فوائد الليمون والعسل للوجه

فوائد الليمون والعسل للوجه

يوفر كلُ من الليمون والعسل مجموعة من الفوائد للوجه، فيما يأتي أبرزها:

فوائد الليمون للوجه

يحتوي الليمون على مجموعة من الخصائص التي تنعكس على صحة البشرة، وتوفر لها بعض الفوائد، من أبرزها ما يأتي^[١]:

1. مُضادات الأكسدة: يُعدّ الليمون غنيًا بفيتامين ج، الذي يُعدّ من مُضادات الأكسدة (مضادات الأكسدة هي مواد طبيعية أو من صنع الإنسان قد تمنع أو تؤخر بعض أنواع تلف الخلايا^[٢])؛ لذا فإنهُ يُقلل من احتمالية تلف الجلد وظهور علامات الشيخوخة المُبكرة.
2. الصفات القابضة للوجه: يمتاز الليمون بقدرتهِ على تقليل كمية الزيوت الزائدة من البشرة، والتقليل من الالتهابات؛ وذلك لانخفاض رقمه الهيدروجيني (ph).
3. تفتيح البشرة: يحتوي الليمون على أحماض طبيعية قد تمتلك خصائص قادرة على تفتيح البشرة، إضافةً إلى تفتيح البقع الظاهرة على البشرة نتيجةً للتقدم في العمر، وندبات حب الشباب، ولكن رُغم ذلك تبقى االكريمات الطبية الخاصة بتفتيح البشرة أكثر فعاليةً (لا تستخدم دون استشارة الطبيب أولًا).
4. مُضادات الفطريات: في دراسة مخبرية أُجريت عام 2014 على مجموعة من سُلالات خميرة المبيضات وهي نوع من الفطريات، اختُبر تأثير التركيب الكيميائي لبعض زيوت الليمون العطرية في نمو أنواع من سُلالات خميرة المبيضات، وقد تبيّنَ أنّ زيت الليمون مُضادّ للفطريات، بما فيها سُلالة فطر المبيضات الذي يوجد على الجلد؛ وذلك لإحتوائهِ على مركب التربينويد الأُحادي، ولكنّ هذه الفائدة ما زالت بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباتها^[٣].

فوائد العسل للوجه

يُعدّ العسل غنيًا بالعناصر الغذائية والإنزيمات التي تمنحهُ مجموعةً من الخصائص العلاجية، والتي تُفيد البشرة، من أبرز هذه الفوائد ما يأتي:

1. التئام الجروح: يحتوي العسل على إنزيمات، وأحماض أمينية، ومعادن، وفيتامينات، قد تجعلهُ فعالًا في التئام الجروح، وشفاء الحروق الطفيفة، وتهدئة مشكلات البشرة مثل الصدفية، وقشرة الرأس، والتهاب الجلد^[٤].
2. ترطيب البشرة: يمتاز العسل بقدرته على حبس الرطوبة في البشرة، ويُستخدم في الكريمات والمُستحضرات المُرطبة للبشرة، لذا يُمكن استخدامه لترطيب البشرة والحفاظ على نعومتها ونضارتها^[٤].
3. تنظيف المسامات: يُمكن استخدام العسل كغسول للوجه لإزالة الأوساخ من المسامات؛ وذلك لأنّه يُعد مُضادًا للبكتيريا^[٥].
4. تقليل حب الشباب: يمتلك العسل خصائص مُضادة للفطريات تجعلهُ فعالًا في الوقاية من أنواع معينة من البثور؛ لذا فإنّ وضع العسل مباشرة على البثور يُسرّع من شفائها^[٥].
5. تقشير البشرة: يحتوي العسل على إنزيمات طبيعية قد تُزيل الخلايا الميتة في الجلد؛ لذا يمكن استخدامه كمُقشر طبيعي للبشرة^[١].

أضرار الليمون والعسل للوجه

رغم فوائد الليمون والعسل للبشرة، إلا أنّهما قد يتسببان ببعض الأضرار الجانبية منها ما يأتي:

أضرار الليمون للوجه

يُعدّ الليمون مرتفع الحموضة وذا رقم هيدروجيني مُنخفض، لذا فإنّ وضعه على الجلد قد يتسبب بالعديد من الآثار الجانبية، أبرزها ما يأتي^[١][٦]:

1. تهيّج الجلد: قد يؤدي استخدام الليمون على البشرة إلى تهيجها الذي يظهر على شكل جفاف أو تقشُر أو احمرار، وإذا كانت البشرة حساسة فإن التهيّج يكون أكثر شدةً.
2. حساسية أشعة الشمس: تُسمّى أيضًا التهاب الجلد الضوئي النباتي، وتحدُث عند تعرّض البشرة إلى أشعة الشمس بعد تطبيق الليمون عليها؛ إذ يتفاعل الليمون مع أشعة الشمس وينعكس سلبًا على البشرة، وقد يتسبب بظهور بقع تشبه البثور والاحمرار والتورّم، إضافةً إلى زيادة خطر الإصابة بحروق الشمس.
3. الوذمة البيضاء: تُعرف أيضًا باسم البُهاق، وهي مُشكلة جلدية تتمثل بظهور بُقع بيضاء كبيرة على الجلد، قد يؤدي استخدام الليمون على البشرة إلى زيادة احتمالية الإصابة بها.

أضرار العسل للوجه

يُعدّ العسل آمنًا عامةً عند استخدامه على الوجه، لكنّه رُغم ذلك قد يتسبب بحساسية لدى بعض الأشخاص، خاصةً أولئك الذين يُعانون من حساسية حبوب اللقاح أو سمّ النحل أو الكرفس، فتظهر عليهم أعراض جانبية منها الطفح الجلدي، والعيون الدامعة، والقشعريرة، والعطس، وحكة في الحلق، ونتوءات على الجلد، والصفير، وإضافةً إلى ذلك، قد تُسبب لزوجة العسل إحساسًا بعدم الراحة عند وضعه على الجلد؛ لذا من الأفضل تجربة العسل على رقعة صغيرة من الجلد للتأكّد من أنّهُ مناسب ولا يُسبب أي نوع من الحساسية^[١][٤].

كيفية تحضير قناع الليمون والعسل للوجه

يُمكنكِ استخدام الليمون والعسل معًا لصناعة قناع للوجه، ولكن من الأفضل أن تجرّبي كل مُكون بمفرده على وجهكِ أولًا لتتأكدي من عدم وجود أي رد فعل تحسسي اتجاهه، وأيضًا تجنبي التعرض لأشعة الشمس بعد استخدامهِما، إضافةً إلى ضرورة استخدام كمية قليلة فقط من عصير الليمون، ويُمكنكِ تحضير قناع الليمون والعسل من خلال اتباعكِ للخطوات الآتية^[١]:

1. امزجي ملعقة صغيرة من العسل الخام مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وأضيفي بياض بيضة واحدة إليها، واخفقي جميع المكونات معًا لمدة 1-2 دقيقة إلى أن يُصبح المزيج رغويًا، إذ تُساعدكِ هذه المكونات في امتصاص الزيوت الزائدة من بشرتكِ وشد مساماتها.
2. اغسلي وجهكِ جيدًا.
3. استخدمي فرشاة صغيرة ونظيفة أو أصابعكِ لوضع الخليط على وجهكِ، واجعلي طبقة الخليط الموضوعة على وجهكِ سميكة قدر الإمكان، وتجنّبي منطقة العينين.
4. اتركي القناع على وجهكِ لمدة 20-30 دقيقة إلى أن يجفّ، ثم أزيليه، ولكن إذا لاحظتِ أنّ القناع قد جفّ قبل الوقت المُحدد وبدأ بشد بشرتكِ؛ عليكِ عندئذٍ إزالته مُباشرةً.
5. اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ أو باستخدام منشفة ناعمة ومُبللة.
6. جفّفي وجهكِ من خلال التربيت عليه.
7. ضعي مرطبًا خفيفًا على بشرتكِ.

كما توجد مجموعة من أقنعة الوجه الأُخرى التي يُستخدم فيها العسل والليمون لحل مشاكل البشرة، منها ما يأتي^[١]:

1. قناع البشرة المُعرضة لحب الشباب: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل، وأضيفي إليهما ملعقة صغيرة من صودا الخبز، وضعي هذا القناع على وجهكِ لمدة 10-15 دقيقة.
2. قناع لفرط التصبّغ: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من الزبادي، و1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، وضعي هذا المزيج على وجهكِ لمدة 10-15 دقيقة.
3. قناع لتقليل التهابات واحمرار الوجه: اخلطي 2 ملعقة من العسل مع عصير شريحة ليمون، وملعقة صغيرة من القرفة، ثم ضعي الخليط على بشرتكِ لمدة 10-15 دقيقة قبل إزالته.

كيفية اختيار نوع العسل المُناسب للاستخدام على البشرة

يتوافر العسل بعدة أنواع مُختلفة، ولكن تُعدّ بعض الأنواع أكثر فائدةً وفعاليةً لبشرتكِ، منها ما يأتي^[١]:

1. العسل الخام: وهو العسل الذي لم يُعالج أو يُبستَر، ويحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية والمعادن مُقارنةً بالعسل المُعالج، ولكنهُ غير آمن للأكل.
2. عسل المانوكا: يُشتقّ هذا العسل من شجيرة المانوكا التي تنمو في نيوزيلنا، ويُعدّ عسل المانوكا غنيًا بمُضادات الالتهابات ومُضادات الميكروبات؛ لذا فإنهُ قد يُقلل من حب الشباب.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} Rachel Nall (22/11/2019), "Are There Benefits to Using Honey and Lemon on Your Face?", healthline, Retrieved 24/12/2020. Edited.
2. ↑ "Antioxidants", medlineplus, Retrieved 26/12/2020. Edited.
3. ↑ M Bialom,T Krzysko, M Koszalkowska, and others (12/1/2014), "The Influence of Chemical Composition of Commercial Lemon Essential Oils on the Growth of Candida Strains", Mycopathologia, Issue 1-2, Folder 177, Page 29-39. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} Ramona Sinha (23/7/2020), "Is Honey Good For The Face And Skin? How To Use It?", stylecraze, Retrieved 24/12/2020. Edited.
5. ^ ^{أ ب} SABRINA PAPARELLA (10/11/2020), "This One Thing Can Fix Acne-Prone Skin—and It's Already in Your Pantry", byrdie, Retrieved 24/12/2020. Edited.
6. ↑ Stepfanie Romine (20/3/2020), "Don’t Believe What the Internet Says About Lemon Juice on Your Face", greatist, Retrieved 24/12/2020. Edited.