إليكِ صفات الرجل النرجسي ونصائح في التعامل معه

إليكِ صفات الرجل النرجسي

يمكنك التعرف على صفات الرجل النرجسي فيما يأتي:[١]

  • يشعر بأهميته بطريقة مبالغ فيها.
  • يرى أنه يستحق ما لا يستحقه الآخرون.
  • يشعر بالإهمال دائمًا.
  • يحب أن يعجب به الآخرون بشكل مستمر ومفرط.
  • يريد أن يراه الناس صاحب إنجازات ومواهب كبيرة.
  • ينشغل بتخيلات النجاح والتألق والقوة.
  • ينظر لنفسه على أنه الرفيق والصديق المثالي.
  • لا يحب أن يكون إلا مع الأشخاص المتفوقين، فهو يرى نفسه مثيلًا لهم.
  • يحاول أن يحتكر الكلام والحديث في كل جلسة، ويحاول التقليل من شأن الآخرين.
  • لا يحب أن يطّلع على مشاعر واحتياجات الآخرين.
  • يتصرف بطريقة متعجرفة، ويبدو متفاخرًا ومغرورًا ومتكلّفًا.
  • يصر على أن يحصل على أفضل شيء من كل شيء، مثل أفضل سيارة أفضل وظيفة.

نصائح للتعامل مع الرجال النرجسي

فيما يأتي أبرز النصائح للتعامل مع الرجل النرجسي:

حاولي أن تري حقيقته

يحاول الرجل النرجسي أن يخدعكِ بالأوهام التي أقنع نفسه بها، مثل أنه ذو أهمية كبيرة وصاحب إنجازات ومواهب عظيمة وغير ذلك، وهذا ما سيجذبكِ لشخصيته، لكن حاولي دائمًا تكشفي شخصيته الحقيقة من خلال صفاته، فهو لا يهتم برغباتك واحتياجاتكِ مثلًا.[٢]

تحدثي عن نفسكِ أكثر

يستمتع الرجل صاحب الشخصية النرجسية بجعل الآخرين أقل أهمية، وجعلهم أشخاصًا مرتبكين، لذا عليكِ أن تتحدثي عن نفسك أمام الشخصية النرجسية أكثر، واظهري نفسك بطريقة هادئة ولطيفة.[٣]


ضعي حدود واضحة بينكم

يعتقد الرجل ذو الشخصية النرجسية أنه يحق له أن يفعل ما يريد، وأن يتطفل على أشيائك، وأن يتدخل فيما عليكِ أن تتحدثي به وما عليك أن تكتميه، لذا حاولي أن تصنعي لك مساحة خاصة لا تسمحين لأحد أن يتدخل بها، وفي نفس الوقت حاولي إفهام الرجل النرجسي بعواقب التدخل في المساحات الشخصية وأنك تحبين أن تبقى خصوصياتك لكِ وحدكِ.[٣]

وبمجرد وضع الحدود بينك وبينه توقعي أن يقوم برد فعل، كأن يطلب منكِ احترام خصوصياته أيضًا، وقد يحاول التلاعب بك ليشعركِ بالذنب، ويشعرك بأنك شخص غير عقلاني ومتحكم، لكن ابقي صامدة ولا تغيري رأيك ولا ترجعي خطوة إلى الوراء.[٣]

تذكري أنك لستِ المخطئة دائمًا

يحب الرجل النرجسي أن يسقط سلوكياته السلبية عليك، بأن يقول إنكِ سبب كل أمر سلبي يقوم به، لكن اعلمي أنه لا يتعين عليكِ التقليل من شأن نفسك لإنقاذ غروره، فأنت تعلمين حقيقة الأمر ولا تدعي أي شخص يعميك عنها.[٣]

ادركي نفسك عندما تتأثرين به

يمكن أن يؤثر التعامل المتواصل مع رجل ذي شخصية نرجسية على صحتك العقلية والجسدية، فإذا كنتِ تعانين من أعراض القلق أو الاكتئاب أو أي أمراض جسدية غير مبررة عليك استشارة الطبيب مباشرة.[٣]

تواصلي مع عائلتك وأصدقائك باستمرار وأطلعيهم على وضعك النفسي والجسدي، واطلبي مساعدتهم للذهاب معكِ إلى الطبيب إن كنتِ لا تريدين الذهاب وحدكِ.[٣]

المراجع

  1. "Narcissistic personality disorder", mayoclinic, Retrieved 1/7/2022. Edited.
  2. "Learn 12 Ways How To Deal With A Narcissist Boyfriend", betterhelp, 29/6/2022, Retrieved 1/7/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح Timothy J. Legg (6/3/2019), "10 Tips for Dealing with a Narcissistic Personality", healthline, Retrieved 1/7/2022. Edited.
18 مشاهدة