طريقة التخلص من دهون الانف

دهون الأنف

تُعدّ مشكلة دهون الأنف مشكلةً شائعةً تحصل لكثيرٍ من النّاس، وتحدث نتيجة إفراز الغُدد الدُّهنيّة الموجودة على الأنف لكثير من الزَّهم، وهو زيت طبيعيّ يحمي البشرة، ويُجدر بالذّكر أنّ البشرة الدُّهنيّة تنتج كميّة أكبر من ذلك الزّيت، ويعود السبب في ذلك إلى كبر مسام البشرة الدّهنيّة المُستمدّة ذلك من العوامل الوراثيّة والعوامل الهرمونيّة؛ فإنَّ البلوغ، والحيض، وتحديد النّسل، والعرق، ومنتجات العناية بالبشرة الدُّهنيّة، والتوتّر جميعها قد تؤدّي إلى تفشّي حبّ الشّباب، ويُمكن التحكُّم في تركيبة المسام باتّخاذ خطوات لتقليل كميّة الزهم الّتي ينتجها الأنف، كاتّباع نظام غذائي صحّي يَكمُن دوره في تحسين صحّة البشرة، وتقليل شدّة المُضاعفات المُزعجة^[١][٢].

التخلّص من دهون الأنف

يُمكن التخلّص من دهون الأنف باتّباع الخطوات الآتية^[٢]:

• غسل الوجه مرّتين في اليوم على الأقلّ: يُمكن جعل غسل الوجه في الصّباح وقبل النّوم روتينًا لغسل الوجه من أجل إزالة المكياج، والأوساخ، والزّيوت الزّائدة من الأنف، ويجب أن يكون ذلك باستخدام غسول الوجه اللطيف والماء الدّافئ.
• استخدام مُرطّب للوجه: من المُهمّ جدًّا وضع مرطّب خالٍ من الزيوت بعد غسل الوجه، وتكمُن أهميّته في إبقاء الأنف رطبًا مع موازنة الزّيت على البشرة، ويُمكن البحث عن مُرطّبات خاصة للبشرة الدّهنيّة تحتوي على مكوّنات مُمتصّة للزّيت، مثل دقيق الشّوفان.
• وضع شرائح الأنف: والمعروفة أيضًا باسم شرائح المسام؛ إذ إنّ هذا المنتج يزيل الطبقة العُليا من خلايا الجلد الميّتة الموجودة على الأنف، كما أنّه يزيل الزّيت الزّائد والأوساخ المُتراكمة على الأنف، وتُقلّل من ظهور الأنف لامعًا.
• تجربة قناع الطّين: يُمكن إضافة قناع من الطّين إلى روتين العناية الخاصّة بالبشرة عدّة مرّات في الأسبوع، وتتضمن هذه الأقنعة مكوّنات مثل البنتونيت وحمض الساليسيليك الّذي يسحب الزّيوت من المسام.
• استخدام مستحضرات التّجميل المناسبة لنوع البشرة: إذ يجب اختيار مستحضرات المكياج التي تناسب نوع البشرة الدُّهنيّة عند التسوّق من أجل شراء كريم الأساس، ومستحضرات التّجميل الأخرى، فتكون مستحضرات التّجميل هذه خاليةً من الزّيوت، ولا تسُدّ المسام في العادة؛ فقد يؤدّي استخدام نوع خاطئ من المكياج إلى زيادة إنتاج الزّيت كاستخدام مستحضرات تجميل خاصة للبشرة الجافّة؛ ممّا يؤدّي إلى تفاقم دهون الأنف وزيادة لمعانه.
• تقشير الوجه: تعود أهميّة تقشير البشرة في إزالة خلايا الجلد الميّتة؛ ممّا يسمح لمستحضرات العناية بالبشرة باختراق البشرة؛ فيُمكن لتراكم خلايا الجلد الميّتة على الأنف أن يُسبّب الجفاف، وبالتّالي تزيد الغدد الدّهنيّة من إنتاج الزّيت لتعويض نقص الماء.
• استخدام كريم أو جل ما قبل المكياج خالٍ من الزّيوت: فإنّ استخدام كريم أو جل ما قبل المكياج خالٍ من الزّيوت يخلق قاعدةً ناعمةً للمكياج، كما أنّه يُساعد على امتصاص الزّيت الزائد على الأنف والبشرة، وكذلك يُقلّل من ظهور المسام؛ لذلك يجب اختيار كريم تمهيدي للمكياج خالٍ من الزّيوت لمنع إضافة أي زيوت على الوجه.
• عدم نسيان التونر: إذ يجب لروتين العناية بالبشرة ألّا يحتوي على منظف لطيف ومرطّب فقط، بل يجب استخدام تونر خالٍ من الكحول للمُساعدة على جعل مسام الأنف أصغر، ويُمكن لهذا الحلّ المؤقّت أن يُقلّل من إنتاج الزّيت على البشرة والأنف.
• السيطرة على حبّ الشباب مع حِمض الساليسيليك: يُمكن العناية بالبشرة الدُّهنيّة وحبّ الشّباب باستخدام حِمض الساليسيليك، فيُمكن استخدامه لتحسين عيوب حبّ الشّباب، وتقليل دهون الأنف أيضًا؛ إذ يُستخدم هذا العنصر في العديد من غسولات الوجه، وكريمات حبّ الشّباب؛ فبإمكانه أن يُقشّر البشرة، وينظّف المسامات، ويزيل الزَّهم الزّائد.
• استخدام ورق تنشيف الزيت: يمكن للشخص حمل أوراق تنشيف الزيت، وتنشيف الأنف بها خلال اليوم للتحكم في إنتاج الزيت، إذ تطلى الأوراق ببودرة تمتص الزهم الزائد.
• البحث عن واقٍ مناسب للشمس: تُستخدم الواقيات من الشّمس لحماية البشرة من أضرار أشعّة الشّمس، وتُقلّل من خطر الإصابة بالسّرطان، لكن بعض واقيات الشّمس تحتوي على الزّيوت أيضًا؛ إذ يُمكن لهذه المنتجات أن تسُدّ المسام، وتضيف الزّيت إلى الأنف، لذلك يجب البحث عن واقيات الشّمس المُناسبة الّتي لن تَسُدّ المسام.
• تنظيف الوجه بصابون خفيف: إذ يجب استخدام صابون خفيف عند تنظيف الوجه؛ إذ يُمكن للصّابون الّذي يحتوي على مكوّنات قاسية على البشرة وعطور أن يُجفّف البشرة؛ ممّا يُسبّب الإفراط في إنتاج الزَّهم.
• تجربة قناع العسل: يُعرف العسل بخصائصه المُضادّة للبكتيريا، فهو مُطهّر يمكن أن يُساعد في إخفاء حبّ الشّباب والسّيطرة على إنتاج الزّيت، فيُمكن تدليك الأنف بالعسل الخام، وتركه 10 دقائق، ثمّ شطفه.
• مُراقبة النّظام الغذائي: يُمكن أن يؤثّر نظام الغذائي على البشرة، لا سيما إذا كان الشّخص يحبّ الأطعمة الغنيّة بالتّوابل؛ إذ تتسبّب هذه الأطباق في تمدّد الأوعية الدّمويّة؛ ممّا يزيد من ظهور زيوت الأنف اللّامعة، ويكمُن الحلّ هنا في الحدّ من تناول الأطعمة الغنيّة بالتوابل، أو تناولها مرّةً واحدةً في الأسبوع.
• الحِفاظ على رطوبة البشرة: يُمكن للحفاظ على رطوبة البشرة أن يُحارب إنتاج الزَّهم الزّائد؛ فعندما تكون البشرة جافّة، تعوّض الغُدد الدُّهنيّة ذلك عن طريق إنتاج مزيد من الزّيت، ولذلك يُفضّل شُرب كثير من الماء.

وصفات منزليّة للتخلّص من دهون الأنف

يُمكن تجربة بعض الوصفات الطّبيعيّة للتخلّص من دهون الوجه، بما في ذلك الأنف، ونذكر منها ما يأتي^[٣]:

• عصير الليمون، يُعدّ عصير الليمون مصدرًا جيّدًا لحمض الستريك الذي يعمل كمادة قابضة للمسام، كما أنَّ له خصائص مُطهّرة، ويُمكن أن يُفتّح تصبّغ الجلد، ويعيد توازن درجة الحموضة، ويُمكن اتّباع خطوات تحضير عصير الليمون كما يأتي:
  • مزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطّازج مع نصف ملعقة صغيرة من الماء المُقطّر.
  • وضع الخليط على البشرة باستخدام القطن.
  • ترك الخليط مدّة 10 دقائق، ثم غسل الوجه بالماء الدّافئ.
  • وضع بعض المُرطّبات الخالية من الزّيوت، فقد يُسبّب عصير الليمون جفاف البشرة.
  • تكرار الخلطة مرّةً واحدةً يوميًّا.
• عصير الطّماطم، إنَّ استخدام الطّماطم للبشرة الدّهنيّة رائعٌ جدًّا، نظرًا لبرودتها وخصائصها المطهّرة، فإنَّ نسبة عالية من فيتامين ج من الطّماطم مُفيد جدًّا للبشرة المُعرّضة لحب الشباب، فضلًا عن أنها تُساعد الأحماض الطبيعيّة الموجودة في الطّماطم على التخلّص من الزّيوت الزّائدة، وفيما يأتي طريقة تحضير عصير الطّماطم:
  • تقطيع الطّماطم إلى النّصف.
  • فرك القطعة على البشرة.
  • ترك العصير مُدّة 15 دقيقةً على الأقلّ على البشرة.
  • شطف البشرة بالماء البارد، وتجفيفها.
  • تطبيق مُرطّب لطيف خالٍ من الزّيوت.

أسباب دهون الأنف

يمكن القول بأنّ حجم المسامات في البشرة يختلف عن حجم المسامات الموجودة في الأنف، إذ وُجد أن مسامات الأنف طبيعيًّا تكون أكبر من غيرها، وعند انسداد هذه المسامات بالدهون، فإنّها تصبح أكثر وضوحًا، ومن الأسباب التي تؤدي إلى انسدادها وزيادة حجمها ما يأتي:^[٤]

• تراكم خلايا الجلد الميّت بسبب غياب التقشير.
• حب الشباب.
• التعرّض للحرارة.
• التعرّض لأشعة الشمس، خاصة في حال عدم استخدام واقي الشمس.
• التعرّض للرطوبة.
• الوراثة.

من حياتكِ لكِ

يُمكن التخلص من مسام الوجه باتباع بعض النصائح، ومن هذه النصائح ما يأتي^[٤]:

• إزالة المكياج قبل النوم: استخدام المنتجات الخالية من الزيوت وحتى منتجات المكياج الأكثر ملاءمة للبشرة يمكن أن يسد المسام، ويمكن إغلاق المسام بالتأكد من إزالة مستحضرات التجميل قبل الذهاب إلى الفراش.
• التطهير مرتين في اليوم: يزيل التطهير أي مكياج متبقٍّ، وكذلك الزيت والأوساخ والبكتيريا من المسام.
• استخدم المرطب المناسب: على الرغم من أن مسامات الأنف قد تنتج مزيدًا من الزهم، إلا أن البشرة بحاجة إلى الترطيب.
• تقشير خلايا الجلد الميتة: استخدام منتجات التقشير مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للمساعدة في التخلص من خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام.
• التقشير الكيميائي: من المعروف أيضًا أن التقشير الكيميائي يساعد في تقليل ظهور المسام، مثل العلاجات بالجلد المجهري إذ تزيل القشور الكيميائية الطبقة العليا من الجلد.

المراجع

1. ↑ August McLaughlin, "What Foods Should I Avoid to Prevent Oily Skin?"، livestrong, Retrieved 2020-1-1. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Valencia Higuera (2019-6-18), "How to Treat an Overly Oily Nose"، healthline, Retrieved 2020-1-1. Edited.
3. ↑ Vindhya L Veerula (2019-7-2), "Home Remedies for Oily Skin"، top10homeremedies, Retrieved 2020-1-2. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "What Causes Large Nose Pores and What Can You Do?", healthline, Retrieved 9-3-2020. Edited.