ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع

ضيق التنفس في الشهر التاسع من الحمل

تُصاحب فترة الحمل التي تعيشها معظم نساء العالم متاعب ومشاق كثيرة من الشهر الأول حتى الشهر التاسع، فتوجد العديد من المتغيرات الفسيولوجية والنفسية والهرمونية التي تطرأ على السيدة الحامل، وتزداد هذه المتاعب كلما تقدمت مرحلة الحمل، ومن أبرز الصعوبات ضيق التنفس التي تُصيب الحامل في أواخر الحمل، فكلما ازداد حجم الجنين ازداد الضغط الواقع على الرئتين والمعدة والمثانة، وتُعد أصعب مرحلة هي الشهر التاسع، فهي فترة شاقة جدًا على الحامل، إذ يزداد الضغط على جسم المرأة ويزداد التعب والإرهاق لقرب موعد الولادة، وللتغيرات داخل الجسم استعدادًا لمرحلة الولادة.

إن زيادة حجم الطفل في رحم الأم في الشهر التاسع تؤدي لحدوث انفعالات عند الحامل، واضطرابات نفسية وجسمية، إضافةً للشعور بآلام في العظام والعضلات، لذلك ستشعر المرأة الحامل بالإرهاق والتعب الشديد، لهذا عليها الراحة عندما يزداد شعورها بالتعب، ورفع قدميها قليلًا على بعض الوسائد والاستلقاء وذلك لتخفيف التعب، كما تُصاب المرأة في شهرها التاسع بالأرق وصعوبة النوم لفترات طويلة بسبب زيادة حجم البطن وصعوبة التقلب في الفراش، وكذلك الضغط الذي يزداد على الرئتين والمعدة، مما يُسبب صعوبة أخذ نفس عميق بارتياح، ويصيب المرأة بحرقة المعدة باستمرار، كما تُوجد بعض المشكلات التي تمر بها الأم الحامل في شهرها التاسع أيضًا منها ضيق التنفس وسرعة ضربات القلب ولذلك أسباب نعرضها في هذا المقال^[١].

مضاعفات ضيق التنفس للحامل في الشهر التاسع

يُعد ضيق التنفس في الشهر التاسع مشكلةً خطيرةً إن كانت المرأة الحامل تعاني من مرض في جهاز التنفس مثل الربو أو الالتهاب الرئوي، أو مرض في القلب، وربما تصاب السيدة الحامل خلال فترة الحمل بتخثرٍ في الدم، ومن الممكن حدوث انسداد رئوي بسبب تجلط الدم الواصل إلى الرئتين، وهذه الحالات نادرة الحدوث، ولكن إن حصلت فهي خطيرة للغاية، ومن أعراضها^[٢]:

• ضيق فجائي في التنفس والشعور بالاختناق، وعند حدوث مثل هذه الحالة لا بد من مراجعة الطبيب فورًا لا سيما إذا رافق ضيق التنفس صعوبة التنفس وألم وتفاقم الشعور بالاختناق.
• سرعة النبض وخفقان القلب.
• الشعور بحالة من التعب والوهن في الجسد.
• الشعور بآلام في الرأس وصداع شديد.
• تحوُّل الشفاة والأصابع للون الأزرق.
• اصفرار وشحوب في الوجه.
• استمرار السعال وقد يصحب السعال حمى وقشعريرة وشعور بالتوتر والقلق.
• وجود مشكلة صحية متعلقة بالتنفس لدى السيدة قبل الحمل مثل الأزمة، أو التهاب الرئة، أو الربو.
• ألم حادّ في منطقة الصدر بعد عمل مجهود.

أسباب ضيق التنفس في الشهر التاسع

تُعاني معظم السيدات الحوامل من ضيق في التنفس يتزايد كلما كبر حجم الجنين، وينتج هذا الضيق عما يأتي^{[٣][٢][٤][٥]}:

• زيادة وزن الجنين وحجمه: إذ يزيد وزن الجنين وحجمه في المراحل المتأخرة من الحمل في الأسبوع التاسع والثلاثين والأسبوع الأربعين، ويبدأ بالضغط على الحجاب الحاجز مما يصعب تمدد الرئتين؛ فتشعر الأم الحامل بضيق في التنفس سرعان ما يتحسن عندما يستقر الجنين في الحوض في الفترات الأخيرة من الحمل مع اقتراب موعد الولادة.
• النوم والاستلقاء على الظهر: فالاستلقاء والنوم على الظهر في مراحل الحمل يزيد من ضغط الجنين على الحجاب الحاجز، إذ يزيد ذلك من الشعور بضيق في التنفس.
• الحمل بتوأم: تبدأ الأم الحامل بتوأم الشعور بضيق في التنفس في الأشهر الأخيرة من الحمل، مما يؤدي للدوار حتى أثناء الجلوس وذلك لثقل في البطن وتضخم حجم الرحم وازدياد الضغط.
• السائل الأمينوسي: إذ إن زيادة السائل الأمينوسي المحيط بالجنين الذي يحميه يُمكن أن يُسبب ضيقًا في التنفس كما يُسبب عسرًا في الهضم، وارتدادًا لعصارة المعدة في المريء مما يُنتج شعورًا بالحموضة، كما تصاب الحامل بتدرن في الساقين واليدين.
• هرمونات الحمل: إذ إن هرمون البروجسترون هو السبب بارتخاء عضلات الرئتين والقصبات الهوائية، إذ يُقلل من وظيفة الشعيرات الهوائية الدقيقة الموجودة في القصبات مما يجعل المرأة الحامل تتنفس بعمق فتدخل كميات كبيرة من الأكسجين إلى الرئة وتتسبب بحساسية من كمية ثاني أكسيد الكربون التي تخرج بعملية الزفير.
• فقر الدم : فغالبًا ما تصاب الأم الحامل بفقر الدم وذلك بسبب نقص الحديد في طعامها، وينتج ذلك أيضًا بسبب إنتاج جسم المرأة الحامل لكمية تساوي ضعف كمية دمها من الكريات الحمراء الجديدة لتغطية احتياجات الجنين، وفقر الدم الناتج عن نقص الحديد يُسبب الدوار والوهن وضيقًا في التنفس، وقد يسبب الولادة المبكرة، وقلة وزن الجنين.
• بعض الأمراض: كالربو، وأمراض القلب، والتهاب الرئة المزمن، والتهاب الشُعب الهوائية.
• الخوف والتوتر: مما يزيد من إصابتها بضيق في التنفس.
• التعب والإرهاق: فإن كانت المرأة الحامل عاملةً وتقوم بمجهود عضلي وحركي فذلك يزيد من عرضتها للتعب والإرهاق وضيق التنفس.
• تناول بعض الأدوية والعقاقير: لا سيما التي تزيد من معدل ضربات القلب وتسارعها، وتزيد من نسبة هرمون البروجيسترون كمثبتات الحمل.

حالات خطيرة من ضيق التنفس أثناء الحمل

يجب على الحامل زيارة الطبيب ومزود الخدمة الصحية فورًا في حال مواجهة أي من الأعراض الآتية^[٦]:

• ضيق تنفس حاد أو مفاجئ.
• شحوب في لون الجسم.
• زيادة حدة أعراض الربو.
• تحول الشفاه أو أصابع القدمين أو أصابع اليدين إلى اللون الأزرق.
• الشعور بالانزعاج حول عدم التمكن من الحصول على ما يكفي من الأكسجين.
• زيادة سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
• سعال مزمن أو السعال المترافق مع ظهور الدم، أو الإصابة بالقشعريرة أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالإعياء.
• آلام في الصدر أو عند التنفس.

مشكلات الحمل

من أبرز المصاعب التي قد تُواجه المرأة خلال الحمل هي التقلصات التي تصيبها في الرحم، وعضلات الظهر، وكذلك رغبتها المستمرة بالتبول، وقد تُصاب بسلس البول في نهاية فترة الحمل، كما أن معظم الحوامل يُصبن بالحرقة أو ما يُعرف بالارتجاع المعدي المريئي؛ إذ يضغط الجنين على المعدة ويتسبب بصغر حجمها، مما يدفع الطعام نحو الأعلى رجوعًا من المعدة إلى المريء مختلطًا بأحماض المعدة القوية التي تُسبِّب الحرقة، ومن المشكلات التي تصيب الحامل كذلك زيادة حساسية الأنف وانسداده انسدادًا شبه مستمر، كما تلحظ السيدة الحامل ظهور بروزات للشرايين في أقدامها وهو ما يُسمّى دوالي الساقين، وهي ناتجة عن الضغط الذي يضيفه وزن الجنين، كما تلعب هرمونات الحمل دورًا بظهور دوالي الساقين، ومن الشائع كذلك أن تصاب الحامل بالإمساك المُتكرر تحت تأثير هرمونات الحمل، وقد يتسبب هذا الإمساك بإصابتها بالبواسير، كما أن إصابة الحامل بالأمراض المُعدية الاعتيادية يكون أكثر حِدّةً وقد يتسبب بفقدان الجنين^[١].

من حياتكِ لكِ

يُمكنك الحد من مشكلة ضيق التنفس التي تصاحب الحمل لا سيما في مراحله الأخيرة، وذلك باتباع النصائح الآتية^[٧][٥]:

• ارتدي الملابس الفضفاضة.
• ارتدي حمالات صدر قطنية مريحة غير ضيقة.
• نامي على الجنبين الأيمن والأيسر وتجنبي النوم على الظهر.
• تناولي الأطعمة الصحية مع زيادة تناول الخضراوات الورقية الغنية بالحديد، وتناولي الفواكه الغنية بالفيتامينات.
• أكثري من شرب السوائل والماء.
• تجنبي الأماكن المغلقة.
• أقلعي عن التدخين، واجلسي بعيدًا عن الأشخاص المدخنين.
• قللي من تناول القهوة والمنبهات التي تؤدي للأرق والتوتر.
• تجنبي تناول البهارات والمأكولات الحارة لأنها تزيد من حموضة المعدة وتجنبي تناول الأطعمة التي تحتوي دهونًا مشبعةً والوجبات السريعة.
• ارفعي القدمين على وسائد.
• مارسي رياضة اليوغا فهي تساعد على الاسترخاء، ورياضة المشي يوميًا فهي تُنشط الدورة الدموية، وتسهل عملية الولادة.
• راجعي الطبيب بمعدل مرة كل أسبوعين لا سيما في الأشهر الأخيرة.
• مارسي تمارين التنفس العميق باستمرار.

لا بد أن تعرفي أنه لا يوجد داعٍ للخوف والقلق على صحة الجنين من ضيق التنفس الذي يصيب الأم الحامل، لأن هذا العرَض لن يؤثر عليه، وسيحصل الجنين على كل ما يحتاجه من الأكسجين، حتى لو شعرت الحامل بضيق في عملية التنفس^[٥].

المراجع

1. ^ ^{أ ب} cyh staff (N.D), "Common health problems in pregnancy"، cyh, Retrieved 2019-10-1. Edited.
2. ^ ^{أ ب} BabyCenter Staff (2017-6-30), "Shortness of breath during pregnancy"، babycenter, Retrieved 2019-10-1. Edited.
3. ↑ Elana Pearl Ben-Joseph, MD (2016-10-1), [https://kidshealth.org/en/parents/breathing.html "Why Do Some Pregnant Women Have Trouble Breathing?"، kidshealth, Retrieved 2019-10-1. Edited.
4. ↑ Harvard University staff (2019-9-1), "Shortness of Breath In Pregnancy"، health.harvard, Retrieved 2019-10-1. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت} REBECCA MALACHI (2019-9-10), "Shortness Of Breath During Pregnancy: Is It Normal & How To Ease It?"، momjunction, Retrieved 2019-10-1. Edited.
6. ↑ "Shortness of breath during pregnancy", babycenter, Retrieved 29-12-2019. Edited.
7. ↑ AskDrSears staff (N.D), "Easing Shortness of Breath During Pregnancy"askdrsears, Retrieved 2019-10-1. Edited.