أسباب عدم نمو الأظافر

الأظافر

تُعد أظافر المرء نافذة إلى صحته، بعض التغيرات في الأظافر طبيعية إلا أن بعضها يؤشر إلى وجود مشاكل صحية يجب الانتباه لها خاصةً في حال كانت التغيرات في لون الظفر أو في نمط نموه، يُعد الظفر جزءًا من جلد الإنسان، ويتكون من عدة طبقات من بروتين يُسمى الكيراتين وينمو من تحت قاعدة الظفر تحت البشرة، ومع نمو خلايا جديدة تُصبح الخلايا القديمة قاسيةً ومركزةً وتُدفَع في النهاية باتجاه أطراف الأصابع.

تكون الأظافر الصحية ملساء دون حواف أو حفر أو بقع أو تغيرات في اللون، ويُمكن لها أن تُطور حالةً غير مؤذية مثل الحواف الأفقية التي تبدأ من البشرة وحتى طرف الظفر، وتكون مثل هذه الحالة أكثر وضوحًا مع تقدم العمر، ويمكن أن تحتوي على بقع أو خطوط بيضاء نتيجة التعرض لإصابة لكن هذه الخطوط والبقع تنمو مع الظفر ولا تتسبب بمشاكل، كما يمكن للضغط أن يتسبب بتغيرات في نموها مؤقتًا، وبالرغم من كون مثل هذه التغيرات لا تُشكل مشكلةً، إلا أنه يمكن أن تدل بعض التغيرات الأخرى لوجود حالة طبية دفينة تستدعي العلاج^[١]

أسباب عدم نمو الأظافر

تنمو أظافر اليدين بمعدل 2-3 مم في الشهر، بينما تنمو أظافر القدمين بمعدل 1 مم في الشهر، وتتنوع الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى توقف نمو الأظافر أو بطء نموها، ومن هذه الأسباب^[٢][٣]:

• العمر: فتنمو الأظافر أبطأ مع تقدم العمر
• وجود نقص في التغذية.
• ووجود مشكلة صحية دفينة.
• بعض أنواع الأدوية.
• الهرمونات: يُمكن لوجود عدم توازن في الهرمونات لدى الإنسان أن يُسبب بطء نمو الأظافر، كما يُمكن للهرمونات أن تؤثر في نمو الأظافر لدى الأفراد الأصحاء، فمثلًا تميل الأظافر للنمو أسرع عند النساء خلال فترة الحمل وتنمو أبطأ خلال فترة الرضاعة، كما يُمكن للأظافر أن تنمو أسرع قبيل موعد بدء الدورة الشهرية.
• قضم الأظافر: بينما ينمو الظفر أسرع عند قضمه، إلا أن قضم الأظافر القهري يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعدوى أو إتلاف الظفر وبطانته إتلافًا دائمًا، الأمر الذي يمكن أن يتسبب بتوقف نمو الظفر^[٢].
• تعرض الجسم لضغط: فمثلًا في حال معاناة الفرد من الحمى أو التعرض لإصابة خطيرة أو الإصابة بعدوى أو حالة مرضية شديدة يمكن للأظافر أن تتوقف عن النمو مؤقتًا، وذلك نتيجة تزايد المطالب على الجسم، إذ يصرف الجسم في مثل هذه الحالات الطاقة من الأمور الأقل أهميةً مثل إطالة الأظافر، وعندما تعود الأظافر للنمو مجددًا يمكن ملاحظة أثلام أفقية تسمى خطوط بو^[١]

العوامل المؤثرة في نمو الأظافر

تتنوع العوامل التي تؤثر في نمو الأظافر، ومن هذه العوامل ما يأتي^[٢]:

• اليد المسيطرة: يُمكن لنوع اليد المسيطرة لدى الإنسان أن يؤثر على نمو الأظافر أيضًا، إذ إن الأظافر الموجودة على اليد الأكثر استعمالًا لدى الإنسان تنمو بشكل أسرع من الأظافر في اليد الأقل استعمالًا، بالإضافة إلى أن الأفراد الذين يميلون لاستخدام أياديهم كثيرًا على نحو يومي تنمو أظافرهم أسرع بالمقارنة مع هؤلاء الذين لا يستخدمون أيديهم كثيرًا
• الفصل: يُمكن للمناخ أن يؤثر على نمو الأظافر أيضًا، إذ تنمو الأظافر أسرع في الطقس الدافئ منها في الطقس البارد
• قص الأظافر: يتسبب قص الأظافر بجعلها تنمو أسرع.
• الصحة: يُمكن لوجود مشكلة صحية دفينة أن تؤثر في معدلات نمو الظفر بالإضافة إلى لونه وملمسه، فيمكن للأظافر الصفراء أن تدل على الإصابة بمرض السكري كما يُمكن ان تدل الأظافر الصفراء السميكة التي تنمو ببطء على وجود حالة صحية في الرئة.
• العمر: تتغير سرعة نمو الأظافر خلال عمر الإنسان، فتنمو أظافر الأطفال الرضع أبطأ من أظافر البالغين، بينما تنمو أظافر الأطفال أسرع من أظافر البالغين، وتميل أظافر الإنسان لأسرع نمو في الأعمار ما بين 10-14 سنةً ثم بعد ذلك يبدأ النمو بالتباطؤ ويستمر كذلك مع التقدم في العمر.
• الموقع: تنمو أظافر القدمين أبطأ من أظافر اليدين، ويختلف معدل نمو كل ظفر عن الآخر، فينمو الظفر الموجود على الخنصر والإبهام أبطأ من باقي أظافر اليد، وفي معظم الأفراد يكون نمو الأظافر الموجودة على الوسطى والسبابة الأسرع بين باقي الأظافر في اليد، وعمومًا يكون الاختلاف بين النمو صغيرًا جدًا ويُقاس بعشرات المليمترات.

نصائح لجعل الأظافر تنمو بشكل أسرع

لا توجد طريقة مثبتة لتسريع نمو الأظافر، لكن يمكن تقوية الأظافر ومنعها من التكسر مما يعطيها أفضل فرصة للنمو الصحي، ويمكن اتباع بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تحسن من صحة الظفر، وتحميه من التكسر، ومن هذه العلاجات^[٤]:

• الوقاية من الجلد الجاف ومعالجته: غالبًا ما يُرافق جفاف الجلد جفاف الأظافر، ويُمكن للجلد الجاف جدًا أن يتشقق وينز، مما يُعرّض الظفر للإصابة بعدوى فطرية أو بكتيرية، وعندما يكون الجلد المجاور لبطانة الظفر جافًا من الممكن أن يتلف الأظافر أثناء نموها، وينصح بترطيب اليدين لتجنب جفافها.
• الحفاظ على الأظافر جافةً: إذ يمكن للماء أن يضعف الأظافر ويجعلها طريةً وسهلة الكسر، لذلك يُنصح بتجفيف الأظافر جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة، كما يُنصَح بارتداء القفازات أثناء جلي الصحون وغسل الملابس وتنظيف الأسطح لتجنب وصول الماء ومواد التنظيف للظفر.
• برد الأظافر وتقليمها: يمكن لبرد الأظافر على شكل مدور أو مربع أن يحميها من التكسر
• التدليك: يُمكن لبعض الحالات الطبية مثل مرض السكري أن تقلل من تدفق الدم إلى الأظافر الأمر الذي يجعلها أضعف، وغالبًا ما يؤثر هذا الأمر أكثر على أظافر القدمين من أظافر اليدين، لكن يمكن للتدليك الخفيف أن يُحفز دوران الدم إلى الظفر.
• تجنب مزيلات طلاء الأظافر القاسية: إذ يُنصح بتجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر لإزالة طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون إذ إنه يمكن أن يضعف الظفر ويتسبب بجفافه.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Fingernails Are a Window to Your Health", mayoclinic, Retrieved 11-1-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Factors That Affect Nail Growth", healthfully, Retrieved 11-1-2020. Edited.
3. ↑ "Tips to Make Your Nails Grow Faster", healthline, Retrieved 11-1-2020. Edited.
4. ↑ "What can you do to make your nails grow faster?", medicalnewstoday, Retrieved 11-1-2020. Edited.