التخلص من السعال

السّعال

يُعرّف السعال على أنّه استجابة الجسم للمُهيّجات التي تُهيّج مجرى الهواء أو الحلق، إذ تُنبّه هذه المُهيّجات الأعصاب لترسل رسالةً للدماغ، فيحثّ الدماغ عضلات البطن والصدر لدفع الهواء خارج الرئتين من أجل إخراج هذه المُهيّجات، ويُعدّ السَعال العرضيّ صحّيًا وطبيعيًا، وتجب الاستشارة الطبيّة في حال استمرّ السّعال لفترات طويلة قد تصل لأسابيع، أو يُصاحبه مخاط يحوي دم، أو مخاط له لون، إذ إنّ السعال الشديد الذي يستمر لفترات طويلة قد يؤثر على الرئتين ويُسبب مشاكل تتجاوز السعال نفسه، كما أنّ السّعال قد يسبب الشعور بالنّعاس والإرهاق ، والدوخة، والصدّاع، وسلس البول، والغثيان، وقد يؤدي إلى كسور في الأضلاع[١].


العلاجات المنزلية للتخلص من السعال

يُمكن علاج السُّعال بأحد العلاجات المنزلية الآتية[٢][٣]:

  • العسل: يُخفف العسل من السُّعال تخفيفًا أكثر فاعليةً من العلاجات الدوائية، ويمكن تناول العسل بالملعقة مباشرةً، أو يمكن وضع ملعقتين صغيرتين من العسل مع الماء الدافئ والليمون، أو مع أحد الأعشاب.
  • تناول البروبيوتيك: تُعرف البروبيوتيك بأنَّها بكتيريا طبيعية تشبه في عملها بكتيريا الأمعاء، إذ تدعم وظيفة جهاز المناعة وتمنع الإصابة بالزكام والإنفلونزا والحساسية، ويُمكن الحصول عليها من منتجات الألبان والحليب المدعم، أو تناولها كمُكمِّلات يمكن الحصول عليها من الصيدليات.
  • تناول السوائل: تُشير الأبحاث إلى أن تناول السوائل يُخفِّف من السعال وسيلان الأنف والعطس، كما يخفِّف التهاب الحلق والتعب المصاحب لهذه الأعراض، وعادةً ما تكون المشروبات الساخنة هي الخيار الأفضل لتناولها مثل مرق الدجاج أو اللحم، والماء الدافئ، وعصائر الفاكهة الدافئة، وشاي الأعشاب، وأفضل الأعشاب الزنجبيل إذ يحتوي على خواص مضادة للالتهاب وتخفيف السعال.
  • عمل تبخيرة: يساعد استنشاق البخار على التخفيف من السُّعال خاصةً إذا كان مصحوبًا بالبلغم، ويُمكن عمل حمام البخار بوضع ماء في وعاء وتركه يغلي وإضافة بعض الأعشاب مثل إكليل الجبل الذي يُساعد في إزالة الاحتقان، ووضع منشفة فوق الرأس ثم استنشاق البخار لمدة 5 دقائق.
  • الأعشاب الطبيعية: تحتوي الكثير من الأعشاب الطبيعية على خواص مضادة للالتهاب وتسكين الألم، ومن الأعشاب المفيدة في حالات السُّعال الأنواع الآتية[٣][٤]:
    • النعناع: يحتوي النعناع على المنثول الذي يُهدئ الحلق ويُهدئ الاحتقان، ويمكن شرب النعناع كمشروب ساخن أو عمل تبخيرة تحتوي على زيت النعناع.
    • الزعتر: تحتوي أوراق الزعتر على مادة تُسمَّى الفلافونويدات التي تُساعد في استرخاء عضلات الحلق مما يُخفف من السُّعال والالتهاب.
    • الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة تساهم في علاج السعال وحماية الجسم من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.


العلاجات الدوائية للتخلص من السعال

توجد العديد من الخيارات الدوائية التي يُمكن اللجوء إليها لتخفيف السُّعال وأعراضه، وتُقسم هذه العلاجات لنوعين كالآتي[٤][٥]:

علاجات دون وصفة طبية

تتعدد الخيارات الدوائية التي يمكن تناولها دون الحاجة لوصفة طبية، ولكن يجب تناولها بجرعات محددة، ومنها ما يأتي:

  • المُقشِّعات: تُساعد المُقشِّعات على التخلُّص من المخاط والإفرازات إذ إنها تُسهِّل عملية التنفُّس.
  • مُثبِّطات السُّعال: تحتوي هذه العلاجات على مادة الديكستروميتوفان، التي تُخفف من أعراض السُّعال خاصةً السعال الجاف.
  • أقراص المص: تُهدِّئ السُّعال وتُقلل من مرات حدوثه.
  • مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين: تُخفف هذه العلاجات الأعراض، ومن الأمثلة عليها السودوإيفيدرين، والفاموتيدين، والرانتيدين.

علاجات تحتاج وصفةً طبيةً

في حالات السعال الشديدة، لا تُساعد العلاجات المنزلية والمُسكنات في إزالة السعال، وفي هذه الحالة تجب مراجعة الطبيب المختص لأخذ العلاج اللازم، ومن الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب[٥]:

  • الكودين: التي تعمل كمُثبِّطات للسعال مثل الديكستروميثورفان والمُقشِّعات مثل الجيفينسين.
  • المضادات الحيوية: يصفها الطبيب في حال كان السعال ناتجًا عن التهاب رئوي أو التهاب الجيوب الأنفية أو الشعب الهوائية، ومن الأمثلة على هذه الأدوية البنسلين، والسيفالوسبورين.
  • بخاخات الأنف: تُوصف في حال السُّعال الناتج عن الحساسية مثل حُمَّى القش.
  • موسعات القصبات الهوائية: تُساعد موسعات القصبات الهوائية على إزالة الالتهاب في الشعب الهوائية وذلك في حال السعال الناتج عن الربو.
  • مثبطات مضخة البروتون: وهي علاجات توصف في حال كان المُسبب للسُّعال مرض الارتداد المريئي، ومن الأمثلة عليها أوميبرازول، والرابيرازول.


أسباب السّعال

يُقسم السعال لثلاثة أنواع حسب المدة الزمنية التي يستمر فيها، فيوجد السّعال الحادّ المفاجئ ويستمر ثلاثة أسابيع على الأكثر، والسعال شبه الحاد الذي يستمر من 3 إلى 8 أسابيع، والسعال المزمن الذي يستمر لأكثر من ثمانية أسابيع، ومن أسباب السّعال لكل نوع من الأنواع الثلاثة[٦]:

  • أسباب السعال الحاد: حالات البرد الشائعة، والسّعال الديكي أو الشاهوق، والتهاب الجيوب الأنفية الحادّ، وداء الانسداد الرئوي المزمن، والحساسيّة الموسميّة.
  • أسباب السعال شبه الحادّ: حدوث السعال بعد الإصابة بعدوى فيروسيّة تصيب جهاز التنفس أو بعد حالات البرد الشائعة، والربو، والتهاب الجيوب الأنفية الحادّ.
  • أسباب السعال المزمن: سيلان الأنف، والارتداد المعدي المريئي، والربو، واستخدام بعض الأدوية، مثل: مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، والتدخين، والتهاب القصبات أو الشعب الهوائية.


من حياتكِ لكِ

يمكنكِ الوقاية من السعال من خلال اتباع النصائح التالية[٢]:

  • تجنب الاحتكاك مع الأشخاص المرضى.
  • غسل اليدين بانتظام.
  • استخدام المطهر.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم.
  • التقليل من التوتر.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم.


المراجع

  1. "Symptoms Cough", mayoclinic, Retrieved 16-7-2019. Edited.
  2. ^ أ ب "What can I do to make my cough go away?"، medicalnewstoday, Retrieved 4-7-2019. Edited.
  3. ^ أ ب "The Best Natural Cough Remedies"، healthline, Retrieved 4-7-2019. Edited.
  4. ^ أ ب "10 Tips for Day and Night Cough Relief"، everydayhealth, Retrieved 5-7-2019. Edited.
  5. ^ أ ب "19 Tips on How to Stop a Cough"، medicinenet, Retrieved 5-7-2019. Edited.
  6. "The Most Common Causes of Cough", verywellhealth, Retrieved 16-7-2019. Edited.