أسهل طريقة لتكثيف الشعر

الشعر الخفيف

الشعر الصحي والكثيف هو من أفضل ما يمكن لأنثى أن تحصل عليه، فالشعر يضفي لمظهرها جمالًا مميزًا، ومشاكل الشعر كالتساقط والتقصف والبهتان والتكسر تدمر الصورة الجميلة المرسومة في مخيلة الأنثى عادةً عن الشعر الذي تريد الحصول عليه، لذا وخلال هذا المقال سنتحدث باستفاضة عن أحد أبرز مشاكل الشعر ألا وهو الشعر الخفيف وأسهل الطرق المتبعة لتكثيفه^[١].

وقبل الخوض في أسباب قلة كثافة الشعر والطرق التي يمكن اتباعها لتكثيفه يجب أولًا تحديد درجة كثافة الشعر لمعرفة إذا ما كان الشعر خفيفًا أم كثيفًا، ويستخدم لتحديد هذا الأمر مقياس درجة كثافة الشعر الذي يعرف بأنه مقدار الشعر الذي يملكه الشخص في سنتيمتر مربع واحد، بمعنى آخر هو عدد الشعرات الموجودة في فروة الرأس، وتكمن أهمية تحديد درجة كثافة الشعر بمعرفة أنسب الطرق التي يمكن اعتمادها لتسريح الشعر، فكثافة الشعر تؤثر على الحجم والشكل الذي يظهر به الشعر ككل، إلى جانب تحديد نوعية وطبيعة منتجات العناية بالشعر الواجب استخدامها.

بالمعدل يملك الشخص الطبيعي ما يقارب 880 شعرة في كل سنتيمتر مربع واحد من فروة رأسه، ونظرًا لصعوبة حساب عدد الشعرات يمكن اعتماد طريقة أكثر سهولةً في قياس الكثافة، وهي تكون بربط الشعر على شكل ذيل حصان من ثم قياس المسافة الفاصلة بين طرفي الربطة، فإذا كانت المسافة أقل من 7.62 سم عندها يكون الشعر خفيفًا، أما إذا كانت المسافة تتراوح ما بين 7.62 إلى 12.7 سم عندها يكون الشعر متوسط الكثافة، أما في حال كانت المسافة أكبر من 12.7 سم عندها يصنف الشعر على أنه كثيف^[٢].

أسهل طرق تكثيف الشعر

كما سبق ووجدنا تتعدد أسباب قلة كثافة الشعر والنتيجة واحدة، لذا يكون لزامًا على كل شخص أن يعالج شعره، ومن أسهل طرق العلاج التي تعطي نتيجة مهمة التالي^[١]:

• البيض: إلى جانب فوائد البيض التي لا حصر لها، هو مكون منزلي بسيط رائع لتعزيز نمو الشعر، فالبيض معروف بغناه بالبروتينات والمعادن التي تصلح تلف الشعر وتحسن من نوعيته، ومن الجدير بالذكر أن الشعر يتكون من 75% بروتين ما يعني أن البيض هو الغذاء المثالي له، فهو يساعده في تحسين كثافته ولمعانه، يمكن الاستفادة من البيض بعمل قناع للشعر، ويتكون القناع من بيضتين وملعقتين كبيرتين من جل صبار الألوفيرا، يخلط المكونان معًا جيدًا في وعاء من ثم يطبق الخليط على الشعر وفروة الرأس، يترك القناع لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الشعر جيدًا، كما ويمكن عمل قناع آخر يتكون من بيضة واحدة مخلوطة جيدًا مع ثمرة موز متوسطة الحجم وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، يفرد القناع على الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة من ثم يغسل ويترك ليجف طبيعيًا، ومن الجدير بالذكر أن القناع الأخير يعد منجمًا غنيًا بالبروتين لذا عادةً ما سيلاحظ التغير في كثافة الشعر من أول استخدام.
• بذور الحلبة: تمثل أحد أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن اتباعها لزيادة كثافة الشعر، فهي غنية بالبروتين الذي يزيد من قوة الشعرة، والحديد الذي يحسن من تدفق الدم في فروة الرأس، والميثي الذي يحتوي على حمض النيكوتينيك المعروف بقدرته على تعزيز كثافة الشعر، وفيتامين ج الذي يزيد كثافة الشعر إلى جانب علاج مشكلتي جفاف الشعر وتساقطه، هذا إلى جانب دور بذور الحلبة في التخلص من الشعر الأبيض، وتستخدم بذور الحلبة لزيادة كثافة الشعر عن طريق نقع ملعقتان أو ثلاثة من البذور في الماء لليلة كاملة، من ثم توضع في الخلاط وتطحن جيدًا، توضع البذور المطحونة على فروة الرأس وتترك لمدة نصف ساعة، ثم يغسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر وباستخدام شامبو طبيعي، تجدر الإشارة إلى أنه وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتكرار هذه العملية.
• الأفوكادو: يؤدي تضمين هذه الثمرة المذهلة في روتين العناية بالشعر إلى تحسين كثافته تدريجيًا، ذلك أن الأفوكادو مصدر لفيتامين هـ الضروري لصحة الشعر كما أنه يوفر العناصر الغذائية اللازمة لتعزيز قوة بصيلاته، وللاستفادة من العناصر التي يحتويها يمكن عمل ماسك الأفوكادو للشعر يزيد من كثافته، نبدأ بهرس ثمرة واحدة متوسطة الحجم من الأفوكادو والموز، تخلطان معًا جيدًا مع كمية مناسبة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، يطبق القناع على الشعر وفروة الرأس بالتساوي مع التدليك، من ثم يترك لمدة نصف ساعة ثم ينظف بالماء الفاتر وشامبو عشبي، وللحصول على أفضل النتائج يفضل تكراره أسبوعيًا.

نصائح للحفاظ على كثافة الشعر

فيما يلي سنأتي على ذكر بعض النصائح التي تحافظ على كثافة الشعر^[١]:

• غسل الشعر بما لا يزيد عن مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا باستخدام شامبو عشبي.
• اتباع نظام غذائي صحي متوازن يشتمل على كافة العناصر الغذائية والمعادن.
• قص أطراف الشعر شهريًا، فهذا من شأنه التخلص من تقصف الشعر وزيادة كثافته.

أسباب الشعر الخفيف

يعاني البعض من مشكلة الشعر الخفيف، وكما هو الحال مع المشكلات الطبية على اختلافها لا بد وأن توجد مجموعة من أسباب تساقط الشعر بكثرة عند البنات لمسببات التي تقف خلف قلة كثافة الشعر، وفيما يلي ذكر لأهمها^[٣][٤]:

• الوراثة: تلعب الوراثة دورًا لا يستهان به فيما يختص طبيعة الشعر والقوة والسماكة والكثافة التي تنمو عليها البصيلات، لذا نجد أن كثافة الشعر تعتمد على التاريخ العائلي وبالتالي طبيعة الجينات التي يحملها الشخص.
• الحمية الغذائية: الجسم هو مرآة ما يأكله، فالحمية الغذائية المتبعة مسؤولة مباشرةً عن شكل الجسم ووظائفه التي تتدرج بدءًا من الحالة النفسية ونهايةً بعمليات التمثيل الغذائي، لذا يمكن أن يسبب سوء التغذية ونقص الفيتامينات تساقط الشعر، ذلك أن الجسم يحتاج إلى تغذية متوازنة من أجل إنبات بصيلات شعر جديدة وتعزيز نموها مع الحفاظ على القديم منها، ويجب أن تتضمن التغذية المتوازنة كافة الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى البروتين الذي يعد عنصرًا أساسيًا لنمو الشعر.
• الإجهاد: يعيث الإجهاد العاطفي أو البدني في نظام الجسم فسادًا، ليؤثر على مختلف أجزاءه ومن ضمنها نمو الشعر الذي يتأثر بالإجهاد أيًا كان نوعه، ذلك أن الإجهاد يضعف من قوة الجسم عمومًا والشعر خصوصًا وهو ما قد يسبب تساقطه، وتجدر الإشارة إلى أن الشعر يعود لطبيعته بمجرد أن يبدأ الإجهاد بالزوال.
• الحالة الصحية: بعض الأمراض والمشكلات الصحية تؤثر على نمو الشعر، نذكر منها مرض الثعلبة وهو مرض مناعي ذاتي يهاجم بصيلات الشعر والتهابات فروة الرأس وأمراض الغدة الدرقية والذئبة.
• الأدوية والعلاجات الطبية: الإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية لا يسبب تساقطًا في الشعر لكن الأدوية المستخدمة في علاجها تؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر وبالتالي تساقطه، ومنها نذكر أدوية ضغط الدم المرتفع والتهاب المفاصل وأمراض القلب والسرطان والاكتئاب.
• التغيرات الهرمونية: تعرض نظام الجسم الهرموني لخلل ما يسبب تساقط الشعر لحين رجوع الأمور إلى وضعها الطبيعي، ومن أهم مسببات اختلال الهرمونات عند المرأة المراهقة والحمل والولادة وبلوغ سن اليأس.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} swetha movva (2019-9-13), "10 Best Tips On How To Increase Hair Density"، grab on, Retrieved 2019-10-19. Edited.
2. ↑ Rima (2017-7-5), "8 Natural Ways to Improve Hair Density"، make up and beauty, Retrieved 2019-10-19. Edited.
3. ↑ Kristeen Moore (2019-6-25), "Everything You Need to Know About Hair Loss"، health line, Retrieved 2019-10-30. Edited.
4. ↑ Adrienne Stinson (2019-5-28), "Causes and treatments for thinning hair"، medical news today, Retrieved 2019-10-30. Edited.