التخلص من رائحة الغازات الكريهة

الغازات الكريهة

الغازات المتراكمة في منطقة البطن والأمعاء هي واحدة من العمليات الطبيعية التي لا يترتب على حدوثها أي أضرار صحية، غير أن الرائحة الكريهة المصاحبة لها تسبب الكثير من الإزعاج والإحراج للأشخاص، إذ تتكون تلك الغازات المنبعثة من غاز ثاني أكسيد الكربون، والهيدروجين، والميثان والنيتروجين، وهذه الغازات عديمة الرائحة بطبيعتها، ولكن عند اختلاطها مع مركب الكبريتات تصبح ذات رائحة سيئة للغاية، إذ تنتج الغازات الكبريتية نتيجة بعض أنواع البكتيريا الموجودة في المعدة نتيجة تناول بعض الأطعمة الغنية بالكبريتات.

طرق التخلص من الغازات بالأعشاب

ينصح الخبراء باستخدام الأعشاب الآتية للقضاء على مشكلة الغازات المتراكمة في البطن نظرًا لفعاليتها الكبيرة في تسهيل عمليات الهضم في المعدة والأمعاء وعلاج مشكلات الجهاز الهضمي الشائعة والتي تسبب الانتفاخ في معظم الأحيان:^[١][٢]

• البقدونس: يمكن الاستفادة من خصائصه العلاجية وذلك بإضافته إلى الأطعمة والسلطات، إذ إن إضافة القليل من البقدونس إلى الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون يثبط تأثيرها ويقلل من انتفاخ البطن.
• الشبت: يُنصح بتقطيع حزمة من أوراق الشبت الطازجة لقطع صغيرة وغليها في نصف لتر من الماء، ثم شرب كوب واحد منها يوميًّا لحين التخلص من الغازات.
• القرنفل: يفضل إضافة ملعقة واحدة صغيرة الحجم منه إلى كوب من الماء المغلي وتركها لـ 15 دقيقة قبل تناولها مرة واحدة أو مرتين يوميًّا.
• البابونج: يمكن إضافة كيس واحد منه في كوب من الماء المغلي وتركه جانبًا لمدة 10 دقائق، ثم إضافة ملعقتين من عصير الليمون وملعقة من العسل الطبيعي للمشروب قبل شربه، وينصح بشربه عدة مرات يوميًّا حسب الرغبة.
• الشاي الأخضر: يُعدّ أحد أنواع المشروبات الشائعة بكثرة لدى الصينيين، ويتميز باحتوائه على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي بدورها تكافح الإمساك الحاد، كما يساعد في التخلص من الانتفاخات وما يرافقها من غازات ذات رائحة كريهة.
• النعناع: يتميز بأوراقه الخضراء الطازجة ذات الرائحة العطرية الفواحة، ومن الممكن استخدامه على هيئة مسحوق جاف بعد تجفيف أوراقه وطحنها، ويساهم تناول مغلي النعناع في علاج مشكلات جهاز الهضم والانتفاخ والرائحة السيئة للغازات.

أسباب رائحة الغازات الكريهة

تؤدي بعض العوامل الحياتية إلى تجمع الغازات في منطقة البطن وخروجها من الشرج مصحوبةً برائحة سيئة، ومن هذه الأسباب ما يأتي:^[٣]

• الحساسية ضد الألبان أو ما يُعرف بأنه عدم قدرة الأفراد على تحمل مادة اللاكتوز، إذ تتعطل عملية الهضم الطبيعية، بالتالي تصدر رائحة كريهة للغاز.
• استهلاك كميات مرتفعة من المأكولات البروتينية، إذ من الممكن أن لا تُهضم جيدًا في الأمعاء وتبقى بعض الأجزاء أو البقايا غير المهضومة التي تؤدي إلى انبعاث الرائحة الكريهة.
• الحساسية اتّجاه الغلوتين الموجود في بعض المنتجات القمحية، لذا من الممكن أن يحدث تباطؤ في عمليات الهضم عند تناول هذه المنتجات، بالتالي انتفاخ وتراكم للغازات.
• المعاناة من متلازمة القولون العصبي، الذي يُعدّ أحد الأمراض أو الاضطرابات الناجمة عن التهاب في الأمعاء، ومن الأعراض المصاحبة لهذا المرض هي إطلاق الغازات الكريهة.
• تناول مصل اللبن، بالأخص من قبل الرياضيين، إذ من الممكن أن يؤدي تناول هذا المصل باستمرار إلى انبعاث الرائحة السيئة نتيجة ارتفاع معدّل البروتين فيه.

المراجع

1. ↑ "ما علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب ؟"، موسوعة، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-6. بتصرّف.
2. ↑ "تعرف على كيفية التخلص من غازات البطن الكريهة في دقيقة واحدة !"، الديار، 2016-1-22، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-6. بتصرّف.
3. ↑ دينا كامل (2017-1-25)، " 6 أسباب تجعل رائحة غازات البطن كريهة"، إرم نيوز، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-6. بتصرّف.