 2019, Retrieved 27/3/2021. Edited.
3. ↑ Caroline Gillott (24/3/2017), "Why nosebleeds start and how to stop them", medicalnewstoday, Retrieved 27/3/2021. Edited.