كم عدد فقرات العمود الفقري في جسم الانسان

كم عدد فقرات العمود الفقري في جسم الانسان


العمود الفقري

العمود الفقري هو سلسلة من الفقرات التي تمتد من أسفل الجمجمة إلى الحوض، وهو يشكل المحور الأساسي للهيكل العظمي، ويتكون العمود الفقري من فقرات تحمي الحبل الشوكي، إذ إنها توفر له الحماية وتحدد الشكل العام لجسم الإنسان، بالإضافة إلى ذلك فالعمود الفقري مهم في دعم الرأس والكتفين، وفي تحقيق التوازن، وفي توزيع وزن الجسم لجعله أكثر مرونة وقدرة على الحركة.


عدد فقرات العمود الفقري

يتكون العمود الفقري عند الإنسان البالغ من 33 فقرة، تُقسّم إلى 4 مناطق، الأولى تُعرف بالفقرات العنقية، وعددها 7، والثانية تُعرف بالفقرات الصدرية، وعددها 12، والثالثة تُعرف بالفقرات القطنية، وعددها 5، والرابعة تُعرف بالفقرات العجزية، وهي 5 فقرات مدموجة لتعطي شكل المُثلّث، تقع خلف الحوض مباشرةً، كلّ هذا بالإضافة إلى الجزء الأخير من العمود الفقري، والذي يُعرف بالعصعص، والذي ينتج عن اندماج الأربع فقرات الأخيرة من العمود الفقري، وتجدُر الإشارة إلى أنّ الفقرات العنقية والقطنية والعجزية تُعرف معًا باسم الفقرات أمام العَجُز، وهي المسؤولة رئيسيًّا عن الحركة، وعن إعطاء المرونة للعمود الفقري[١][٢]، ويبلغ طول العمود الفقري للشخص البالغ 71 سم لدى الرجال، و61 سم لدى النساء[٣].


أسماء الفقرات في العمود الفقري وخصائصها

يمكن توضيح كل جزء من فقرات العمود الفقري وتفصيله كما يأتي[١]:

  • الفقرات العنقية، وعددها 7 كما ذكرنا سابقًا، وتوجد في منطقة الرقبة إذ تتصل أول فقرة فيها مع الجمجمة، وهذه الفقرات أصغر حجمًا من باقي فقرات العمود الفقري، وتُقسّم الفقرات العنقية إلى قسمين، وهي الفقرات العنقية العلوية، من فقرة 1 إلى فقرة 2، والفقرات العنقية السفلية، من فقرة 3 إلى فقرة 7، ويطلق على الفقرة الأولى في هذه السلسلة اسم الأطلس، وهي أول فقرة في العمود الفقري كله، ومن وظائفها أنها تسند الجمجمة، وهي قادرة على الحركة حول محور تشكله الفقرة التالية التي يطلق عليها اسم الفقرة المحور، وتشكل كلا الفقرتين -الأطلس والمحور- المفصل الذي يصل بين الجمجمة والعمود الفقري.
  • الفقرات الصدرية، وهي موجودة في منطقة الصدر، وتتميّز الفقرات هنا بأنها ذات حجم أكبر، وذات سويقات فقرية صغيرة، مع نتوءات شوكية كبيرة، بالإضافة إلى امتلاكها ثُقوبًا فقرية كبيرة، ممّا يُقلل من الضغط الذي قد يقع على الحبل الشوكي في هذه المنطقة، وتجدُر الإشارة إلى أنّ مدى الحركة التي توفّرها هذه الفقرات تكون محدودة، بسبب ارتباط العديد منها بالقفص الصدري.
  • الفقرات القطنية، توجد الفقرات القطنية الخمس في المنطقة السفلية من الظهر ما بين القفص الصدري والحوض، وهي تتيح الفرصة للشخص للتحرك بحركات الانحناء والتمدد، كما أنها تساعد على حمل وزن الجسم، وهذه الفقرات أكبر حجمًا من سابقاتها، كما أن آخر فقرة فيها هي الأكبر حجمًا، إذ تتدرّج في الحجم من الأصغر إلى الأكبر.
  • الفقرات العجزية، كما ذكرنا سابقًا فهي تتكوّن من 5 فقرات دُمجت لتعطي عظمة ثلاثية الزوايا، توجد أسفل الفقرات القطنية، تحديدًا بين عظمتي الورك، كي تربط العمود الفقري مع الحوض، وتجدُر الإشارة إلى أنّ آخر فقرة من الفقرات القطنية ترتبط بالفقرات العجزية، لتتحرّك معها.
  • العصعص، وهو آخر مكونات العمود الفقري، وهو ناتج عن اندماج أربع فقرات صغيرة.


الانحناء في العمود الفقري

عند النظر إلى العمود الفقري من الجانب يبدو لدى البالغين وكأنه ينحني بشكل الحرف الإنجليزي S، إذ تنحني الفقرات العنقية والقطنية إلى الداخل بشكل تجويف، في حين تبرز باقي الفقرات إلى الخارج، ويعود ذلك إلى مهمة العمود الفقري التي تتمثل بامتصاص الصدمات التي قد يتعرض لها لحماية الحبل الشوكي، والحفاظ على توازن الجسم، والمرونة للتحرك بالحركات المختلفة، بالإضافة إلى ما سبق فإنّ العمود الفقري مُهمّ من أجل إنتاج خلايا الدم الحمراء، ومن أجل تخزين المعادن في الجسم[١][٢].


من حياتكِ لكِ

نُقدّم لكِ سيدتي مجموعة من النصائح المفيدة من أجل الحفاظ على صحة العمود الفقري في الجسم، وهي كما يأتي[٤]:

  • احرصي على توفير النوم والراحة الجيّدة للعمود الفقري، فبعد قضاء يوم طويل من العمل، يجب أن تحرصي على النوم بطريقة صحيحة، وباستخدام أنواع الوسائد الطبية التي تضمن بقاء العمود الفقري بصحة جيّدة.
  • احرصي على ممارسة أنواع الرياضة التي تستهدف عضلات الجذع في الجسم، والتي تقع تحديدًا أسفل الظهر، وأسفل البطن، فتقوية هذه العضلات مهمة؛ لأنّها تُقلّل من الضغط على أسفل الظهر، وتدعم مهمة العمود الفقري.
  • احرصي على لبس الأحذية المريحة والمناسبة، من أجل دعم توزان الجسم، وتقليل الضغط على العمود الفقري.


المراجع

  1. ^ أ ب ت "Vertebral Column", spineuniverse, Retrieved 22-3-2020. Edited.
  2. ^ أ ب "Chapter 39: The vertebral column", dartmouth, Retrieved 22-3-2020. Edited.
  3. "3b. The Vertebral Column as a Whole", theodora, Retrieved 22-3-2020. Edited.
  4. "5 Ways to Keep Your Spine Healthy and Happy", spine, Retrieved 22-3-2020. Edited.
409 مشاهدة