التخلص من ندبات الجروح

ندبات الجروح

عند إصابة الجلد بأي جرح، فإنه يشكل بروتينًا يُعرف بالكولاجين لإصلاح الجرح، وتحدث عملية الشفاء هذه في أي وقت يُجرح فيه الجلد أو يُحرق أو يتضرر بسبب مرض أو مشكلة صحية مثل حب الشباب أو جدري الماء، وعلى الرغم من فعالية الجلد في الالتئام وإغلاق الجروح، إلا أنَّ الكولاجين الذي أُنتج حديثًا والجلد الذي شُفِي غالبًا ما يظهر في شكل ندبة على الجلد، وتُعد الندوب واحدةً من أصعب المشاكل التجميلية للبشرة، ففي حين أنه من الممكن تقليل آثار بعض الندوب الجديدة، إلا أنه من الصعب التخلص من الندوب القديمة، وقد يكون من المفيد تجربة بعض العلاجات المنزلية، مع الأخذ بالحسبان أنَّ أفضل طريقة للحد من الندوب هي العناية بالجروح خلال عملية شفائها، مما يحد من تكوين هذه الندوب من البداية^[١].

علاج ندبات الجروح

لا توجد طريقة معروفة لإخفاء الندوب تمامًا، لكن الكثير من الجروح تخف وحدها بمرور الوقت، ومع ذلك يعتقد مناصرو الشفاء الطبيعي بوجود علاجات يمكنها تسريع عملية تفتيح الندوب وجعلها أقل وضوحًا، وفيما يأتي بعض العلاجات التي أثبتت فعاليتها لبعض الناس^[٢]:

• الألوفيرا: ويمكن تطبيق هذه الطريقة من خلال إزالة القشور الخضراء الداكنة من الجانب المُسطح من ورقة الصبار، ثم أخذ الجل الأخضر الفاتح بملعقة، ثم وضع الجل مباشرةً على الندبة بحركات دائرية، وغسل المنطقة بعد مرور نصف ساعة بالماء البارد، وتُكرر هذه الطريقة مرتين كل يوم.
• فيتامين هـ: فتح كبسولة فيتامين هـ فوق الندبة ووضع الزيت الموجود فيها على الندبة، وقد يحتاج الشخص إلى أكثر من كبسولة للحصول على ما يكفي من السائل لتغطية كاملة للندبة، وتدليك الزيت فوق الندبة وحولها لمدة 10 دقائق، ثم تركها لحوالي 20 دقيقةً قبل غسل الزيت بالماء الدافئ، وتُكرر هذه العملية بحد أدنى 3 مرات في اليوم.
• العسل: يُنصح بتغطية الندبة بطبقة من العسل وذلك قبل الذهاب للنوم، ولف الندبة المغطاة بالعسل بضمادة، تتُرك لمدة ليلة كاملة، وفي الصباح تُنزع الضمادة ويُغسل العسل عن الندبة بالماء الدافئ، وتُكرر هذه الطريقة كل ليلة.
• زيت جوز الهند: يمكن تطبيق هذه الطريقة من خلال تسخين بضع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند حتى يُصبح سائلًا، ثم تدليك الزيت على الندبة لمدة 10 دقائق، وترك الجلد يمتص الزيت لمدة ساعة على الأقل، وتُكرر هذه الطريقة مرتين إلى أربع مرات كل يوم.
• خل حمض التفاح: تُمزج 4 ملاعق كبيرة من الماء المفلتر مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، وتُغمس كرة قطنية في هذا المزيج، ثم يُدهن على الندبة ويُترك حتى يجف، تُكرر هذه الطريقة كل ليلة قبل الذهاب للنوم، وتُغسل المنطقة في الصباح التالي.
• زيت اللافندر وزيت الزيتون: تُمزج ثلاث قطرات من زيت اللافندر الأساسي مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ويُدلَّك الخليط على منطقة الندبة لمدة 5 دقائق، يُترك الزيت في مكانه لمدة 30 دقيقةً، ثم تُشطف المنطقة بالماء الدافئ، وتُكرر هذه العملية ثلاث مرات على الأقل في اليوم.
• الليمون: قطع شريحة من الليمون الطازج، وفرك الندبة بلطف بشريحة الليمون، ثم الاسترخاء لمدة 10 دقائق قبل شطف المنطقة بالماء البارد، وتُكرر هذه الطريقة كل يوم في نفس الوقت تقريبًا.
• البطاطا: تقطيع شرائح بطاطا بسمك متوسط، وفرك شريحة البطاطا على الندبة بحركات دائرية، بمجرد أن تبدأ شريحة البطاطا في الجفاف تُستخدم شريحة أخرى، ويجب الاستمرار بالفرك لمدة 20 دقيقةً تقريبًا ثم ترك الندبة تجف لمدة 10 دقائق تقريبًا، وتُشطف المنطقة بالماء البارد، تُكرر هذه العملية مرةً واحدةً على الأقل كل يوم.

قبل تجربة أي من العلاجات المذكورة أعلاه يجب غسل الندبة والمنطقة المحيطة بها وتجفيفها جيدًا، واستخدام هذه العلاجات على الندوب فقط وليس على الجروح المفتوحة وغير المُلتئمة، وإذا تسببت أي من هذه العلاجات بحدوث أي تهيج، يجب التوقُّف عن استخدامها فورًا^[٢].

طرق للعناية بالجروح للوقاية من ندبات الجروح

يمكن الوقاية من ندبات الجروح عن طريق منع تشكلها من الأساس، ويمكن للنصائح الآتية المساعدة في ذلك^[٣]:

• الحرص دائمًا على تنظيف الجرح أو الكشط أو إصابات الجلد الأخرى، ويجب غسل المنطقة بلطف بالماء والصابون المعتدل للوقاية من الجراثيم وإزالة الأوساخ.
• استخدام الفازلين للحفاظ على رطوبة الجرح، فالفازلين يمنع الجرح من الجفاف وتشكيل ندبة.
• بعد تنظيف الجرح الفازلين أو مرهم مماثل له، ويجب تغطية الجلد بضمادة لاصقة.
• تغيير الضمادة يوميًا للحفاظ على نظافة الجرح أثناء شفائه.
• إذا كانت الإصابة تتطلب الحصول على غرز، فيجب اتباع نصيحة الطبيب حول كيفية العناية بالجرح وعن موعد إزالة الغرز.
• وضع واقٍ من الشمس على الجرح بعد الشفاء، فقد تساعد الحماية من أشعة الشمس على تقليل تلوُّن الجرح باللون الأحمر أو البني.

المراجع

1. ↑ Jennifer Berry (10-10-2017), "How can home remedies get rid of my old scar?"، medical news today, Retrieved 12-6-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Scott Frothingham (28-6-2018), "How to Get Rid of Old Scars: Top 10 Remedies"، health line, Retrieved 14-6-2019. Edited.
3. ↑ "Proper wound care: How to minimize a scar", American Academy of Dermatology, Retrieved 14-6-2019. Edited.