أضرار النوم بالمكياج

أضرار النوم بالمكياج

يُعدّ غسل الوجه قبل النوم أمرًا ضروريًا لإزالة الشوائب وآثار العرق والملوثات التي تتراكم على البشرة خلال اليوم، فخلال النهار تكون بشرة الوجه معرّضة لعوامل مختلفة، أمّا في الليل وخلال النوم تنتقل البشرة لوضعيّة الإصلاح لتكوين خلايا صحيّة وتجديد الكولاجين في الجلد، وفي ما يأتي أهم الأضرار التي تلحق ببشرتكِ جراء النوم بالمكياج^[١]:

1. يُغلق مسامات البشرة، وتُسبّب تغلغل المكياج داخلها لتبدو أكبر، وعليكِ تنظيف بشرتكِ جيدًا قبل النوم وتقشيرها أسبوعيًا لتجديد خلايا البشرة، وهذا لا يعني أنّكِ بحاجة لروتين عناية بالبشرة صعب وإنّما تحتاجين للحفاظ على نظافة بشرتكِ دومًا.
2. يُجفّف البشرة، إذّ إنّ إزالة المكياج ليلًا قبل النوم يمنح بشرتكِ الفرصة للتنفس ويُمكنها في هذه الفترة مُعادلة مستوى الرطوبة داخلها، فالبشرة تحتوي على طبقة خارجيّة تحبس الرطوبة التي تمتصها من الزيوت الطبيعيّة والماء وكريمات الترطيب.
3. يُعرّض بشرتكِ للشيخوخة المُبكّرة، والحساسية الزائدة نتيجة تأكسد الجلد مع المكياج والمُلوّثات المختلفة طوال الليل، فالمكياج يمتاز بقدرة قوية على امتصاص الشوائب من الهواء الخارجيّ.
4. يُسبّب ظهور حب الشباب، الذي ينتج من تراكم البكتيريا والزيوت والأوساخ على البشرة، كما سيجعل بشرتكِ تبدو مُرهقة ومُتعبة، ويجب إزالة المكياج بالمُنظّف الخاص لحمايتها من حب الشباب.
5. يُسبّب تهيّج البشرة، نتيجة ترك المكياج لمدّة أطول من المسموح بها على البشرة، فعادةً ما تكون الفترة المُلائمة لوضع المكياج على البشرة 8 ساعات، ومن ثم تظهر ردود الفعل العكسيّة على البشرة عند تركه لمدّة أطول، وتحديدًا إنْ كانت بشرتكِ حساسة.

أسهل طريقة لإزالة المكياج

مزيل المكياج

تُعدّ طريقة غسل البشرة بالماء والصابون من أشهر الطرق لإزالة المكياج وأسهلها أيضًا، ولكن يمكنكِ أيضًا اتباع الخطوات الآتية لإزالة المكياج عن بشرتكِ وهي كما يأتي^[٢][٣]:

1. ابدأي أولًا بمكياج العيون وذلك بوضع القليل من مزيل مكياج العيون وتركه قليلًا لعدّة ثوانٍ ثم امسحي المكياج عن العين دون فركها.
2. امسحي بشرتكِ ووجهكِ كاملًا ورقبتكِ بمناديل إزالة المكياج ومنطقة خلف الأذنين وأسفل الفك، لكن لا تعتمدي هذه الطريقة كخطوة أخيرة في إزالة المكياج ويُفضّل استخدامها قبل تنظيف البشرة بالصابون، نظرًا لأنّ الصابون وغسول الوجه هو ما يُزيل آثار الشوائب من البشرة، أما إنْ مسحتِ بشرتكِ بالمناديل فستتحول آثار الشوائب لرؤوس سوداء.
3. نظّفي حواف جفنيكِ التي قد يتراكم بها بقايا مكياج العيون مما قد يُسبّب تهيّج العين، ويُمكنكِ مسحها بقطعة من القطن المغمورة بزيت الزيتون دون فركها تجنبًا لتساقط الرموش.
4. ارفعي شعركِ للخلف ونظّفي خط الشعر الذي قد تتجاهلينه أثناء غسل الوجه لتتراكم بقايا المكياج حول هذا الخط ومن ثم تُسدّ المسام.
5. امسحي شفتيكِ بمزيل المكياج أيضًا لتزيلي أحمر الشفاه واتركيه لمدّة 5 دقائق ثم امسحيه ولكن لا تفركيهما بشدّة، أو يُمكنكِ استخدام الفازلين لمسحه عن شفتيكِ.
6. امسحي بشرتكِ بالقطع القطنيّة المغموسة بماء الميسيلار، أو يُمكنكِ استبداله ببلسم مُنظّف أو زيت، وذلك لمسح المكياج الثابت كأحمر الشفاه السائل أو بودرة الحاجبين أو كريم الأساس.
7. رطّبي بشرتكِ بعد إزالة المكياج ورطّبي عينيكِ أيضًا للحفاظ عليها من الجفاف، وتحديدًا الجلد المُحيط بالعين وهي المنطقة الأكثر حساسيّة في البشرة ويجب عليكِ تركها ناعمة ورطبة دومًا.

الوصفات الطبيعية

تُعدّ الزيوت الطبيعيّة من أفضل الطرق لإزالة المكياج عن البشرة وتدليكها والتأكّد من نظافتها وجاهزيتها للنوم، وفي ما يأتي بعض الزيوت المفيدة للبشرة وكيفية استخدامها^[٤]:

1. زيت جوز الهند: امسحي عينيكِ بزيت جوز الهند المُناسب للعينين، وتجنّبي وضعه على مناطق حب الشباب لأنه قد يُهيّجها.
2. زيت الزيتون: استخدمي زيت الزيتون المُرطّب لتزيلي المكياج عن بشرتكِ، ويُمكنكِ مزجه مع ماء الورد وتُناسب هذه الوصفة البشرة الجافة والحسّاسة.
3. جل الصبّار: امزجي جل الصبّار مع زيت الزيتون أو مع ماء الصبّار بكميّات مُتساوية لمسح البشرة قبل النوم، نظرًا لفوائد الصبار الكثيرة للبشرة.
4. عصير الخيار: يُعدّ عصير الخيار مثاليّ للبشرة الدهنية، فهو يُنعشها بالإضافة إلى أنه مُزيل مكياج فعّال ويُفتّح البشرة الباهتة ويمنحها الإشراق.
5. زبدة الشيا: تُعدّ زبدة الشيّا مُنظّف طبيعي للبشرة تُزيل المكياج دون أنْ تُجرّد الجلد من زيوته الطبيعية، ويُمكنكِ تحضيره بمزج كميات مُتساوية من زبدة الشيّا، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، ثم سخّنيها قليلًا حتى تُصبح دافئة ودلّكي بها بشرتكِ بلطف.
6. زيت الجوجوبا: يحمي زيت الجوجوبا بشرتكِ ويُهدّئها نظرًا لأنّه خفيف على الجلد، كما يُزيل الشوائب والمكياج وتحديدًا عنده مُزجه مع زيت اللوز لتنظيف مكياج العينين.
7. العسل: امزجي العسل مع صودا الخبز لتحصلي على مُنظّف قوي للبشرة يُزيل المكياج ويُرطبها ويُقشّرها أيضًا.
8. الحليب: امسحي بشرتكِ بقطعة قطنيّة مغمورة بالحليب السائل ممّا يجعل بشرتكِ أكثر إشراقًا ونضارة.

أسرار للاعتناء بالبشرة قبل النوم

إنّ الالتزام بروتين مسائي يوميّ للعناية بالبشرة لا يفرض عليكِ شروطًا صعبة وغير مفهومة، لذا عليكِ فهم بعض الأسرار الخاصّة بالعناية بالبشرة والحفاظ عليها رطبة وجذّابة ثم ممارستها قبل النوم، ومن حياتكِ نقدم لكِ هذه الأسرار^[٥]:

• اغسلي وجهكِ قبل النوم حتى إن عُدتِ للمنزل في وقت مُتأخّر وكُنتِ مُتعبة، وخصّصي بعض الوقت يوميًا لبشرتكِ والتزمي به، وما عليكِ سوى التخلّي عن شاشة التلفاز والهاتف قبل الذهاب للسرير بمدة 10 دقائق فقط.
• نظّفي بشرتكِ بقطنة مع ماء دافئ، الذي يفتح المسام ويُنظفها من الشوائب والزيوت التي تُسبّب ظهور حب الشباب، كما أنّه يمنحكِ شعورًا رائعًا قبل النوم.
• اقتني فرشاة تنظيف الوجه التي تُنعم البشرة وتُزيل الجلد الميت وتمنع جفاف البشرة، ولتنظيف البشرة ضعي مُنظّف الوجه على بشرتكِ ودلّكيه برفق باستخدام فرشاة التنظيف.
• لا تستخدمي مناديل مسح البشرة كبديل عن غسل وجهكِ بالماء وغسول البشرة المُعتاد، واغسلي وجهكِ قبل النوم لتسمحي لمسام بشرتكِ بالتنفس.
• جفّفي وجهكِ بمنشفة ناعمة ونظيفة بلطف لمسح الماء الزائد عن البشرة.
• اشربي كميّات كافية من الماء لتُحافظي على رطوبة جلدكِ وصحّة بشرتكِ، فشرب كوب من الماء قبل النوم يُبقي جسمكِ رطبًا خلال الليل ويجعلكِ أكثر استعدادًا وتوهجًا في الصباح.

المراجع

1. ↑ PATRICIA REYNOSO (12/10/2016), "What Happens To Your Skin When You Sleep In Your Makeup", cosmopolitan, Retrieved 6/1/2021. Edited.
2. ↑ "5 Steps for Makeup Removal That Are a Must If You Want to Keep Your Skin Looking Young Longer", brightside, Retrieved 6/1/2021. Edited.
3. ↑ Petra Guglielmetti (21/6/2019), "How to Remove Makeup: 7 Tips to Get Every Last Bit Off", glamour, Retrieved 6/1/2021. Edited.
4. ↑ DARIA GROZA (4/8/2020), "9 Simple, Natural Ways To Remove Makeup", helloglow, Retrieved 6/1/2021. Edited.
5. ↑ "9 Ways to Care for Your Skin Before Bedtime", vanityplanet, Retrieved 6/1/2021. Edited.