إزالة حفر الوجه طبيعيًا

الحفر في الوجه

يُعدّ حب الشّباب مشكلةً مؤقّتةً، لكن الحفر والنّدب النّاتجة عنه غالبًا ما تكون دائمةً، فهذه الحفر والنّدب جزء من عمليّة التّشافي الطّبيعيّة للبشرة بعد تعرّضها للتّلف بسبب هذه البثور، فمعظم الجروح السّطحية لحب الشّباب تلتئم دون أن تترك أثرًا، لكن عندما تتعرّض طبقة الأدمة للتّلف، فهنا تتشكّل الحفر على الوجه، وقبل البدء بعلاجها يجب التّخلّص أوّلًا من حب الشّباب، لأن ظهورها من جديد ستنتج عنه حفر وندب جديدة، والالتهابات التي تظهر مع حب الشّباب تٌقلّل من فاعلية علاج هذه الحفر^[١][٢].

التّخلّص من الحفر في الوجه

توجد العديد من الطّرق للتّخلّص من حفر الوجه، يُذكر منها ما يأتي:

العلاجات المنزليّة للحفر في الوجه

من العلاجات المنزليّة المستخدمة لعلاج الحفر في الوجه ما يأتي^[٣]:

• الألوفيرا: تُعدّ الألوفيرا مكوّنًا طبيعيًّا لإزالة الحفر عن الوجه، وذلك بسبب خواصّها المضادة للالتهابات والبكتيريا، ولأنّها من المرطّبات الطّبيعيّة فهي تُساعد على إصلاح البشرة التّالفة، وتعزيز نمو بشرة صحيّة، وتحسين مرونة الأنسجة الجديدة، لكن الألوفيرا لا تُفيد في حالات الحفر القديمة، ويُمكن استخدامها كالتّالي:
  • استخراج جل الصّبار من ورقة الألوفيرا، ووضعه على الحفر مع التّدليك بحركات دائريّة، وتركه على البشرة لمدّة 30 دقيقةً، ثمّ يُشطف بالماء، وتُكرّر الخطوات 2- 3 مرّات يوميًّا.
  • يُمكن أيضًا خلط ملعقة كبيرة من جل الصّبار مع 2- 3 قطرات من زيت شجرة الشّاي، ووضعه على مناطق الحفر لمدّة 10- 15 دقيقةً، ويُشطف بعدها بالماء البارد، وتُطبّق هذه الوصفة مرّةً واحدةً يوميًّا.
• اللّيمون: يعمل اللّيمون كمبيّض طبيعي، ويُساعد في التّخفيف من أي حفر موجودة على البشرة، كما يُزيل خلايا الجلد الميّتة، ويُعزّز نمو خلايا الجلد الجديدة، ويُحسّن من مرونة الجلد، كما يحتوي على فيتامين ج الّذي يُساعد في إعادة تكوين الكولاجين، ويُمكن استخدامه كالتّالي:
  • وضع القليل من عصير اللّيمون على أماكن وجود الحفر باستخدام أطراف الأصابع، أو كرة قطنيّة، وتُترك على البشرة لمدّة 10 دقائق، ثمّ يُغسل بالماء، وتُكرّر الخطوات 1- 2 مرّة يوميًّا.
  • خلط كميّات متساوية من عصير اللّيمون والعسل، ثمّ يوضع الخليط على الحفر باستخدام كرة قطنيّة، ويُترك لمدة 10- 15 دقيقةً، ويُغسل بعدها بالماء، وتّكرّر الخطوات يوميًّا.
  • خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ، ثمّ يوضع على الحفر قبل الذّهاب الى النّوم، ويُغسل صباح اليوم التّالي، وتُكرّر الخطوات يوميًّا.
• خل التّفاح: بسبب الخواص الحمضيّة لخل التّفّاح، فإنّه يكون قادرًا على تخفيف تصبّغات البشرة، والتّخفيف من مظهر الحفر الموجودة، كما يُحفّز إنتاج الكولاجين، ويُصلح الخلايا، ويُزيل خلايا الجلد الميّتة، ويُمكن استخدامه كالتّالي:
  • خلط كميّات متساوية من خل التفاح والماء، ويوضع على الحفر باستخدام كرة قطنيّة، ويُترك لمدّة 5 دقائق، ثمّ يُشطف بالماء، وتّكرّر الخطوات يوميًّا.
  • مزج ملعقتين كبيرتين من خل التّفاح الطّبيعي مع نصف كوب ماء وملعقتين كبيرتين من العسل، ويوضع على الحفر باستخدام كرة قطنيّة، ويُترك لمدةّ 10- 15 دقيقةً، ثمّ يُشطف بالماء، وتّكرّر الخطوات يوميًّا.
• زيت جوز الهند: يُعدّ زيت جوز الهند مصدرًا غنيًّا بفيتامين هـ، بالإضافة إلى الأحماض الدّهنيّة الّتي تُساعد على إصلاح أنسجة الجلد، والحفاظ عليها صحيةً وخاليةً من الحفر والنّدب، كما يُرطّب البشرة، ويجعل الحفر أقلّ وضوحًا، ويُمكن استخدامه كالتّالي:
  • وضع القليل من زيت جوز الهند الدّافئ على الحفر، مع التّدليك لمدّة 5- 10 دقائق، ثمّ يُترك على البشرة لمدّة ساعة واحدة على الأقل، يُشطف بعدها بالماء الفاتر، وتُكرّر من 1- 2 مرّة يوميًّا لعدّة أسابيع.
  • خلط عدّة قطرات من زيت اللاّفندر مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ووضعه على الحفر مع التّدليك لبضع دقائق، ويُترك على البشرة لمدّة 20- 30 دقيقةً، ثمّ يُشطف بالماء الفاتر، وتُكرّر من 1- 2 مرّة يوميًّا لعدّة أسابيع.
• زيت فيتامين هـ: يعمل فيتامين هـ كمضاد للأكسدة، ويُساعد في تلاشي الحفر والنّدب عن الوجه، كما يُحافظ على ترطيب البشرة، ويُساعد على إصلاح الأنسجة التّالفة، ويُوحّد لون البشرة للتقليل من ظهور الحفر والنّدب، ويُمكن استخدامه كالتّالي:
  • فتح كبسولة من فيتامين هـ، ووضع الزّيت الموجود فيها على حفر الوجه مباشرةً، وتستخدم من 2- 3 مرّات يوميًّا.
  • مزج محتويات كبسولة واحدة من فيتامين هـ، مع ملعقة صغيرة من زيت الخروع، ووضعه على حفر الوجه قبل الذّهاب إلى النّوم، ويُشطف في اليوم التّالي بالماء البارد، وتّكرّر الخطوات يوميًّا.
• بيكربونات الصّوديوم: تُعدّ بيكربونات الصّوديوم مقشّرًا خفيفًا للمساعدة على تلاشي طبقة أنسجة الجلد الخارجيّة، ويُمكن استخدامه كالتّالي:
  • وضع ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصّوديوم في وعاء.
  • إضافة القليل من الماء حتى تتشكّل عجينة.
  • وضع الخليط على الحفر الموجودة في الوجه.
  • تركه على البشرة لمدّة دقيقتين، ثمّ يُشطف بالماء، وتُكرر الخطوات يوميًّا لعدّة أسابيع.
• البطاطا: يساعد النّشا الموجود في البطاطا على إزالة الحفر والنّدب، ويمكن استخدامه كالتّالي:
  • عصر حبّة بطاطا كبيرة على قطعة من القماش القطنيّ للحصول على العصير، ويوضع بعدها على الحفر الموجودة، ويُترك لمدّة 20 دقيقةً، ثمّ يُشطف بالماء، وتستخدم من 2- 3 مرّات يوميًّا.
  • تقطيع البطاطا لشرائح سميكة، وفرك الشّريحة على البشرة لمدّة دقيقة، ثمّ يُترك العصير على الوجه لمدّة 15- 20 دقيقةً، ثمّ يُشطف بالماء، وتُستخدم من 2- 3 مرّات يوميًّا.
• زبدة الكاكاو: تزوّد زبدة الكاكاو البشرة بالرّطوبة العالية الّتي تُساعد على إعادة نموّ أنسجة الجلد بسرعة أكبر، ممّا يُقلّل بدوره من الحفر والنّدب، كما تُحسّن زبدة الكاكاو من لون البشرة وملمسها، ويمكن استخدامها كالتّالي:
  • توضع كميّة صغيرة من زبدة الكاكاو مباشرةً على الحفر.
  • التّدليك بحركة دائريّة للمساعدة على امتصاص زبدة الكاكاو.
  • تكرار هذه الخطوات يوميًّا قبل الذّهاب إلى النّوم، ويُغسل صباح اليوم التّالي.
• الكركم: يُعدّ الكركمين الموجود في الكركم مضادًا للالتهابات ممّا يساعد على إزالة حفر حب الشّباب والنّدب، ويمكن استخدامه كالتّالي:
  • خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع القليل من عصير اللّيمون لتصبح بقوام عجيني، يوضع بعدها على الحفر، ويُترك لمدّة 15 دقيقةً، ويُغسل بالماء الفاتر، وتُكرّر الخطوات مرتين يوميًّا.
  • مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة كبيرة من اللّبن الزّبادي وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، ويوضع بعدها على الحفر، ويُترك حتّى يجف، يُغسل بعدها بالماء الفاتر، وتستخدم من 2-3 مرّات يوميًّا.
• العسل: يُعدّ العسل مرطّبًا رائعًا للبشرة، كما يُحفّز تجديد أنسجة الجلد، ويمكن استخدامه كالتّالي:
  • وضع القليل من العسل على الحفر، وتغطيته بضمادة طوال الليل، وفي صباح اليوم التّالي يُغسل الوجه بالماء الدّافئ، وتُكرّر الخطوات يوميًّا قبل الذّهاب الى النّوم.
  • طحن 2-3 حبّات من الأسبرين، وخلطها مع ملعقتين صغيرتين من العسل، يوضع على أماكن الحفر لمدّة 15 دقيقةً، ويُغسل بعدها بالماء الفاتر، مع تكرار الخطوات يوميًّا.

العلاجات الدّوائيّة للحفر في الوجه

من العلاجات الدّوائيّة المستخدمة لعلاج الحفر ما يأتي^[١]:

• أحماض ألفا هيدروكسي: وغالبًا ما تكون موجودةً في المنتجات المصنوعة لعلاج حب الشباب، فهي تساعد على إزالة الجلد الميّت، وتمنع انسداد المسام، كما تجعل حفر حب الشّباب أقلّ وضوحًا.
• حمض اللاكتيك: استخدام المراهم الّتي تحتوي على حمض اللاكتيك يُحسّن من نسيج الجلد، ومظهر التّصبّغات والحفر الموجودة على البشرة.
• الريتينويد: الريتينويدات الموضعيّة تُسرّع عملية تجديد الخلايا وتُحسّن نسيج البشرة، كما تُقلّل من تصبّغات البشرة، ومن الحفر الموجودة في الوجه.

من حياتكِ لكِ

للوقاية والتّقليل من تكوّن الحفر على الوجه، يُمكنكِ سيدتي اتّباع ما يأتي^[٢]:

• علاج حب الشباب بمجرد ظهوره: فالسّيطرة على حب الشباب في أسرع وقت ممكن، والبدء بمعالجته مباشرةً يُساعد على منع ظهور حب الشّباب، وانتشاره على البشرة، مما يُقلّل من فرصة حدوث الحفر.
• تقليل الالتهاب: فتهدئة الالتهاب وتجنب فعل أي شيء من شأنه أن يزيد من تهيّج البشرة يُقلّل من فرصة حدوث الحفر.
• عدم الضّغط أو اللعب بالبثور: فالضّغط على البثور يُساعد على انتشار العدوى إلى الأنسجة الأخرى ويزيد الالتهاب سوءًا، مما يزيد من فرصة تكوّن الحفر والنّدب.
• قابليّة البشرة للإصابة بالندوب والحفر: فبعض الأشخاص أكثر عرضةً لتكوّن الحفر، فإذا كان كذلك يجب على الشخص استشارة طبيب الأمراض الجلدية مباشرةً لمناقشة خيارات علاج حب الشباب.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "How to Best Treat Acne Scars"، healthline, Retrieved 24-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Angela Palmer (25-11-2019), "Causes of Acne Scars and How to Prevent Them"، verywellhealth, Retrieved 24-12-2019. Edited.
3. ↑ "How to Get Rid of Acne Scars", top10homeremedies,5-3-2019، Retrieved 24-12-2019. Edited.