فوائد الارز للبشرة الدهنية

الأرز للبشرة الدهنية

يعد الأرز أحد المواد الغذائية الأساسية التي يستخدمها أكثر من نصف سكان العالم، ويرجع ذلك إلى تعدد استخاماته في الكثير من وصفات الطعام المختلفة، ويوجد العديد من أنواع الأرز، إلا أن أكثر الأنواع المعروفة والمستخدمة هي الأرز الأبيض، والأرز البني، ويعد الأرز مصدرًا غنيًّا بالفيتامينات والمعادن بما في ذلك الثيامين والنياسين والرايبوفلافين، والحديد، والمنغنيز، والمغنيسيوم، التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة^[١].

البشرة الدهنية مشكلة تحدث عندما يزيد نشاط الغدة الدهنية المسؤولة عن إنتاج الزيوت الطبيعية التي تحافظ على الترطيب، وتشكيل حاجز وقائي ضد السموم والعوامل البيئية الضارة الأخرى، ويمكن أن يتسبب إنتاج الكثير من الزيت في سد مسام البشرة، مما يسبب ظهور الرؤوس السوداء، وحبوب الشباب، وتبدو البشرة لامعة أكثر وذات ملمس زيتي؛ لذلك يلجأ الكثير من الأشخاص لاستخدام العلاجات الطبيعية للبشرة الدهنية للتحكم فيها دون التسبب في أي آثار جانبية غير مرغوب فيها، ولعل أشهر هذه العلاجات هو الأرز الذي يزيل الزيت الزائد ويغذي البشرة الدهنية بعمق^[٢].

ما هي فوائد الأرز للبشرة الدهنية؟

يوجد العديد من الفوائد لاستخدام الأرز للبشرة الدهنية ومنها:

• يعالج حب الشباب: الأرز البني غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمغنيسيوم، والتي تحمي البشرة من العيوب وحب الشباب، ويمنع تكون الزهم، ويحتوي على عوامل مهدئة ومبردة تساعد على تقليل الاحمرار المحيط بحب الشباب^[٣].
• التخلص من عيوب البشرة: يحتوي الأرز البني على الكثير من الألياف والمعادن الأساسية التي تعزز صحة البشرة، وتجعلها خالية من العيوب والبقع، وتعمل البروتينات الموجودة في هذا الأرز الصحي كمقشر قوي، وتعزز نمو الخلايا الجديدة، وتحفز تدفق الدم في البشرة، مما يمنحها مظهرًا حيويًا ومشرقًا خاليًا من الشوائب^[٣].
• تفتيح البشرة: يمكن استخدام ماء الأرز الأبيض لجميع أنواع البشرة ومن ضمنها البشرة الدهنية، فهي تعمل على تفتيح البشرة، ومكافحة علامات الشيخوخة، وإزالة البقع الداكنة، والبقع الناتجة من حروق الشمس، وإزالة الشوائب من البشرة، وتحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تشفي حبوب الشباب، وتقلل من ظهورها^[٤].
• شد مسام البشرة: يوحد ماء الأرز لون البشرة ويشدها، كما يقلل من مسام الجلد، ويساعد على استعادة توازن درجة الحموضة فيه، ويحفز نمو الخلايا، ويعزز تدفق الدم^[٥].
• تنعيم البشرة: ماء الأرز رائع للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة، لاحتوائه على البروتين الذي يمنع فقدان الماء، وبالتالي الحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة لفترة أطول، كما تساعد مضادات الأكسدة على تقليل ضرر الجذور الحرة التي تسببها الشيخوخة، والتعرض للشمس والعوامل البيئية^[٥].

من حياتكِ لكِ

يمكنكِ تحضير ماسك الأرز أو ماء الأرز باتباع الطرق الآتية:

ماسك الأرز والحليب والعسل

يعد هذا الماسك مهمًا جدًا لبشرتكِ الدهنية؛ إذ يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يزيل الزيوت الزائدة من الجلد ويرطبه، لاحتوائه على عناصر مغذية، ويطهر العسل الجلد، ويحارب البكتيريا المسببة لحبوب الشباب بسبب خصائصه المضادة لها ولتحضير الماسك اتبعي الطرق الآتية^[٦]:

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من الأرز المطبوخ.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ملعقة كبيرة من الحليب.

طريقة التحضير:

• امزجي جميع المكونات جيدًا للحصول على عجينة.
• ضعي العجينة على بشرتكِ، واتركيها لمدة 20 دقيقة حتى تجف، واغسليها بالماء البارد.
• يمكنكِ استخدام هذا الماسك، مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، للحصول على بشرة صحية.

وصفة الأرز والكركم

يمكنكِ تحضير هذا الماسك باتباع الطريقة التالية وباستخدام مكونات بسيطة جدًا^[٧]:

المكونات:

• 3 ملاعق صغيرة من الأرز المطحون.
• رشة من الكركم.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• مقدار من عصير الخيار حسب الحاجة.

طريقة التحضير:

• امزجي المكونات جميعها للحصول على عجينة ناعمة.
• ضعي العجينة على بشرتكِ، واتركيها حتى تجف، ثم اغسليها بالماء.

ماسك الأرز وجل الصبار

يساعد ماسك الأرز هذا في تقليل ومنع ظهور البثور وحبوب الشباب على بشرتكِ الدهنية، لاحتواء جل الصبار على خصائص تعمل على تهدئة البشرة، وتساعد في علاج الحبوب التي تظهر عليها^[٨]:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من الأرز المطحون.
• ملعقة صغيرة من جل الصبار.
• ملعقة صغيرة عسل.
• قطرات قليلة من ماء الورد.

طريقة التحضير:

• امزجي جميع المكونات في وعاء، للحصول على عجينة ناعمة.
• ضعي المزيج بلطف على بشرتكِ، ودلكيه لمدة 2-5 دقائق ثم اتركيه ليجف، واغسليه بالماء الفاتر.
• يمكنكِ استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

ماء الأرز

توجد ثلاث طرق لتحضير ماء الأرز وهي^[٤]:

• طريقة تحضير الأرز المنقوع:
  • أحضري كوبًا من الأرز حوالي 100 غرام.
  • اغسليه سريعًا بالماء لتنظيفه.
  • انقعي الأرز في ثلاثة أكواب من الماء حوالي 500 مل إلى 700 مل لمدة 30 دقيقة.
  • حركي الأرز برفق، وصفي الماء في وعاء آخر.
  • عندما يبرد ماء الأرز، انقليه إلى زجاجة محكمة الإغلاق.
  • يمكنكِ تخزين ماء الأرز في الثلاجة لمدة أسبوع فقط.
  • بللي كرة قطنية في ماء الأرز المنقوع، ومرريها على كامل بشرتكِ، واتركيه ليجف تمامًا لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.

• طريقة تحضير ماء الأرز المخمر:
  • أحضري كوبًا من الأرز حوالي 100 غرام.
  • اغسليه سريعًا بالماء لتنظيفه.
  • انقعي الأرز في ثلاثة أكواب من الماء حوالي 500 مل إلى 700 مل لمدة يومين.
  • بعد يومين، قلبي الأرز وصفي الماء في زجاجة، ثم برديه.
  • خففي 3 ملاعق من ماء الأرز المخمر مع كوبين من الماء قبل استعماله على بشرتكِ.

• طريقة تحضير ماء الأرز المغلي:
  • أضيفي كوبًا من الأزر في قدر على النار، وأضيفي إليه كوبين من الماء.
  • اتركي الأرز يغلي ثم صفي ماء الأرز في زجاجة.
  • برديه تمامًا قبل تخزينه في الثلاجة.
  • رشي ماء الأرز المغلي بعد تبريده على بشرتكِ، أو باستخدام كرة قطنية ومرريها عليها، واتريكه ليجف تمامًا، ثم اغسليه بالماء.

المراجع

1. ↑ "Rice Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 2020-5-23. Edited.
2. ↑ "Fight Oily Skin with Rice Water Toner", steptohealth, Retrieved 2020-5-27. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "27 Amazing Benefits Of Brown Rice For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 2020-5-27. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Rice Water For Skin – Benefits And How To Use It Properly", stylecraze, Retrieved 2020-5-23. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "How to Use Rice Water for Beautiful Skin and Hair", top10homeremedies, Retrieved 2020-5-27. Edited.
6. ↑ "R’ IS FOR RICE IS FOR RADIANCE", bebeautiful, Retrieved 2020-5-23. Edited.
7. ↑ "5 Simple Summer Face Packs For Oily Skin", stylecraze, Retrieved 2020-5-23. Edited.
8. ↑ "How to Use Rice Flour for Face", mybeautynaturally, Retrieved 2020-5-23. Edited.