أسباب كثرة خروج الغازات من البطن

كثرة خروج الغازات من البطن

يتخلّص جسم الإنسان من الغاز الزّائد إمّا عن طريق التجشؤ، وإمّا عن طريق الرّيح، ويُعدّ وجود الغازات في جهاز الهضم أمرًا طبيعيًّا، فهو جزء من عمليّة الهضم العاديّة، وقد يحدث ألمٌ إذا كان الغاز مُحاصرًا، أو أنّه لا يتحرّك جيّدًا، فمن المُمكن أن نعرّف انتفاخ البطن أو الغاز المعوي على أنّه حالة من الإفراط في الغاز سواءً كان ذلك الغاز موجودًا في المعدة أو في الأمعاء، وهو غاز ناتج من عمليّة الهضم، وتنطلق الغازات من فُتحة الشّرج عادةً مع وجود الصّوت أو الرّائحة^[١][٢].

أسباب كثرة خروج الغازات من البطن

قد يتكرّر خروج الغازات عند بعض الأشخاص، والّذي قد يُسبّب لهم الانزعاج والإحراج بعض الأحيان، إذ يعود سبب ذلك إلى تراكم الغازات في جهاز الهضم لديهم، ممّا يؤدّي إلى الشّعور بانتفاخ البطن، وله أسباب عديدة، نذكر منها ما يأتي^[١][٣]:

• الحالات الصحيّة: توجد بعض الحالات الصحيّة الّتي تُسبّب انتفاخ البطن المُفرط وكثرة خروج الغازات، فإذا كان النّظام الغذائي لا يحتوي على كميّة كبيرة من الكربوهيدرات أو السّكّريّات، ولم يبتلع الشّخص الهواء الزّائد، عنندئذٍ قد تكون الحالة الصحيّة هي السّبب، فقد تترواح الظّروف المُحتملة الكامنة وراء انتفاخ البطن، من الظّروف المؤقّتة إلى مشكلات في الجهاز الهضمي، ومن الأمثلة على تلك الظّروف ما يأتي:
  • عدم تحمّل الطّعام، وفي هذه الحالة لا يتمكّن جهاز الهضم من تحطيم بعض الأطعمة وامتصاصها، مثل سكّر اللّاكتوز الموجود في منتجات الألبان، أو البروتينات مثل الغلوتين الموجود في القمح والحبوب الأُخرى.
  • فَرْط في نموّ البكتيريا الموجودة في الأمعاء الدّقيقة، إذ يمكن أن تُسبّب هذه الحالة خسارة الوزن، والإسهال، والغاز الزّائد.
  • مرض الاضطرابات الهضميّة.
  • التهاب القولون التقرّحي.
  • مرض كرون.
  • داء الارتداد المعدي المريئي.
  • التهاب البنكرياس المناعي الذّاتي.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • اضطرابات الطعام.
  • التهاب المعدة والأمعاء.
  • القُرحة الهضميّة.
  • داء السّكّري.
  • متلازمة الإغراق، وهي متلازمة تَحدُث عندما ينتقل الطّعام وخاصة السّكّر، من المعدة إلى الأمعاء الدّقيقة بسرعةٍ كبيرة، وتظهر هذه الحالة بعد جراحة استئصال المعدة، أو جزء منها، أو بعد جراحة تحويل مسار المعدة؛ وذلك للمُساعدة على خسارة الوزن^[٤].
• ابتلاع كميّة كبيرة من الهواء: إذ يحدث ذلك أثناء تناول الطعام والشرب في العادة، فإذا كان الابتلاع متكرّرًا، فقد يؤدّي إلى الإصابة بالتَّجَشّؤ، وانتفاخ البطن أيضًا، ومن الأسباب الّتي قد تكون سَبَبًا لابتلاع الهواء أكثر من المُعتاد ما يأتي:
  • مَصّ بعض الأشياء والأطعمة، مثل القلم، أو الحلوى.
  • مضغ العلكة.
  • التّحدّث أثناء المضغ.
  • سُرعة تناول الطّعام.
  • الشّرب من خلال القشّ.
  • التّدخين.
  • شرب المشروبات الغازيّة.
• تناول بعض الأطعمة: تُوجد بعض الأطمعة الّتي تؤدّي إلى انتفاخ البطن المُفرّط، وتزيد من خروج الغازات من الجسم، فمنها ما لا يستطيع الجسم امتصاصه بالكامل، أي إنّها تنتقل من الأمعاء إلى القولون دون هضمها أولًا، ومنها ما يستغرق وقتًا طويلًا في الهضم، ممّا يؤدّي إلى رائحة كريهة مُرتبطة بانتفاخ البطن، ومن الجدير بالذّكر أنّ القولون يحتوي على كميّة كبيرة من البكتيريا الّتي تحطّم الطّعام وتُطلق الغازات، وإنَّ تراكم هذه الغازات قد يسبّب انتفاخ البطن والشّعور بعدم الرّاحة، ومن هذه الأطعمة الّتي تُسبب تلك المشكلات ما يأتي:
  • المُحلّيات الصّناعيّة، أو بدائل السُّكّر، مثل السوربيتول، والمانيتول الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات الخالية من السكر.
  • الملفوف أو الكرنب.
  • الزبيب.
  • التّفاح.
  • الفاصولياء.
  • البروكلي.
  • العدس.
  • الخوخ.

عِلاج كثرة خروج الغازات من البطن

يعتمد علاج كثرة الغازات الخارجة من الجسم على السّبب الكامن وراء خروجها، فعلى سبيل المثال إن كان سبب الغازات هو الإمساك، فإنّه من المُهم جدًّا علاج حالة الإمساك عن طريق زيادة كميّة الألياف الغذائيّة الدّاخلة إلى الجسم أو عن طريق استخدام بعض الأدوية المُسهِلة، وإن كان الاشتباه بالفَرْط الجُرثومي الّذي يُصيب جهاز الهضم، أو ظهور أدلّة على وجود عدوى طفيلية، فيكون العلاج بتناول المُضادّات الحيويّة المُناسبة، وفي الحالات الّتي يكون سببها ابتلاع الشّخص للهواء، عندئذٍ يجب عليه اتّباع عادات الطعام الصّحيحة، وتجنب المُسبّب، كما يُمكن تناول بعض الأدوية الّتي تُساعد على حلّ مشكلة كثرة خروج الغازات وانتفاخ البطن، ومن الأمثلة عليها ما يأتي^[٢]:

• مُضادّات الحموضة: إذ إنّ مُضادّات الحموضة الّتي تحتوي على سيميثيكون تُساعد في التخلّص من الغازات المُزعجة وانتفاخ البطن.
• بعض الأدوية الموصوفة: قد تساعد تلك الأدوية على تقليل الأعراض، على سبيل المثال أعراض اضطراب متلازمة القولون العصبي.
• أقراص الفحم المُنشّط: ويكون وقت تناول الأقراص قبل الوجبة الغذائية وبعدها، وتكون الجُرعة المُعتادة من 2 إلى 4 أقراص يوميًّا، إذ تعمل تلك الأقراص على التخلّص من الغازات الموجودة في القولون.

الحدّ من كثرة خروج الغازات من البطن

توجد الكثير من النّصائح والأساليب الّتي تُحدّ من كثرة خروج الغازات، وانتفاخ البطن، وفيما يأتي أبرز هذه النّصائح^[١][٢]:

• تجنّب بعض العادات الخاطئة: كامتصاص الحلوى الصلبة، ومضغ العِلكة، والشّرب من خلال القشّ، فقد تُسبّب هذه الأنشطة ابتلاع المزيد من الهواء.
• التّحقق من أطقم الأسنان: إذ يُمكن لأطقم الأسنان السّيّئة أن تجعل الشّخص يبتلع الهواء الزّائد عند تناول الطّعام والشّراب، ولذلك الأمر يجب مُراجعة الطّبيب إذا لم تكن تلك الأطقم مُناسبة للأسنان.
• التخلّص من الغازات: عن طريق التخلّص من الغذاء المُسبّب للغاز، فإذا كان الشّخص يُعاني من زيادة انتفاخ البطن أو زيادة انتفاخه بعد تناول نوع مُعيّن من الطّعام، فيجب عليه تجنّب ذلك الطّعام، ومن المُمكن البدء بنظام غذائي بسيط، وإضافة طعام واحد ببطء في وقت واحد؛ لتحديد الأطعمة التي تُسبّب خروج الغاز، وتجنّبها.
• مُمارسة الرّياضة: تُقلّل مُمارسة التّمارين الرّياضيّة بانتظام من خطر الإصابة بالإمساك، والّتي يُمكن أن تمنع إطلاق الغاز من القولون.
• تجنّب المشروبات الغازيّة: إذ إنها تؤدّي إلى انتفاخ البطن، وخروج الغازات، والتّجشّؤ.
• الإقلاع عن التّدخين: إذ يُمكن لتدخين السّجائر أن يزيد من كميّة الهواء الّذي يبلعه الشّخص.
• الإكثار من شرب الماء: يُساعد شُرب الماء في منع الإمساك.
• تقليل الوقت في مضغ الطّعام وابتلاعه دون إدخال الهواء.
• التقليل من منتجات الألبان قدر الإمكان.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Gas and gas pains", mayoclinic,2018-12-21، Retrieved 2019-12-7. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Charles Patrick Davis, "Flatulence (Gas)"، emedicinehealth, Retrieved 2019-12-7. Edited.
3. ↑ Kati Blake (2019-6-25), "Everything You Need to Know About Flatulence"، healthline, Retrieved 2019-12-7. Edited.
4. ↑ "Dumping syndrome", mayoclinic,2018-6-13، Retrieved 2019-12-7. Edited.