إبر جلوتاثيون مع فيتامين سي

ما هي إبر الجلوتاثيون مع فيتامين سي؟

الجلوتاثيون هو بروتين طبيعي تنتجه كل خلية في جسمكِ بما في ذلك الخلايا المناعية، ويتكوّن هذا الجزيء القوي من ثلاثة أحماض أمينية أساسية هي السيستين، والغلوتامات، والغليسين، ويُعدّ الجلوتاثيون أحد مضادات الأكسدة القوية، كما يُعدّ المفتاح لجميع وظائف الجسم تقريبًا، فعند استنزاف كميته الموجودة في الخلايا كاملةً يؤدي ذلك إلى موت الخلية، وبالمقابل عندما تكون مستويات الجلوتاثيون مرتفعةً بدرجةٍ كافيةٍ فإنّها تحمي خلاياكِ من التلف الذي يمكن أن تُسبّبه الجذور الحرّة، أيضًا يُصنّف فيتامين ج على أنّه من مضادات الأكسدة القوية، ويُفضّل أخذه مع الجلوتاثيون لتفاعله معه بطرق مفيدة، ولمساعدة كل منهما الآخر على أداء وظائفه، مثل مشاركته وظيفة مهاجمة الجذور الحرّة، ممّا يُؤدّي إلى ترك المزيد من الجلوتاثيون متاحًا لأداء وظائفه^[١].

ما هي فوائد إبر الجلوتاثيون مع فيتامين سي؟

يُعدّ كل من الجلوتاثيون وحمض الأسكوربيك أو ما يعرف بفيتامين سي أو فيتامين ج من مضادات الأكسدة القوية مُتعدّدة الاستخدامات، فهي تساعد على التخلص من سموم الجسم لديكِ وتَحميكِ من عوامل الأكسدة، وتحمي خلايا جسمكِ أيضًا، ويُحافظ أخذ مُكمّلات فيتامين ج على مستويات الجلوتاثيون في جسمكِ، ويُحسِّن مستوياته من خلال مشاركته في وظيفة مهاجمة الجذور الحرَّة، ممّا يترك المزيد من الجلوتاثيون متاحًا، بالإضافة إلى أنّ تناول هذه المُكمّلات يزيد من مستويات الجلوتاثيون في الخلايا الليمفاوية، وخلايا الدم الحمراء أيضًا، وهذا ما يُظهِر أهميّة أخذ إبر الجلوتاثيون مع فيتامين ج، وفيما يأتي مجموعة من فوائد إبر الجلوتاثيون^[١]:

• تحسين وظائف الجهاز المناعي لديكِ والمساعدة في مكافحة الأمراض والوقاية منها.
• تفتيح بشرتكِ وإشراقها عن طريق إزالة فرط التصبغ، وتثبيط إنتاج الميلانين في الخلايا.
• تقليل الالتهابات.
• تكسير الدهون وتطهيرها.
• منع جسمكِ من مقاومة الأدوية.
• تعزيز الطاقة لديكِ وزيادة الوضوح العقلي.
• تطهير السموم ومحاربة الإجهاد التأكسدي.
• تحسين نوعية النوم ومكافحة الإجهاد الناتج عن انقطاع التنفس أثناء النوم.
• محاربة علامات الشيخوخة، وذلك لاحتوائها على خصائص مضادة للشيخوخة.

وبالإضافة لفوائد جزيء الجلوتاثيون، توجد فوائد عديدة لفيتامين ج منها ما يلي^[٢]:

• تقليل خطر إصابتكِ بأمراض مزمنة.
• خفض ضغط الدم لدى البالغين الأصحاء الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
• تقليل مخاطر إصابتكِ بأمراض القلب من خلال تقليل عوامل الخطر، مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول الضارّ، والدهون الثلاثية في الدم.
• التقليل من مستويات حمض اليوريا في الدم، والمساعدة في منع نوبات النّقرس.
• المساعدة في منع نقص الحديد في جسمكِ.
• تعزيز عمل جهاز المناعة لديكِ من خلال مساعدة خلايا الدم البيضاء على العمل بطريقةٍ أكثر فعالية، والمساعدة في التئام الجروح بشكل أسرع.
• حماية ذاكرتكِ مع تقدّمكِ في العمر.

هل توجد أي آثار جانبية لإبر الجلوتاثيون مع فيتامين سي؟

يُعدّ جزيء الجلوتاثيون آمنًا بالنسبة لمعظم البالغين عند تناوله عن طريق الفم أو الاستنشاق أو عند أخذه كحقن في العضلات أو الأوردة، ولكن وبسبب قلة الدراسات حوله فالآثار الجانبية المحتملة غير معروفة، لذا في بعض الحالات الصحية غير المستقِرّة مثل الحمل والرضاعة، ولأنه لا يُعرف الكثير عن استخداماته في هذه الفترة يُفضّل أن تَبقِي على الجانب الآمن وتتجنّبي استخدامه، وإذا كنتِ من الأشخاص الذين يعانون من الربو يجب عليكِ الابتعاد عن استنشاق الجلوتاثيون لأنه يمكن أن يزيد من أعراض هذه الحالة^[٣]، بالإضافة لذلك رُبِط الاستخدام طويل الأمد للجلوتاثيون التكميلي مع انخفاض مستويات الزنك، كما رُبِط تناول مكملات الجلوتاثيون عن طريق الفم بآلام الجهاز الهضمي لدى بعض المرضى، مثل تقلصات البطن أو الانتفاخ، وبالرغم من وجود هذه الآثار الجانبية إلا أنّ الجلوتاثيون الوريدي يقوم بتجاوز الجهاز الهضمي تمامًا، مما يوفر مضادات الأكسدة الرئيسية مباشرة إلى خلاياكِ، ويؤدي لتأثيرات إيجابية فقط^[١].

طرق طبيعية للحصول على الجلوتاثيون

تنخفض مستويات الجلوتاثيون طبيعيًّا مع تقدمكِ في العمر، وقد وجد الباحثون روابط بين مستويات الجلوتاثيون المنخفضة وبعض الحالات المرتبطة بالتقدّم في العمر، مثل الزرقة والتنكّس البُقَعي، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعدكِ في زيادة مستويات هذا الجزيء^[٤]:

• تناول الأطعمة الغنية بالكبريت، مثل الفطر، واللحوم، والبيض، والأسماك، والحبوب، والخضار.
• تناول منتجات الألبان بكميات أكبر.
• تناول المزيد من البروتين.
• ممارسة التمارين الرياضية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Glutathione IV Treatments in Orange County, CA", boosthydration, Retrieved 2020-10-07. Edited.
2. ↑ "7 Impressive Ways Vitamin C Benefits Your Body", healthline, Retrieved 2020-10-08. Edited.
3. ↑ "GLUTATHIONE", webmd, Retrieved 2020-10-08. Edited.
4. ↑ "4 natural ways to increase glutathione", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-08. Edited.