كم عدد فقرات رقبة الانسان

كم عدد فقرات رقبة الإنسان ؟

يدعم جسم الإنسان ويعطيه شكله العام العمود الفقري، وتتوزع فقراته وتمتد من الجزء العلوي من الرقبة بمحاذاة الجمجمة إلى الحوض في الأسفل، والرقبة هي أحد أجزاء العمود الفقري والتي تصل بين الرأس والجذع، وتتكون من 7 فقرات، ويرمز لها من C1 إلى C7، حيث يرمز الحرف "C" إلى "العنق"، وتُفصل الفقرات بأقراص غضروفية تمتص الصدمات، وتمنع احتكاك الفقرات ببعضها البعض^[١][٢].

وظيفة فقرات رقبة الإنسان

تعد فقرات الرقبة أصغر7 فقرات داخل العمود الفقري، تدعم فقرات الرقبة بشكل عام الرأس وتحمل وزنه البالغ حوالي 4.5 كغ، وتسمح بثنيه للأمام والخلف، وإمالة الرأس من جانب إلى آخر، وتدويره 180 درجة، وتصنع فقرات الرقبة إلى الداخل منحنى بشكل حرف C وتعطي بنية العنق، وتدعم الجمجمة، وتحمي النخاع الشوكي، ومن وظائف أهم الفقرات^{[١][٢][٣][٤]}:

1. الفقرة الأولى لرقبة الإنسان (C1): وهي الفقرة الأقرب للجمجمة وتسمى بالأطلس، إذ تربط الجمجمة بالعمود الفقري، وتسمح الفقرة الأولى بالإيماء بالرأس لأسفل كحركة "نعم".
2. الفقرة الثانية لرقبة الإنسان (C2): تعرف بالمحور، تسمح بحركة الرأس من جانب إلى آخر أو لأعلى كحركة "لا"، وتعمل كمحور يسمح للفقرة الأولى بالدوران ممّا يمنح الرأس نطاقًا أكبر للحركة، ويشبه المحور الوتد وله نتوء يسمى السن، وهو الذي تدور حوله الفقرة الأولى .
3. الفقرة السابعة لرقبة الإنسان (C7): وهي آخر فقرة من الفقرات السبع في العنق من الأسفل، وهي إحدى العظام التي تبرز من خلال الجلد في مؤخرة العنق.

6 نصائح للمحافظة على سلامة فقرات الرقبة

من النصائح لحماية الرقبة من الإصابات المختلفة^[٥]:

1. اتخاذ وضعية جيدة وصحيحة عند الوقوف والجلوس، وهي برفع الكتفين في خط مستقيم فوف الوركين، والأذنان فوق الكتفين مباشرةً.
2. أخذ فترات راحة بين الحين والآخر، وخاصةً عند السفر لمسافات طويلة، أو الجلوس للعمل لساعات طويلة جدًا على جهاز الكمبيوتر، وذلك بالوقوف والتحرك وتمديد الرقبة.
3. ضبط مستوى المكتب والكرسي وجهاز الحاسوب على مستوى العين حتى لا يتم رفع أو ثني الرقبة لأسفل، ويجب أن تكون الركبتان أقل بقليل من الوركين، واستخدام مساند ذراع للكرسي.
4. عدم وضع الهاتف بين الأذنين والكتفين عند التحدث، واستخدام السماعة بدلًا من ذلك.
5. عدم حمل الحقائب ثقيلة الوزن، والتي توضع برباط على الكتفين، لأنّ وزنها يمكن أن يجهد الرقبة.
6. النوم في وضع جيد، بوضع وسادة صغيرة تحت الرقبة، ويجب تجنب التدخين لأنّه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بألم الرقبة.

أسئلة تُجيب عنها حياتكِ

كم عدد فقرات رقبة الزرافة؟

للزرافة رقبة طويلة يمكن أن يصل طولها ل 213 سم، تحتوي رقبة الزرافة على 7 فقرات، لكن طولها يختلف عن طول فقرات الإنسان، إذ يمكن أن يصل طول الفقرة الواحدة إلى أكثر من 25.4 سم^[٦].

كم عدد فقرات رقبة الجمل؟

للجمل رقبة طويلة تساعده على التكيف مع محيط، تحتوي رقبة الجمل فقط على 7 فقرات^[٧].

1. ^ ^{أ ب} "Vertebrae and Nerves", healthline, 20/1/2018, Retrieved 16/2/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Herniated cervical disc", mayfieldclinic, Retrieved 16/2/2021. Edited.
3. ↑ "Spine Structure and Function", clevelandclinic, 12/7/2020, Retrieved 16/2/2021. Edited.
4. ↑ "Anatomy of the Spine", mayfieldclinic, Retrieved 16/2/2021. Edited.
5. ↑ "Neck pain", mayoclinic, Retrieved 16/2/2021. Edited.
6. ↑ "why do giraffes have long necks", wonderopolis, Retrieved 16/2/2021. Edited.
7. ↑ "We may never know how flexible sauropod necks were", svpow, 8/11/2018, Retrieved 16/2/2021. Edited.