طريقة استخدام غسول بيكربونات الصوديوم

طريقة استخدام غسول بيكربونات الصوديوم

تعرف بيكربونات الصوديوم أيضًا باسم صودا الخبز، هو منتج منزلي مشهور، وله العديد من الاستخدامات، بدءًا من الطهي وحتى التنظيف ويستخدم أيضًا في النظافة الشخصية، ومع ذلك قد تُوفر أيضًا بيكربونات الصوديوم بعض الفوائد الصحية المثيرة للاهتمام، إذ يستخدمهُ العديد من الرياضيين ورواد الصالات الرياضية لمساعدتهم على الأداء أثناء التدريب المكثف.

كما أن الصيغة الكيميائية لبيكربونات الصوديوم هي " NaHCO3"، وهي ملح قلوي يتكون من أيونات الصوديوم وبيكربونات، وكما أنه معروف بأسماء متعددة مثل بيكربونات الصوديوم وصودا الخبز وبيكربونات الصودا وصودا الطبخ، ويوجد عادةً في الطبيعة مذاب في الينابيع المعدنية^[١].

الفوائد الصحية لاستخدام بيكربونات الصوديوم

توجد العديد من الفوائد الصحية لبيكربونات الصوديوم، فقد تفيد بيكربونات الصوديوم الصحة بطرق أخرى أيضًا وقد تستخدم في العديد من الأمور في الحياة، وكمثال على ذلك نذكر^[٢][١][٣]:

• الحد من حموضة المعدة: الحموضة هو شعور مؤلم وحرق يحصل في المنطقة العليا من المعدة ويمكن أن ينتشر في الحلق، وينتج عن ارتداد الأحماض من المعدة إلى أعلى المريء؛ ومن بين الأسباب الشائعة لارتداد الأحماض الإفراط في تناول الطعام والتوتر وتناول الأطعمة الدهنية أو الحارة، ويمكن أن تساعد بيكربونات الصوديوم في علاج حموضة المعدة وذلك بالحفاظ على توازن نسب حمض المعدة، لأن البيكربونات الصوديوم هي عنصر شائع في مضادات الحموضة، والتي غالبًا ما تستخدم للحد من الحرقة وعلاج قرحة المعدة، والحلّ هو خلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء البارد وشرب الخليط ببطء.
• صحة الأسنان: إن معجون الأسنان المحتوي على البيكربونات الصوديوم يزيل البلاك بطريقة أكثر فعالية من معجون الأسنان دون البيكربونات، كما أنه يستخدم غسول البيكربونات الصوديوم للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وهو إضافة رائعة لروتين جيد لصحة الفم، ويستخدم الكثيرون بيكربونات الصوديوم كبديل لغسول الفم، إذ يمكن أن يساعد في انعاش الأنفاس وتوفر خصائص مضادة للجراثيم، ومضادات الميكروبات.
• تهدئة تقرحات الفم: وتعد القرح بأنها قرح صغيرة مؤلمة يمكن أن تتشكل داخل الفم، على عكس قرح البرد، ولا تتشكل القرح على الشفاه ولا تكون معديةً، لقد وجدت الأبحاث أن غسول الفم المحتوي على بيكربونات الصوديوم يعد أمرًا رائعًا لتهدئة الألم الناجم عن التقرحات، ويمكن عمل غسول فم بيكربونات الصوديوم بإضافة نصف ملعقة صغيرة من البيكربونات الصوديوم إلى نصف كوب من الماء الدافئ وغسل الفم بهذا الخليط مرةً واحدةً في اليوم حتى تشفي القرحة.
• يخفف من لدغات الحشرات: قد يؤدي تطبيق غسول البيكربونات الصوديوم والماء على لدغات الحشرات إلى تقليل الحكة.
• التخلص من حب الشباب: يساعد البيكربونات الصوديوم في علاج حب الشباب لما له من خواص مطهرة ومضادة للالتهاب، ويمكن خلط ملعقة صغيرة من البيكربونات الصوديوم والقليل من الماء حتى يتكون لدينا عجينة وتوضع على حب الشباب.
• التخفيف من حروق الشمس: تعمل مادة كربونات الصوديوم كمهدئ لحروق الشمس والآثار الناتجة منها، مما يساعد على تخفيف الحكة وتهيج البشرة عن طريق خلط ملعقة من البيكربونات الصوديوم مع الماء ووضعه على أماكن حروق الشمس.
• التخلص من روائح الجسم الكريهة: تُعدّ بيكربونات الصوديوم واحدة من أفضل مزيلات العرق على الإطلاق إذ تمتص الرطوبة من الجلد مما يقلل الروائح الكريهة في القدمين وتحت الأبط، وتستخدم لإزالة الروائح الكريهة في الجسم بخلط ملعقة من البيكربونات الصوديوم مع ملعقة من الماء وفرك الأماكن المتعرقة.
• يقلل من دهون الشعر: يستخدم غسول البيكربونات الصوديوم لتقليل دهون الشعر وإزالة الرائحة الكريهة منه عن طريق خلط مقدار واحد من البيكربونات الى ثلاث من الماء وغسل الشعر به ثم بعد خمس دقائق يغسل الشعر بالماء.
• يطيل من عمر الزهور: يضاف القليل من البيكربونات الصوديوم الى الماء الموضوع فيها الورد لتعيش فترة أطول.
• تنظيف المنزل: يساعد البيكربونات الصوديوم على إزالة البقع من الملابس من خلال نقع الملابس بالماء والبيكربونات الصوديوم، ويستخدم أيضًا لتلميع الزجاج من آثار الأمطار من خلال مسح الزجاج بقطعة قماش مبللة بمحلول بيكربونات الصوديوم، ويوضع البيكربونات الصوديوم أسبوعيًا في البلاعات مع الماء الساخن لمنع انسدادها، وتُنظف به غسالة الأطباق للتخلص من الرائحة بقايا الطعام الكريهة منها.

أضرار استخدام البيكربونات الصوديوم

تُوجد العديد من الأضرار التي قد تصيب الجسم عند الإكثار من استخدام بيكربونات الصوديوم ومنها ما يأتي^[٣]:

• يضر بمينا الأسنان.
• الشعور بالغثيان والانتفاخ في البطن.
• يعمل على جفاف البشرة و الشعر.

المرجع

1. ^ ^{أ ب} Alina Petre, MS, RD CA (13-05-2016), "Sodium Bicarbonate Supplements and Exercise Performance"، healthline, Retrieved 1-08-2019. Edited.
2. ↑ "38 extraordinary uses for bicarbonate of soda", yours, Retrieved 1-08-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Ryan Raman, MS, RD (24-11-2017), "23 Benefits and Uses for Baking Soda"، healthline, Retrieved 8-8-2019. Edited.