أعراض الحمل على الثدي

الحمل وألم الثدي

يُعدّ الحمل فترةً مهمةً وخاصةً في حياة المرأة، إذ إنّ التغيرات الفسيولوجية والجسدية والنفسية العديدة التي يمكن للمرأة ملاحظتها مميزة، لذلك فإن معرفة التغيرات التي تحدث أثناء الحمل ضرورية، حتى تكون المرأة قادرةً على مراقبة نفسها وجنينها وتذهب للطبيب متى استدعى الأمر، وتحدث هذه التغيرات طوال فترة الحمل منذ الأسابيع الأولى من الحمل وحتى الولادة، نتيجةً لتغيرّات هرمونية متمثّلة رئيسيًّا بزيادة كبيرة في مستويات هرمون الإستروجين والبروجيسترون، فضلًا عن هرمونات أخرى ستساعد على تهيئة الرحم للحمل، ولاحتضان الجنين أثناء هذه الفترة حتى ينمو طبيعيًا ويحين موعد ولادته^[١].

وتحدث آلام الثدي نتيجة العديد من الأسباب، مثل الحمل، والتغير في مستوى الهرمونات خلال الحيض، أو خلال فترة انقطاع الطمث، أو متلازمة ما قبل الحيض، أو خلال سن البلوغ لدى كلا الجنسين، ومن الطبيعي أن تشعر المرأة بتورم الثديين قبل موعد الدورة الشهرية وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كما يمكن أن يتضخم الثدي بعد الولادة بسبب امتلائه بالحليب، ويرافق ذلك شعور بالألم. ورغم تخوّف بعض النساء اللواتي يعانين من آلام في أحد الثديين أو كليهما من الإصابة بسرطان الثدي، إلا أن هذا الألم لا يعد من أعراض سرطان الثدي، ويجب استشارة الطبيب في حال المعاناة من آلام الثدي الشديدة واحمراره، فقد يدل ذلك على الإصابة بالعدوى أو حالة طبية خطرة^[٢].

أعراض الحمل على الثدي

تُوجد بعض الأعراض التي تظهر على الثدي عند الحمل ومنها ما يأتي:

ألم الثدي من علامات الحمل المبكرة

يعد ألم الثدي من العلامات الأولى للحمل، ويبدأ خلال الأسبوع الأول أو الأسبوع الثاني منه، لكن فعليًّا يبدأ خلال الأسبوع الثالث أو الرابع من الحمل، ويستمر خلال الشهور الثلاثة الأولى منه بسبب الزيادة المفرطة للهرمونات في جسم الحامل، وتؤدي هذه الهرمونات دورًا مهمًا في نمو الجنين وتوفير الغذاء اللازم له^[٣].

تجهز هذه الهرمونات الثديين للرضاعة الطبيعية بهدف توفير الغذاء للطفل القادم، ويسبب ذلك ضخ كميات أكبر من الدم للثديين وزيادة حجمهما، وانقسام الخلايا فيهما بسرعة كبيرة جدًا والشعور بالألم والحكة وتهيج الجلد، كما تسبب نمو قنوات الحليب الخاصة بالرضاعة الطبيعية، وتنشيط الهرمونات المسؤولة عن نمو الغدد المنتجة للحليب؛ أي أن الثديين يخضعان لمرحلة نمو كبيرة^[٣].

تغييرات الثدي في المرحلة الثانية من الحمل

تمتد المرحلة الثانية ما بين الأسبوع 14 والأسبوع 27 من الحمل، ويطرأ خلالها عدد من التغييرات الواضحة على الثديين، منها ما يأتي^[٤]:

• تحول لون الهالة إلى اللون الداكن: تظهر الهالة على شكل دائرة ملونة حول الحلمتين، ويصبح لونها داكنًا أكثر ويزداد حجمها خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل، ويسهل ذلك على الطفل حديث الولادة العثور على الحلمات والإمساك بها، ويحدث ذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تطرأ على جسم الحامل، وسرعان ما تعود إلى لونها الطبيعي بعد الولادة، مع بقاء لونها داكنًا بدرجة أو درجتين مقارنةً بما كانت عليه قبل الولادة.
• نتوءات الهالة: يسبب الحمل ظهور الغدد المنتجة للزيت على الهالة، وتظهر على شكل نتوءات صغيرة ولا تسبب أي ألم، وتزيد مرونة الثديين وتحفزهما لإنتاج الحليب.
• تسريب الحلمة: تخرج من الحلمة بعض الإفرازات خلال الأسابيع الأخيرة من المرحلة الثانية من الحمل، وقد يتأخر ذلك لدى بعض النساء حتى الثلث الثالث من الحمل أو بعد الولادة، ويحدث التسريب في أي وقت، لا سيما عند تحفيز الثديين، ويخرج على شكل سائل سميك أصفر اللون يعرف باسم اللبأ، وهو الحليب الذي يحصل عليه الطفل خلال الأيام الأولى من الولادة، ويقوي الجهاز المناعي للطفل الرضيع.
• تكتل الثدي: تشكو بعض الحوامل من تكتل الثدي، وهو أمر طبيعي لا يثير القلق، ويمكن أن تظهر التكتلات على شكل:
  • ورم ثديي لبني يشير إلى انسداد قنوات الحليب.
  • الأورام الليفية، وهي الأورام الحميدة التي تصيب الثدي.

يجب استشارة الطبيب حال ملاحظة ظهور كتل في الثدي، كما ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الثدي للنساء الحوامل، لا سيما اللواتي لم يتجاوزن 35 عامًا، إلا أن الحمل يزيد صعوبة تشخيصه وعلاجه.

تغييرات الثدي في المرحلة الثالثة من الحمل

يمتد الثلث الثالث من الحمل بين الأسبوع 28 والأسبوع 40، ويطرأ خلاله عدد من التغييرات على الثدي، منها ما يأتي^[٤]:

• الاستمرار بالنمو: تستمر التغييرات التي تحدث في الثلث الثاني من الحمل خلال الثلث الثالث، ويزداد حجم الثديين ووزنهما ويصبح لون الحلمات داكنًا أكثر، ويخرج اللبأ بانتظام من الثديين.
• ظهور علامات التمدد: يسبب الانقسام والنمو السريع للأنسجة ظهور علامات التمدد على الثديين، وأظهرت الدراسات أن علامات التمدد تظهر لدى 50-90% من الحوامل، لا سيما للثديين والفخذين والمعدة.

كيفية التخلص من ألم الثدي خلال الحمل

يمكن التخفيف من آلام الثدي خلال الحمل من خلال اتباع الإرشادات الآتية:^[٥]

• ارتداء حمالة صدر داعمة ذات حمالات كتف عريضة، إذ لا تساعد حمالات الصدر العادية في الشعور بالراحة، ويفضل استخدام حمالات الصدر الناعمة وبحجم مناسب لحجم الثدي.
• اختيار حمالة صدر بحجم مناسب لمنطقة الصدر، مع العلم أن حجم حمالات الصدر يختلف باختلاف نوعها والشركة المصنعة لها.
• استخدام حمالات الصدر القطنية الخاصة بالحمل خلال ساعات النوم لتخفيف الألم.
• غسل الثديين بالماء الدافئ للتخلص من الألم، مع مراعاة تجفيفهما بلطف بعد الانتهاء.
• ارتداء حمالة صدر بحجم مناسب أثناء ممارسة التمارين الرياضية؛ لتوفير الدعم للثديين.
• تغيير حجم حمالات الصدر بما يتناسب مع نمو الثديين وزيادة حجمهما خلال مراحل الحمل المختلفة.

علامات الحمل وما قبل الدورة الشهرية على الثدي

قد لا تفرّق الكثير من النساء بين علامات الحمل التي تظهر على الثدي والأعراض التي تسبق الدورة الشهرية، إذ يوجد عدد من الأعراض المتشابهة كالألم أو الانتفاخ أو زيادة في حساسية الثدي، لكن يمكن التفريق بينهما من خلال الانتباه لبعض الأمور فعلى سبيل المثال، إنّ ألم الثدي في حالة الدورة الشهرية يبدأ تقريبًا قبل أسبوع من نزول الدورة، ويخف تدريجيًا إلى أن يختفي كليًا في الأيام الأولى من الدورة الشهريّة، في حين أنّ ألم الثدي في حالة الحمل يبدأ عادةً بعد أسبوع إلى أسبوعين من حدوث الحمل، وقد يستمرّ لفترات أطول حتى تعود الهرمونات في جسم المرأة لمستوياتها الطبيعيّة^[٦].

الأعراض العامة للحمل

 تتراوح أعراض الحمل من أعراض بسيطة أو متوقعة لأعراض غريبة وغير متوقعة وتختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى، وتنقسم هذه الأعراض عامّةً لثلاث مراحل، وذلك حسب الشهور؛ الأشهر الثلاثة الأولى، والأشهر الثلاثة الثانية، والأشهر الثلاثة الثالثة، أو حسب الأسابيع؛ المرحلة الأولى 1-12 أسبوعًا، والمرحلة الثانية 13-27 أسبوعًا، والمرحلة الثالثة 28-40 أسبوعًا، وسنستعرض هذه الأعراض حسب مراحل الحمل^[٧]:

المرحلة الأولى: ومن أعراضها ما يأتي:

• غياب الدورة الشهرية وتكون نتيجة فحص الحمل المنزلي أو عند الطبيبة إيجابيةً.
• زيادة عدد مرات التبول.
• المعاناة من الإمساك.
• الإرهاق العام والتعب والإحساس بالخمول.
• التقيؤ والغثيان.
• الشعور بحرقة المعدة.
• آلام في الرأس.
• الرغبة ببعض أنواع الطعام، والنّفور من أنواع أخرى.
• تقلّبات مزاجيّة.
• تغيّرات في وزن المرأة، فقد يقلّ الوزن أو يزداد.

المرحلة الثانية: مع التقدم بالحمل تبدأ بعض الأعراض السابقة بالاختفاء أو تصبح أقل شدةً من قبل مثل القيء والغثيان، كما أنه قد تظهر أعراض جديدة على الجسد أو تزداد شدة بعضها مثل:

• استمرار بزيادة حجم الثدي والآلام المصاحبة لذلك مع زيادة في تلون منطقة الحلمة وهالة الحلمة.
• آلام الجسم المتنوّعة، منها آلام في منطقة البطن، والظهر، والفخذ.
• ظهور خطّ غامق من الجلد، يمتدّ من السّرة إلى شعر العانة.
• تغيّر لون الجلد في بعض المناطق في الجسم، منها الجبهة، وعظام الوجنة، وأعلى الشفّة، وتسمّى هذه الحالة كلف أو قناع الحمل.
• الشعور بالوخز والخدر والتنميل في اليدين، والذي قد يكون بسبب المعاناة من متلازمة النفق الرسغي.
• الشعور بالحكّة في بعض مناطق الجسم، منها: البطن، والقدم، وراحة اليد، وباطن القدم، وفي حال ظهور هذه الأعراض مع فقدان الشهية والغثيان والتقيّؤ، واليرقان، يفضّل الذهاب إلى الطبيب فورًا.
• ملاحظة الانتفاخ في الوجه، والكاحلين، والأصابع.
• زيادة في الوزن.
• زيادة في حجم البطن.

المرحلة الثالثة: ومن أعراضها ما يأتي:

• صعوبة في النوم، وتعب عام
• زيادة أكبر في عدد مرّات التبول، وذلك بسبب كبر حجم الجنين مع نموّه مما يضغط على المثانة لدى المرأة الحامل.
• قد تعاني بعض النساء الحوامل في هذه الفترة من الحمل من مشاكل أو صعوبات في التنفّس.
• حرقة في المعدة.
• المعاناة من البواسير.
• ظهور إفرازات الحليب من الثدي.
• ظهور دوالي الساقين.
• ظهور علامات تشقق الجلد على البطن أو على الثدي.
• شعور الحامل بتحرّك الجنين داخل البطن.
• المعاناة من بعض التقلّصات، التي قد تدلّ على الولادة الحقيقيّة.

من حياتكِ لكِ

ننصحكِ بشراء حمالات صدر مناسبة للحمل للتخفيف من أعراض الحمل المزعجة على الثدي، كالألم أو الحساسية، فضلًا عن التقليل من الانزعاج بسبب كبر حجم الثدي أثناء الحمل، ونذكر منها ما يأتي^[٨]:

• أن تكون حمالة الصدر خفيفةً وطريةً، ويفضل أيضًا أن تكون مصنوعةً من مواد طبيعية كالقطن، ويُفضّل لبس هذه الأنواع أثناء النوم.
• أن تكون ذات كتف عريض وتمتلك أربطةً داعمةً قادرةً على رفع صدركِ بطريقة مريحة ومناسبة.
• تجنُّبي حمالات الصدر التي تحتوي على أسلاك حديدية فقد تكون هذه الحمالات غير مريحة أو مؤلمة للثدي الحساس.
• اشتري عدة أحجام من حمالات الصدر الجيدة، لأن حجم الثدي يستمر بالتغير أثناء الحمل وبعد الولادة وأثناء مرحلة الرضاعة.
• يُمكنكِ استخدام حمالات الصدر الخاصة بالنوم لتجنب ألم الثدي عند النوم على البطن.

المراجع

1. ↑ "What Bodily Changes Can You Expect During Pregnancy?"، healthline, Retrieved 3-11-2019. Edited.
2. ↑ "Breast pain", medlineplus, Retrieved 8-12-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Do Sore Boobs Mean I’m Pregnant? Plus, Why This Happens", healthline, Retrieved 8-12-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Breast changes during pregnancy", medicalnewstoday, Retrieved 8-12-2019. Edited.
5. ↑ "Sore breasts in pregnancy", babycentre, Retrieved 8-12-2019. Edited.
6. ↑ "PMS Symptoms vs. Pregnancy Symptoms", Healthline, Retrieved 4-11-2019. Edited.
7. ↑ "Stages of pregnancy", womenshealth, Retrieved 4-11-2019. Edited.
8. ↑ "Breast Changes During Pregnancy", americanpregnancy, Retrieved 4-11-2019. Edited.