هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تُسهّل ولادتكِ الطبيعية، والتي سنذكرها لكِ في هذا المقال، ولكن قبل استخدام أيّ منها، يجب عليكِ استشارة طبيب التوليد أولًا، لتتأكدي من أنها آمنة لكِ، كما لا يجب عليكِ أبدًا الإفراط في استخدامها.[١]
محتويات
مشروب زيت الخروع
زيت الخروع (Castor oil) يُستخدم بشكل شائع لعلاج الإمساك، وذلك لأنه يزيد من حركة الأمعاء، ومن تأثيراته أيضًا أنّه قد يتسبّب بتشنّجات في عضلات رحمكِ، ويُحفّز تقلّصها، وبالتالي يُسهّل بدء ولادتكِ.[١]
كيف يمكنكِ استخدامه؟
لا توجد طريقة أو كمية مخصّصة لتسهيل الولادة من زيت الخروع، ولكن بحسب ما جاء في الدراسات، يمكنكِ خلط 4 ملاعق كبيرة من زيت الخروع مع كوب من الماء أو العصير، وشربه على معدة فارغة، وذلك لمرة واحدة فقط يوميًا.[٢]
هل هو آمن لكِ؟
في الواقع لا يُنصح بأخذكِ لزيت الخروع لتسهيل الولادة، فقد يُسبب لكِ بعض الآثار الجانبية المزعجة، مثل الإسهال، والغثيان، والتقيؤ، وأحيانًا إصابتكِ بالجفاف أيضًا (Dehydration)، بسبب فقدانكِ للسوائل عبر الإسهال.[٢]
إضافةً لما سبق، لا يجب أبدًا ان تأخذي زيت الخروع قبل أن تكملي الأسبوع 40 من حملكِ، إذ أخذه قبل هذا الأسبوع قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.[٢]
شاي أوراق التوت الأحمر
يُعتقد أن شاي أوراق التوت الأحمر (Red raspberry leaf tea)، قد يزيد من تدفّق الدم إلى رحمكِ، وبالتالي يُحفّز تقلّصات الولادة، ويُسرّعها أيضًا، ولكنّ الدراسات التي تدعم هذه الفائدة قليلة، وبحاجةٍ للمزيد من الأبحاث لإثباتها.[٣]
كيف يمكنكِ استخدامه؟
لا تشربيه إلا بعد وصولكِ للأسبوع 32 من حملكِ، إذ يمكنكِ شرب كوب إلى 3 أكواب كحدّ أقصى منه يوميًا (الأفضل هو كوب واحد فقط).[٤]
هل هو آمن لكِ؟
لا توجد معلومات كافية لتأكيد أمان شربكِ لشاي أوراق التوت الأحمر لتسهيل ولادتكِ، ولكن إذا اشتريتِ الشاي من أماكن مضمونة، ولم تفرطي في شربه، من المفترض ألا تعاني من أيّ مشكلة،[٣] كما يجب أن تتجنّبي شربه في الحالات الآتية:[٤]
- إذا ولدتِ ولادة مبكرة سابقًا أو استمرّت ولادتكِ السابقة لمدة 3 ساعات أو أقلّ.
- إذا كنتِ حامل بتوأم.
- إذا كنتِ مصابةً بسكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم.
- إذا قرّر لكِ الطبيب ولادة قيصرية، أو خضعتِ لها سابقًا.
- إذا كان طفلكِ في وضع المجيء المقعدي (Breech)، أيّ أنّ رأس طفلكِ للأعلى وساقاه للأسفل.[٥]
عصير الأناناس الطبيعي
يُعتقد أن تناولكِ للأناناس أو شرب عصيره قد يُسهّل ولادتكِ، وذلك لاحتوائه على إنزيم البروميلين (Bromelain)، والذي قد يساعد على فتح عنق الرحم، ولكنّ هذا الأمر ما زال بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباته.[٦]
كيف يمكنكِ استخدامه؟
يمكنكِ شرب عصير الأناناس وحده، أو استخدامه لتحضير سموذي مع الفواكه الأخرى مثل، المانجو والبرتقال، وإضافة 1/2 كوب من اللبن إليه، ومن الأفضل أن تستشيري الطبيب بالكمية المناسبة لكِ من عصير الأناناس.[٦]
هل هو آمن لكِ؟
نعم، يُعدّ آمنًا عامةً، ولكن قد يُسبب لكِ الأضرار الآتية:[٦]
- حرقة المعدة.
- ارتفاع سكر الدم (وهذا غير جيّد إذا كنتِ مصابةً بسكري الحمل).
شاي الكمون
يُعتقد أن شربكِ لشاي الكمون قد يُسهل ولادتكِ، ولكنّ هذه الفائدة بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباتها، فالدراسات المتوفرة أجريت على الفئران فقط، ولكن يمكنكِ تجربة شرب شاي الكمون بكمية معتدلة دون إفراط، فهو آمن للحامل، وإذا لم يكن مفيدًا للولادة، سيكون مفيدًا لكِ من جوانب أخرى (مثل صحة الجهاز الهضمي، وحماية الجهاز العصبي، وخفض الكوليسترول).[٧]
ملخص المقال
هناك العديد من المشروبات التي يُعتقَد أنها قد تساعدكِ على تسهيل الولادة، منها مشروب زيت الخروع، وعصير الأناناس، وشاي أوراق التوت الأحمر، ومشروب الكمون، ولكن مع ذلك لا يجب أن تشربي أيّ منها إلا بعد استشارتكِ للطبيب أولًا، لتتأكدي أنها آمنة لكِ ولجنينكِ، وتعرفي الكمية المناسبة لكِ، منعًا لأي آثار جانبية.
المراجع
- ^ أ ب "Does Midwives Brew Work to Induce Labor Safely?", healthline, Retrieved 12/10/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Castor oil to induce labor", babycenter, Retrieved 12/10/2022. Edited.
- ^ أ ب "Is It Safe to Drink Red Raspberry Leaf Tea When You're Pregnant?", whattoexpect, Retrieved 12/10/2022. Edited.
- ^ أ ب "Raspberry leaf tea during pregnancy", babycenter, Retrieved 12/10/2022. Edited.
- ↑ "What happens if your baby is breech?", nhs, Retrieved 12/10/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Can Eating Pineapple Induce Labour?", parenting, Retrieved 12/10/2022. Edited.
- ↑ "Does Cumin Tea Induce Labor?", webmd, Retrieved 12/10/2022. Edited.
